Lumina luminoasa Terapie si utilizarea sa in boala Alzheimer

Lumina cu lumină puternică constă în expunerea regulată la o lumină oriunde de la cinci până la de 30 de ori mai luminoasă decât lămpile de birou tipice. Lumina este plasată într-o cutie cu un ecran care o difuzează. Persoana care primește terapie cu lumină strălucitoare este rugată să stea în fața sursei de lumină pentru o anumită perioadă de timp în fiecare zi.
Inițial destinat persoanelor care se confruntă cu tulburare afectivă sezonieră (SAD), terapia cu lumină strălucitoare a fost, de asemenea, utilizată pentru a trata problemele circadiane, în care oamenii au probleme cu somnul bine noaptea.
Mai recent, terapia cu lumină strălucitoare a fost cercetată și utilizată ca terapie complementară pentru persoanele cu boală Alzheimer și alte demențe asociate, deoarece acestea pot oferi unele beneficii similare medicamentelor, dar nu au potențialul pentru efecte secundare negative sau interacțiuni medicamentoase.

Beneficiile potențiale

Există mai multe avantaje posibile ale terapiei cu lumină puternică la demență. Acestea includ următoarele:
Cicluri de somn îmbunătățite
Tulburările de somn sunt o problemă comună în cazurile de Alzheimer și alte tipuri de demență, iar medicamentele care induc somnul tind să aibă riscuri semnificative și efecte secundare.
Un studiu a urmărit obiceiurile de somn a 11 pacienți care au primit asistență medicală la domiciliu și au descoperit că obiceiurile lor de dormit s-au îmbunătățit semnificativ după terapia cu lumină puternică.
Alte studii multiple au arătat o eficacitate similară a terapiei cu lumină strălucitoare. Un studiu a măsurat combinația dintre terapia cu lumină strălucitoare și mersul pe jos și a constatat o îmbunătățire notabilă a obiceiurilor de dormit atunci când atât mersul pe jos cât și lumina luminoasă au fost practicate zilnic.
Încă un alt studiu a măsurat combinația dintre terapia cu lumină puternică și utilizarea melatoninei. Cercetatorii au descoperit ca participantii, cu totii care au avut dementa, au experimentat o imbunatatire a ciclurilor de somn atunci cand sunt expuse la terapia cu lumina puternica, dar interesant, nu atunci cand terapia cu lumina puternica a fost combinat cu melatonina.
Un alt studiu mic a constatat că administrarea de dimineață a terapiei cu lumină puternică la persoanele cu boală Alzheimer ușoară până la moderată a determinat scăderea tulburărilor de somn la unii dintre participanți.
Scăderea rătăcirii
Unele cercetări au arătat că, în plus față de îmbunătățirea ciclului de somn-trezire, terapia cu lumină puternică a scăzut, de asemenea, rătăcirea pentru persoanele cu demență pe tot parcursul nopții. Rătăcirea poate fi o problemă de comportament serioasă, deoarece poate avea un impact asupra siguranței persoanei cu demență, precum și a tiparelor de somn atât ale persoanei, cât și ale îngrijitorului.
Îmbunătățirea cunoașterii
Terapia cu lumină puternică a fost asociată cu scoruri îmbunătățite în Mini Mental State Exam, un test care măsoară capacitatea cognitivă. Persoanele care trăiesc cu boala Alzheimer sau demența vasculară care au fost expuse la terapia cu lumină puternică au demonstrat scoruri semnificativ îmbunătățite pe MMSE, comparativ cu nicio modificare a scorurilor atunci când au fost expuse terapiei cu lumină slabă.
Un alt studiu a demonstrat o funcționare cognitivă îmbunătățită după terapia cu lumină puternică, dar numai pentru cei care au fost în stadiu incipient al bolii Alzheimer, spre deosebire de etapele de mijloc sau ulterioare.
Îmbunătățirea funcționării comportamentale
Un studiu a constatat că participanții, dintre care toți aveau un diagnostic de demență, au prezentat o îmbunătățire a comportamentelor provocatoare care însoțesc adesea boala Alzheimer. Cu toate acestea, un alt studiu a comparat nivelurile de agitație atunci când persoanele cu demență au fost expuse la terapia cu lumină și nu au găsit nici o diferență în agitația lor.
Scaderea depresiei si agitatiei
Un studiu cu 60 de adulți mai în vârstă, cu demență, a măsurat efectele terapiei cu lumină puternică în comparație cu expunerea la lumină scăzută. S-a constatat că terapia cu lumină strălucitoare a fost asociată cu un nivel semnificativ scăzut atât al depresiei, cât și al agitației.
Un al doilea studiu a constatat, de asemenea, că simptomele depresive la persoanele cu toate stadiile de demență, inclusiv etapele târzii, s-au îmbunătățit prin expunerea la terapia cu lumină strălucitoare.

Discutați cu medicul dumneavoastră

Vă rugăm să rețineți că dacă terapia cu lumină puternică sună ca ceva pe care tu sau persoana iubită ți-ar beneficia, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece există câteva situații în care s-ar putea să nu fie adecvate din punct de vedere medical sau chiar să fie dăunătoare.

Un cuvânt de la Verywell

În timp ce terapia cu lumină puternică a fost bine studiată ca tratament pentru SAD, ea necesită încă studii suplimentare și mai riguroase pentru a dovedi eficacitatea acesteia în boala Alzheimer și în alte tipuri de demență. Cu toate acestea, având în vedere că suntem încă foarte limitate în ceea ce privește disponibilitatea unor tratamente medicale eficiente pentru demență, terapia cu lumină strălucitoare nu arată promisiunea ca o abordare complementară a îmbunătățirii calității vieții la cei care trăiesc cu demență.