Cum se determină un unghi lombar normal al lordului
Majoritatea oamenilor au cel puțin o conștiință vagă despre faptul că o mică cantitate de curbă în spatele lor scăzut este normală. Dar cand vine vorba de o masurare standard la care se poate raporta toata lumea, doctorii si cercetatorii de la coloana vertebrala nu sunt de acord cu ceea ce este normal. Nici nu sunt clare cu privire la modul de a testa cu exactitate pentru aceasta.
Acestea fiind spuse, gama, conform site-ului Physiopedia, este între 39 și 53 de grade, dar, adaugă, unghiurile lordoză lombare diferă în mod sălbatic între oameni.
Ce înseamnă asta pentru tine
Primul pas pentru măsurarea unghiului curbei inferioare este obținerea unui raze X. Dar chiar și aceasta poate fi problematică. Un studiu publicat în 2014 coloană vertebrală a constatat că poziționarea în timpul testării, precum și numărul de oase spinale incluse în măsurătoare pot contribui la rezultate oblici.Adăugarea la confuzie sunt caracteristicile pe care le aduceți la masa radiologică. Potrivit autorilor studiului, orice lucru legat de vârstă, sex, etnie, angajarea în sport și activitatea fizică și cât de puternice și flexibile sunt mușchii pot face dificilă, dacă nu imposibilă, determinarea și măsurarea unghiului lombar normal.
O altă caracteristică care confundă problema este indicele de masă corporală, care este un raport de înălțime / greutate utilizat pentru a determina dacă sunteți subponderal, greutate medie, supraponderal sau obez.
Interpretarea razei X
Dacă sunteți un matematician de matematică, s-ar putea să vă întrebați ce metodă sau metode sunt folosite pentru interpretarea unei raze X într-un efort de a determina gradul exact al lordoziei lombare. Se pare că un număr de sisteme pot fi de ajutor, inclusiv:- Determinarea unghiului Cobb al curbei lombare de la o raze X luate în profil.
- Folosind evaluarea radiologică tangențială tangențială a metodei lordozei lombare (TRALL)
- Folosind metodele de trasare a liniei posterioare tangente Harrison
Care este beneficiul de a veni cu o valoare normală?
Dacă vine vorba de valori normale pentru un fenomen foarte normal, cum ar fi curba lombară, este atât de greu, de ce o face?Practic, sunt informații utile. Chirurgii coloanei vertebrale utilizează unghiul lordoziei lombare atunci când iau decizii privind locul și modul de operare. Cercetătorii din studiile din 2014 menționați mai sus au găsit o asociere între unghiul lordoz al lombar și condițiile coloanei vertebrale, cum ar fi spondiloliza și spondilolisteza ismică.
Similar cu cazul chirurgiei coloanei vertebrale și a lordoziei lombare menționate mai sus, cunoașterea cantității exacte de lordoză lombară poate indica, eventual, opțiuni de tratament pentru aceste două condiții de spate.
Și o revizuire sistematică și meta-analiză din 2017 a identificat o relație puternică între durerea de spate scăzută și pierderea unghiului lordozei lombare, mai ales atunci când unghiul lombar scăzut a fost asociat cu degenerarea discului sau hernia.
Un cuvânt de la Verywell
Pentru aceia dintre noi care doresc să fie proactivi în ceea ce privește abordarea problemelor noastre legate de postură, această lipsă de hotărâre în ceea ce privește "normalul" pentru curba foarte importantă a spatelui poate fi frustrată. În acest scop, iată câteva lucruri de reținut.În sine, o lordoză lombară nu prezintă o problemă Dar, odată ce devine excesivă, poate înăbuși mușchii din spate și provoca durere. Și vă poate crește riscul de durere articulară sau de artrită spinală.
În schimb, în cazul în care lordoza lombară scade, poate pentru că aveți un obicei de a sta cu un picior în fiecare zi la locul de muncă, puteți crește riscul pentru o leziune disc.
Deși este posibil să se nască cu o curbă lombară excesivă sau minimă, acest lucru este rar.
De cele mai multe ori, obiceiurile de postură și condiționarea se află la rădăcina unui unghi al curbei lombare care este în afara intervalului normal.
Pe baza acestui fapt, probabil că cea mai bună modalitate de a vă face curba inferioară în linie este cu un program de exerciții de bază. Consolidarea nucleului dvs. poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă menține poziția scăzută în spatele intervalului normal, chiar dacă numărul exact nu poate fi disponibil pentru dvs..
