Cum să scrieți o scrisoare de condoleanță sau o simpatie Notă

O scrisoare de condoleanță sau o notă care exprimă simpatia dvs. poate oferi o mare sursă de confort pentru cineva care suferă pierderea unui iubit. Este un simplu gest care îi permite să știe că sunt în gândurile tale. Găsirea cuvintelor potrivite pentru a spune când cineva plânge moartea poate fi dificil, dar câteva sfaturi vă vor ajuta să începeți.

Motive pentru a scrie o scrisoare de condoleanță

Este ușor să ridicați o carte de simpatie produsă în masă de la magazinul dvs. local de cărți, dar scrierea pentru a vă oferi cuvintele personale, de inimă de condoleanțe, oferă un tribut mai eficient celui decedat. De asemenea, el spune că el sau ea, precum și persoana dolată, sunt importante pentru tine.
Efectul asupra supraviețuitorului și faptul că ați făcut timp să scrieți o scrisoare sau o notă va oferi un confort mai mare decât orice sentiment generic pe care îl veți găsi într-o felicitare. În plus, scrierea unei scrisori personale vă permite să împărtășiți o memorie specială pe care ați putea-o implica pe decedat. Puteți, de asemenea, să luați acest timp pentru a vă oferi să vorbiți sau să îi ajutați pe destinatar în săptămânile și lunile următoare. 
Dacă doriți să oferiți ajutorul dvs. în scrisoarea dvs., este mai bine să menționați acest lucru în moduri specifice. De exemplu, puteți scrie: "Pot să aduc cina în ziua de miercurea următoare" sau "Mi-ar plăcea să vă cosit gazonul săptămâna viitoare". De prea multe ori, oamenii spun pur și simplu "sunați-mă dacă aveți nevoie de mine". Oferirea de ajutor în acest fel pune sarcina de a apela pe cel care este îndurerat. Oferirea de ajutor specific transmite și un mesaj mai personal.
Înainte de a începe să scrieți, ați putea dori, de asemenea, să scrieți numele prietenului dvs. pe calendarul dvs., să zicem 3 luni și 6 luni de acum înainte, pentru a putea contacta. Mulți oameni găsesc că sunt înconjurați de dragoste în zilele în care se află pierderea lor, dar se simt îndurerați și se simt foarte singuri săptămâni și luni în jos pe drum când toți ceilalți par să fi uitat.
Trebuie să menționați o avertizare înainte de a intra în regulamentul de scriere a scrisorii. Condoleanțele pot fi un mare confort pentru cei dragi. Dacă sunteți abia familiarizat cu persoana cu care intenționați să scrieți, totuși, o scrisoare de condoleanță poate să nu fie cea mai bună modalitate de a vă arăta îngrijorarea. Un studiu privind persoanele care au murit în unitatea de terapie intensivă a constatat că scrisorile de simpatie scrise de un medic sau o asistentă medicală responsabilă nu au redus durerea și, de fapt, au agravat simptomele depresiei. Cu siguranță, fiecare situație este diferită, dar trebuie să luați doar o clipă pentru a vă gândi dacă scrisoarea dvs. este înțeleaptă. De cele mai multe ori va fi recunoscută cu recunostință de persoana îndurerată.

Linii directoare pentru scrierea unei scrisori de simpatie

În primul rând, încercați să scrieți și să trimiteți sau să transmiteți scrisoarea dvs. de simpatie sau să notați cu promptitudine. Cel mai bine este să faceți acest lucru în primele două săptămâni de la pierdere. (Dacă ați trecut această perioadă de timp, cu toate mijloacele, încă scrieți nota dvs. Mai devreme este mai bine, dar scrisoarea dvs. ar putea să vină doar atunci când persoana iubită simte că lumea sa mutat fără ea).
Serviciile funerare sau de înmormântare apar de obicei în acest interval de timp. Dacă veți participa, este perfect acceptabil să plasați scrisoarea dvs. de condoleanțe în coș sau în caseta de colectare pentru carduri de simpatie, dacă nu doriți să o trimiteți prin poștă. Acestea sunt în mod obișnuit furnizate la servicii. În plus, deoarece există multe sarcini implicate imediat după o moarte, destinatarul ar putea să nu deschidă poșta cu promptitudine oricum.
Dacă este posibil, ar trebui să scrieți scrisoarea de condoleanță sau nota pe papetărie sau pe hârtie frumoasă, în loc să o tastați de pe un computer.
Notele personale scrise sunt din ce în ce mai rare în lumea de astăzi a e-mailurilor și textelor, astfel încât o notă scrisă de mână va avea un sens mai mare în acest moment dificil. Dacă doriți să utilizați o cartelă cumpărată de magazin, puneți scrisoarea în interiorul cardului sau scrieți-o chiar pe card dacă spațiul permite.
Încercați să scrieți scrisoarea dvs. de simpatie în vocea voastră, așa cum ați vorbi în mod normal cu persoana respectivă. Nu simțiți că trebuie să fii prea fantezie sau să încercați să veniți singuri cu un poem sau verset. Gândiți-vă la singurul lucru pe care ați dori să-l spuneți cel mai mult destinatarului, care exprimă modul în care vă simțiți. Poate fi vorba despre pierderea sau cât de mult îți pasă de persoana supraviețuitoare. Dacă întâmpinați dificultăți, citind câteva citate despre durere, pierdere sau doliu s-ar putea să vă inspire și să vă ajute să găsiți propriile cuvinte.
20 Insightful, Moving Quotes despre durere și pierdere

7 Componentele unei scrisori de condoleanță

Diferența dintre o scrisoare de condoleanță și o notă de simpatie este pur și simplu lungimea fiecăruia. O notă ar putea fi câteva fraze, în timp ce literele pot fi câteva paragrafe. Este în întregime alegerea pe care o alegeți să o scrieți și depinde de cât doriți să vă exprimați. Este, de asemenea, foarte obișnuit să începeți să scrieți o notă și în curând să găsiți că ați scris mai multe paragrafe.
Indiferent de alegerea dvs., scrisorile sau notele de condoleanțe utilizează, în general, unele sau toate celelalte șapte componente.

1. Recunoașteți pierderea și trimiteți numele persoanei decedate. Nu încercați să dansați în jur sau să evitați faptul că cineva a murit - destinatarul știe. Mai mult decât atât, există multe motive pentru care ar trebui să folosiți numele decedatului care va ajuta pe cei rătăciți în acest timp dificil. De asemenea, încercați să nu folosiți un eufemism pentru moarte deoarece, din nou, nu veți pacali pe nimeni.
2. Exprimați-vă simpatia.
3. Observați una sau mai multe dintre calitățile speciale ale deținutului care îmi vin în minte.
4. Includeți memoria preferată a decedatului.
5. Amintiți-i pe cei rămași de puterile lor personale și / sau de calitățile lor speciale.
6. Oferiți-i să-i ajute pe supraviețuitor într-un mod specific: "Dați-mi voie să știu dacă pot ajuta" este unul dintre mai multe lucruri pe care oamenii nu ar trebui să le spună niciodată la o înmormântare, dar este adesea auzit oricum. Din nefericire, acest lucru doar ajută tu vă simțiți mai bine în timp ce puneți o povară asupra deținuților să se gândească la ceva special și apoi să vă contacteze. În schimb, oferiți un lucru practic și specific pe care îl puteți face.
7. Sfârșit cu o speranță, dorință sau simpatie. De exemplu, puteți include "Sunteți în gândurile mele" sau "Voi fi întotdeauna aici pentru a vă sprijini." Evitați utilizarea terminalelor obișnuite, cum ar fi "Cu respect", "Dragoste" sau "Fundal", care nu sunt la fel de personale. În schimb, ați putea dori să vă sfătuim cu gânduri active, cum ar fi "cu voi în rugăciune în fiecare moment" sau altceva care să descrie modul în care continuați să vă implicați în viața celor rătăciți. Amintește-ți că scrisoarea ta este pentru cei vii, nu pentru cei morți. Sfârșitul scrisorii dvs. într-un mod care să reflecte acest lucru nu este sfârșitul implicării dvs., de asemenea.

O scrisoare de condoleanțe de probă

Iată o schiță a unei scrisori de condoleanțe care folosește cele șapte componente prezentate mai sus. Nu este nevoie să urmați exact acest șablon și nu doriți decât să utilizați porțiuni mici din exemplul nostru; este doar aici pentru a vă ajuta să vă organizați gândurile. Nu ezitați să reorganizați, adăugați sau ștergeți acești pași în timp ce vă scrieți scrisoarea. Scrieți din inima voastră și credeți că orice veți include va merita timpul și efortul vostru pentru a ajuta pe cei rătăciți.
Dragă _____________,
1. Recunoașteți pierderea și faceți referire la decedat după nume.
Am fost profund trist să aud despre moartea _____________.
2. Exprimați-vă simpatia.
Nu vă pot imagina cât de dificil trebuie să fie pentru dvs. acum, dar vă rog să aveți încredere că îmi pasă de tine. (Rețineți că nu aveți nicio idee despre modul în care persoana se simte și el sau ea va găsi confort în a fi conștienți de faptul că știți că).
3. Notați una sau mai multe dintre calitățile speciale ale deținutului.
____________ a fost un fel de suflet blând. El ar face orice pentru a ajuta la îmbunătățirea vieții unui copil.
4. Includeți memoria preferată.
Îmi amintesc de ce _________________.
5. Amintiți-i pe cei rămași de puterile personale și / sau de calitățile lor speciale.
Nu vă pot imagina cât de mult veți pierde _______________ și ați văzut întotdeauna cele mai bune din toată lumea pe care o cunoașteți din cauza inimii voastre generoase.
6. Oferiți-i ajutorului supraviețuitor într-un mod specific.
Poate ai putea folosi talentul scrapbooking pentru a face o carte de memorie durabila _________________ Dacă vrei, pot veni marți seara să te ajut să faci albumul. Am câteva fotografii minunate despre _______________ pe care mi-ar plăcea să le împărtășesc, precum și câteva amintiri personale despre cum a ajutat copiii.
7. Încheiați cu o exprimare de speranță, dorință sau simpatie.
Voi fi mereu aici să vă sprijin,
[Semnează-ți numele] _____________________ 

Componentele unei note de condoleanțe

O notă de simpatie scrisă de mână este doar o formă mai scurtă de scrisoare de condoleanță. Se poate dovedi la fel de semnificativ pentru cei rătăciți și este o atingere plăcută pentru a include în interiorul unui card de simpatie. 
Când scrieți o notă de condoleanță, trebuie să alegeți doar câteva elemente din cele șapte pași de mai sus. De exemplu, este posibil să utilizați următoarele:

1. Recunoașteți pierderea și trimiteți numele persoanei decedate.
2. Exprimați-vă simpatia.
3. Observați una sau mai multe dintre calitățile speciale ale deținutului care îmi vin în minte.
4. Sfârșit cu o speranță, dorință sau simpatie.

Un cuvânt de la Verywell

Amintiți-vă că acest sfat oferă doar un ghid pentru a vă ajuta să scrieți o scrisoare sau o notă de condoleanțe. În cele din urmă, natura unică a cine sunteți și a relației voastre cu cel decedat sau cel supraviețuitor va determina ceea ce scrieți. Astfel, puteți utiliza toate, câteva sau nici una dintre componentele prezentate mai sus în scrisoarea dvs. de simpatie. Cel mai important lucru este că scrieți din inima voastră.