Dezvoltarea BPD într-un mediu de invalidare emoțională
Un mediu invalidant din punct de vedere emoțional este orice situație care implică alte persoane în care răspund la expresiile dvs. de emoție în mod necorespunzător sau inconsecvent. În contextul tulburării de personalitate limită (BPD), "invalidarea" înseamnă că nu vă tratați expresia emoțiilor cu atenție, respect și înțelegere.
Ce se întâmplă într-un mediu de invalidare?
Într-un mediu invalidant, esti în esență spus că expresia ta de sentimente este gresit. "Invalidatorul" poate nega, ignora, ridiculiza, misinterpreta în mod deliberat sau critica sentimentele tale.
Oricare ar fi forma invalidării, un copil care crește într-un mediu invalidant află că emoțiile lui sunt cumva incorecte, poate că nici măcar nu merită luate în considerare. Pe măsură ce crește, această credință de sine îl poate determina să nu-și piardă propriile sentimente. De asemenea, poate contribui la dezvoltarea BPD.
Un mediu emoțional invalidant în copilărie este considerat a fi una dintre experiențele de viață care pune oamenii în pericol pentru dezvoltarea BPD.
Mediile invalide și dezvoltarea BPD
De exemplu, într-un mediu acasă invalidant din punct de vedere emoțional, un copil care devine frustrat și începe să plângă poate fi spus: "Nu mai acționa ca un copil!" Nevoile reale ale copilului sunt ignorate. Pe măsură ce copilul se maturizează și invalidarea emoțională continuă, el poate încerca din ce în ce mai mult să-i facă pe părinții săi să răspundă la sentimentele sale în moduri pozitive. Dacă nu, copilul poate ajunge la auto-rănire pentru a atrage atenția validare despre el însuși ca pe cineva care trebuie luat în serios, pe care îl vrea atât de mult cu disperare.
Uneori, relațiile de invalidare emoțională se întâmplă "în mod natural", cum ar fi atunci când există o nepotrivire între personalitățile părinților și copilul lor. De exemplu, un copil timid care crește într-o familie de ieșire, vorbăreț poate fi tachinat și torturat pentru că este liniștită și se păstrează pentru sine.
La capătul opus al experiențelor de invalidare emoțională, părinții își pot neglija în mod deliberat copiii sau îi pot face abuz emoțional sau fizic extrem ca pedeapsă pentru exprimarea emoțiilor.
Ce este validarea?
Practic, permiteți unei alte persoane să știe că acceptați și înțelegeți sentimentele sale, indiferent dacă sunteți de acord cu ceea ce a spus sau nu.
Unii experți în diagnosticul și tratamentul BPD consideră că o altă experiență importantă din copilărie, vulnerabilitate emoțională, este, de asemenea, o trăsătură de bază a BPD. Vulnerabilitatea emoțională se crede că "lucrează cu" un mediu invalidant din punct de vedere emoțional în cursul dezvoltării BPD.
Persoanele vulnerabile din punct de vedere emoțional:
- Deveniți emoționat sau supărat foarte repede
- Exprimă emoțiile intens, chiar dramatic
- Luați mai mult timp să vă liniștiți și să reveniți la starea lor emoțională normală
Tendința de a răspunde în aceste moduri în situații emoționale poate face chiar mai greu să facă față creșterii într-un mediu emoțional invalidant.
Nu toți cei care pot fi invalizi se simt așa
După cum știți, toată lumea este diferită, inclusiv în modul în care ei experimentează relații și interacțiuni cu alții. De exemplu, dacă ați crescut într-un mediu invalidant, poate ați experimentat unele dintre cele descrise mai sus. Acest lucru este posibil în special dacă aveți BPD. Dar, din nou, poate că nu ați făcut-o, iar acum înțelegeți că nu ați văzut experiențele emoționale ale copilăriei în acest fel.
De ce o astfel de gamă largă de reacții? Unii experți BPD cred că temperamentul poate, de asemenea, să influențeze cât de sensibilă poate fi o persoană într-un mediu emoțional invalidant.
