Cum de a scrie un jurnal despre astm
Cumpărați un jurnal
Aici va trebui să decideți cu privire la stilou și hârtie tradiționale versus o formă de jurnalizare digitală. Răspunsul este într-adevăr ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs..Un jurnal digital ar putea fi cel mai bine pentru tine dacă vrei ceva ce poți reciti mai ușor, etichetează și căuta.
Dacă preferați o carte fizică reală în care să scrieți, va trebui să vă gândiți la decizii precum:
- Cum vă veți asigura jurnalul dacă este necesar?
- Doriți pagini aliniate sau nealiniate?
- Cum intenționați să revizuiți jurnalul sau să indicați paginile pe care doriți să le revizuiți în viitor?
- Este mult mai important decât funcțional?
Setați timpul pentru a scrie
Găsirea timpului pentru a scrie este una dintre cele mai dificile probleme cu care pacienții au început să scrie. Un lucru de încercat este să-l faceți parte din rutina dvs. de dimineață. Apoi puteți seta timp înainte de culcare pentru a vă revizui revista în cadrul pregătirii pentru a doua zi. S-ar putea să vă aflați în scris ceva mai mult. Orice timp al zilei este minunat atâta timp cât funcționează pentru tine.Începeți scrierea
Este mai important să începeți să scrieți și să dezvoltați un obicei decât ceea ce scrieți în mod necesar. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să începeți un obicei zilnic de scriere:- Încercați să scrieți zilnic. Dacă vă alocați în mod regulat timp în fiecare zi, acesta va deveni un obicei.
- Fa-o usor. Păstrați în permanență jurnalul sau o bucată de hârtie la îndemână, astfel încât să puteți scrie când aveți un moment sau când vă impresionează dorința. Există un număr de aplicații disponibile care pot fi accesate atât de la dispozitive mobile cât și de la computere, care pot ajuta și de a mări frecvența în care vă revizuiți.
- Scrieți tot ce vă place să scrieți. Nu sunt reguli. Într-o zi poți scrie despre astmul tău, a doua zi poți scrie despre relația cu mama ta. Jurnalul este locul unde poți discuta orice vrei. Nu vă faceți griji în legătură cu gramatica, ortografia sau alte greșeli care ar putea să vă fi cauzat eșecul unei lucrări în limba engleză la un moment dat în viața dvs..
- Scrieți liber. Încercați să scrie ceea ce vine în minte.
sfaturi
Dacă nu vă puteți gândi la ceva de scris, luați în considerare următoarele sfaturi pentru a vă începe:- Scrieți o scrisoare către viitorul dvs. despre astmul dumneavoastră
- Cine sunt cei mai buni prieteni ai tăi? Scrieți de ce ar putea fi important să aveți un control mai bun asupra astmului dumneavoastră?
- Descrieți-vă ziua de vis ca un astmatic: loc de muncă, bărbat / femeie, casă.
- Care sunt cele 5 lucruri care vă împiedică să vă controlați mai bine astmul?
- Cum poți dezvolta obiceiuri care îți vor îmbunătăți astmul?
- Luați în considerare alegerile pe care le-ați făcut în legătură cu astmul dumneavoastră. Notați un obiectiv de astm și trei lucruri pe care le puteți face pentru a le realiza.
