Prevenirea trombozei venoase profunde
Măsuri generale pentru toți
Există mai multe măsuri de stil de viață pe care le putem lua pentru a preveni TVP. Se pare că aceste măsuri sunt, de asemenea, utile pentru reducerea riscului nostru de boli cardiovasculare în general. Acestea includ:- Obțineți o mulțime de exerciții fizice. Lipsa exercițiului este nesănătoasă din mai multe motive, dar este cu siguranță un factor major de risc pentru TVP. Aproape orice fel de exercițiu vă poate reduce riscul; pur și simplu mersul pe jos este o modalitate foarte bună de a face acest lucru. Chiar dacă aveți o slujbă în care trebuie să stați toată ziua (sau dacă stați în mod obișnuit), ridicați-vă și mutați-vă în jurul oricărei oră.
- Păstrați-vă greutatea acolo unde ar trebui să fie. Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut pentru TVP și menținerea unei greutăți sănătoase (sau scăderea în greutate dacă aveți prea mult) poate reduce șansele de a avea o TVP.
- Nu fumați. Fumatul vă poate distruge sănătatea în multe moduri teribile, inclusiv prin provocarea atacurilor de cord și a cancerului. De asemenea, fumatul mare crește riscul apariției TVP. Dacă fumezi, iată un alt motiv să renunți.
Măsuri speciale
Unii oameni prezintă un risc deosebit de ridicat pentru TVP. În plus față de angajarea măsurilor de tip lifestyle enumerate, ar trebui să ia măsuri speciale pentru a reduce acest risc - adesea sub îndrumarea medicilor lor. Aceste circumstanțe speciale includ următoarele.Hipertensiune
Persoanele cu hipertensiune arterială prezintă un risc crescut de TVP. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și luați medicamente antihipertensive va reduce acest risc.
Călătorii prelungite
Călătoriile lungi cu avionul sau cu mașina vă pot crește substanțial riscul de TVP. Dacă călătoriți, ar trebui să vă ridicați și să vă deplasați în jurul oricărei oră. Dacă pur și simplu nu puteți face acest lucru, ar trebui să vă întindeți frecvent picioarele, să vă flexați picioarele, să vă mișcați degetele de la picioare și să rămâneți bine hidratate.
De asemenea, trebuie să evitați să purtați șosete strânse dacă călătoriți.
Sarcina, pilulele contraceptive și terapia de înlocuire a hormonilor
Femeile care sunt însărcinate sau care iau pilule contraceptive sau terapie de substituție hormonală prezintă un risc crescut de TVP. Fumatul creste in special riscul de TVP la aceste femei.
Pe lângă adaptarea adecvată a stilului de viață, femeile care se găsesc în aceste categorii ar trebui să discute cu medicii lor pentru a vedea dacă alte măsuri ar putea fi utile pentru prevenirea TBV.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă crește riscul de TVP, mai ales dacă aveți edeme ale extremităților inferioare. Din nou, exercitarea exercițiilor, controlul greutății și fumatul nu sunt deosebit de importante. Unii oameni cu insuficiență cardiacă ar trebui să fie pe medicamente anticoagulante pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge, deci este vorba despre ceva ce vreți să discutați cu medicul dumneavoastră.
Spitalizare sau chirurgie recenta
Dacă ați fost recent închisă prin spitalizare sau intervenție chirurgicală și ați fost în imposibilitatea de a vă deplasa normal, riscul de TVP este probabil ridicat. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre măsurile preventive pe care le puteți lua pentru a reduce acest risc.
Aceste măsuri pot include ridicarea piciorului patului dvs., efectuarea de exerciții specifice cum ar fi piciorușele și rotația gleznelor de mai multe ori pe zi, luarea medicamentelor dureroase suficiente pentru a vă permite să vă deplasați cât mai mult posibil și, uneori, luați medicamente anticoagulante.
TVA anterioară
Persoanele care au avut o TVP au un risc deosebit ridicat de a avea un altul. Evident, aceștia ar trebui să ia măsurile preventive pe care le-am discutat. Adesea, în plus, aceștia ar trebui să ia cronică medicamente anticoagulante pentru a preveni coagularea anormală.
Deoarece au prezentat un DVT și știu cum sunt simptomele, trebuie să fie atenți la orice semn că se poate întoarce TVP și, dacă este cazul, să solicite asistență medicală imediată.
Ciorapi de compresie
Utilizarea de ciorapi de compresie gradual medical (adică de prescripție medicală) pentru prevenirea DVT este surprinzător de controversată. Majoritatea experților nu le recomandă în general, cu excepția celor care au suferit de un tratament TVP recent tratat; la acești oameni, ciorapii de compresie pot reduce riscul de TVP recurent.Over-the-counter "ciorapi de compresie" nu oferă aproape de compresie pe care tip de prescripție oferă și chiar poate comprima picioarele în locul greșit. Nu există dovezi că acestea ajută la prevenirea TVP la nimeni, iar majoritatea medicilor nu le recomandă.
Tromboza venoasă profundă Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.
