Unghiul lumbosacral

Un lucru este sigur - câmpul de dureri de spate și coloanei vertebrale este plin de termeni tehnici. În acest articol, veți afla despre unghiul lombosacral - ce este și de ce este important.

Revizuirea anatomiei spinale rapide

Coloana vertebrală are patru curbe principale. Acestea sunt clasificate în funcție de regiuni, care sunt:

• Cervical sau gât
• Thoracic sau zona superioară și mijlocie
• Lumbar, care este spatele tău jos, și,
• Curba ta sacră, situată la baza coloanei vertebrale.

Direcțiile acestor curbe se alternează - una după alta. Această caracteristică de construcție vă ajută să oferiți atât suport, cât și echilibru corpului în timp ce treceți prin zi. Pozițiile și mișcările comune, cum ar fi ședința, în picioare, mersul pe jos, încovoierea, răsucirea și ridicarea, beneficiază foarte mult de direcțiile alternante ale curbelor spinării.
Întregul coloanei vertebrale, de la nivelul gâtului, până la cea mai mică vertebră lombară, numită L-5, se sprijină pe partea superioară a sacrului. Această articulație inferioară, numită L5 - S1, este, de asemenea, cunoscută sub denumirea de articulație lombosaculară. 
Sacrul este un os triunghiular care este înțepenit între cele două șolduri osoase din spate pentru a ajuta la stabilizarea coloanei și pentru a ușura sarcina coloanei vertebrale pe măsură ce se transferă până la corpul inferior. Realizează aceste fapte prin distribuirea greutății coloanei vertebrale în pelvis și până la extremitatea inferioară.
Împreună cu o articulație lombosacrală, există o coloană lombosacrală, conform lui Renee Calliet, MD și autor.
Calliet spune că coloana lombosacrală este formată din cele cinci segmente lombare, inclusiv cea mai joasă îmbinare L5 - S1. Un "segment" este, în principiu, o articulație intervertebrală care constă dintr-un os spinal superior și un os spinos inferior cu un disc între.
Apropo, fiecare regiune a coloanei vertebrale are un număr specific de astfel de segmente. Gâtul are șapte coloane toracice, douăsprezece, coloanei vertebrale lombare, cinci și coloană vertebrală sacrală. Coloana sacrală este alcătuită exclusiv din osul sacru, însă acel os este alcătuit din cinci oase individuale, care, la majoritatea oamenilor, fuzionează până la vârsta de douăzeci și șase de ani.

Unghiul lombosacral definit

Și acum, pentru unghiul lombosacral. Deoarece întreaga coloană vertebrală este așezată pe vârful celui mai mic os sacru, unghiul din partea superioară a sacrului determină gradul fiecăreia dintre curburile spinării situate deasupra ei. Acestea includ curbele lombare, toracice și cervicale.
După cum vă puteți imagina, greutatea corpului superior se transferă de la coloana vertebrală, prin vertebra L5 la sacrum. Partea superioară a osului sacru se numește baza sacrală și nu este orizontală. În schimb, se înclină. Gradul de înclinare sacrală de bază variază în rândul indivizilor; acestea pot fi, relativ vorbind, abrupte sau plate, sau locuri între ele. 
Ca bază a suportului pentru coloană vertebrală, atunci acest unghi sacral determină, cel puțin parțial, gradul de curbă în zonele lombare, toracice și cervicale. Cu alte cuvinte, începând de la fundație, care, din nou, este partea de sus a sacrului și urcând în coloană vertebrală, un unghi influențează altul. 

Unghiul lombosacral și spondilolisteza

O problemă comună a coloanei vertebrale, care apare la articulația L5-sacrum, se numește spondilolisteză. Spondilolisteza este o alunecare directă a osului superior, L5, relativ la osul inferior, sacrumul. 
Această afecțiune afectează atât tineri, cât și bătrâni, deși în forme diferite. 
La copii și adolescenți, aceasta are tendința de a începe ca un traumatism, ca o fractură de păr, într-o zonă mică din spatele coloanei vertebrale cunoscută sub numele de pars interarticularis. Atleții tineri sunt cei mai expuși riscului, mai ales când sportul lor necesită mișcări spirituale înapoi și spate repetitive. Exemplele includ majorete și jucători de fotbal.
De-a lungul timpului, leziunea pars se poate dezvolta în spondiloliză și, în final, spondilolisteză.
La persoanele în vârstă, spondiloliza și spondilolisteza au tendința de a fi cauzate de modificări degenerative ale coloanei vertebrale. 
Un studiu publicat în martie 2008 al revistei Jurnalul de chirurgie osoasă și comună, a raportat că, printre altele, o "înclinație" mai mare a mesei sacre, așa cum ei numesc baza sacrală, este asociată cu o incidență mai mare a spondilolistezei.  

Puteți exersa unghiul lombosacral într-o poziție mai bună?

S-ar putea să vă întrebați dacă este posibil să corectați un unghi lombosacral excesiv, care credeți că poate fi la baza durerii cronice de spate,.
Un studiu publicat în 2018 Jurnalul de Știință Terapie Fizică a analizat rezultatele unui program de stabilizare lombară cu durata de doisprezece săptămâni pentru a determina răspunsul la această întrebare și la alte întrebări.
Cercetatorii au descoperit ca, in timp ce un astfel de program a contribuit la consolidarea muschilor de baza, adica acei muschi mai responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale, in special in pozitia verticala, aceasta nu modifica de fapt unghiul lombosacral. In schimb, autorii studiului sustin ca reducerea durerii dupa cele douasprezece saptamani de munca a fost probabil datorita cresterii puterii musculare si a flexibilitatii articulatiilor diminuarea sarcinii plasate pe coloana vertebrala.