Impactul încălțămintei asupra osteoartritei genunchiului
Cercetătorii au analizat pantofii cu toc înalt, pantofi cu călcâi moderat, suporturi de arc și picioare goale. Un pantof specializat (pantoful de mobilitate) a fost proiectat chiar și pentru a mimeza mersul pe jos. Cu această recenzie, aflați despre concluziile trase din studiile privind încălțămintea și de ce este de părere cât de drăguț este un pantof nu ar trebui să fie singurul criteriu pentru cumpărarea acestuia.
Heels Heels versus Barefoot
Osteoartrita genunchiului este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Cu un deceniu în urmă, cercetătorii au investigat forța aplicată articulației genunchiului atunci când un mic grup de femei sănătoase purtau pantofi cu toc înalt, în loc să meargă desculți. Studiul a confirmat faptul că pantofii cu toc mare au sporit forța asupra componentei patellofemorale a genunchiului (în spatele genunchiului) și a forței compresive pe compartimentul medial al genunchiului (în interiorul articulației genunchiului). Cercetătorii au concluzionat că forța suplimentară de a purta pantofi cu toc mare poate avea ca rezultat modificări degenerative ale genunchiului.Pantofii cu toc înalt pot fi eleganți, dar nu sunt sănătoși pentru sănătatea articulațiilor. Când purtați tocuri înalte, piciorul se află într-o poziție nefiresc. În timp, asta ia o taxă. Dacă sunteți un fan mare de pantofi cu toc înalt, cel mai bun sfat este să limitați timpul pe care îl purtați.
Wide-Heels versus tocuri înguste
Cercetătorii dintr-un alt studiu au comparat mersul pe jos cu pantofi cu toc mare la mersul în pantofi cu toc și au stabilit că pantofii cu toc mare provoacă forțe anormale în compartimentele patellofemorale și mediale ale genunchiului, contribuind la modificări degenerative ale genunchiului.Fetele moderate's Shoes
Un alt studiu, care a implicat femei tinere sănătoase și femei în vârstă sănătoasă, a evaluat pantofii pentru femei care au o înălțime moderată a călcâiului (aproximativ 1 ½ cm). Rezultatele au aratat ca si pantofii cu toc moderat au sporit semnificativ forta in genunchi care a fost asociata cu dezvoltarea osteoartritei genunchiului.bărbaţi's Pantofi rochii versus barbati'sneakers
Pantofii de îmbrăcăminte, adidașii și boletele de mers pe jos au fost evaluate la bărbații sănătoși pentru a vedea dacă cuplul articulației genunchiului este afectat într-un mod similar cu tocurile înalte pentru femei. Din analiză, cercetătorii au concluzionat că pantofii bărbați și adidații nu afectează în mod semnificativ genunchiul în nici un fel care ar fi asociat cu osteoartrita genunchiului.Suportul arcului poate influența momentul cuplului
Adăugarea suporturilor arcuite la pantofii adulților sănătoși, activi fizic a fost evaluată. Sa constatat că adăugarea unui suport de arc (sub aspectul median al piciorului) mărește forța spre interior. Achiziționarea pernei de sprijin arcade trebuie făcută cu prudență. În timp ce susținerea arcului poate ajuta unii pacienți, acestea pot dăuna altora. Discutați argumentele cu medicul dumneavoastră înainte de a cheltui bani pe ele.Walking Barefoot versus pantofi de mers pe jos
Analizele de gaurit au fost efectuate pe participanții la studiu care purtau pantofi de mers pe jos de zi cu zi sau se plimbau desculți. Încărcările la nivelul șoldurilor și genunchilor au scăzut semnificativ în timpul mersului în picioare. Cercetătorii au ajuns la concluzia că pantofii moderni și practicile de mers pe jos ar putea avea nevoie să fie revăzute și reevaluate pe baza prevalenței osteoartritei genunchiului în societatea modernă.Pachetul de mobilitate
Un pantof specializat, cunoscut sub denumirea de pantofi de mobilitate, a fost conceput pentru a imita mersul pe picioarele goale. Cercetătorii au comparat pantoful de mobilitate cu pantofii de mers pe jos auto-ales și cu alt pantof de mers pe jos în comerț printre pacienții cu osteoartrită de genunchi. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca pantofii de mobilitate specializati au redus efectiv sarcinile in comun la persoanele cu osteoartrita genunchiului.Alte puncte de luat în considerare
Încălțămintea are o diferență, dacă aveți deja osteoartrita genunchiului sau încercați să o preveniți. Încălțămintea adecvată poate fi de fapt terapeutică pentru pacienții tratați cu osteoartrita genunchiului.Atunci când alegeți pantofi, luați în considerare starea picioarelor, precum și forța suplimentară pe care tocurile moderate-la-înalte le plasează în genunchi. Luați în considerare deformările de la nivelul piciorului, mâinile, ciocanele sau alte probleme ale picioarelor atunci când alegeți pantofii. Cea mai bună alegere este un pantof care are o călcâie confortabilă și o cutie largă de picior. Este esențial să fii bun la picioare, ținându-le în încălțăminte adecvată.
