Chiropractic Terapie pentru dureri de cap și migrene
Au apărut linii directoare privind utilizarea îngrijirii chiropractice pentru durerile de cap, cu o serie de studii în curs de desfășurare. Tipurile de cefale pentru care terapia chiropractică este adesea căutată - dureri de cap cervicogenice, migrene și dureri de cap tensiune - fiecare răspunde diferit la tratamentul chiropractic.
Pentru durerile de cap cervicogenice
Boala de cap cervicogenic începe de obicei cu o durere unilaterală care începe la partea din spate a capului și apoi se deplasează spre față, adesea cu dureri la umăr sau la braț. Boala de cap cervicogen se crede că provine dintr-o problemă care afectează gâtul și poate fi declanșată de o leziune.Boala de cap cervicogenă, care se numără printre cele mai puțin frecvente tipuri de cefalee, de multe ori nu se îmbunătățește cu medicația. Acesta este singurul tip de cefale pentru care se recomandă manipularea coloanei vertebrale.
Opțiunile de terapie chiropractică pentru durerile de cap cervicogen includ:
Manipularea spinării: Aceasta este o procedură în care un furnizor de asistență medicală care este instruit în manipularea spinării folosește mâinile sau un dispozitiv pentru a aplica o forță controlată unei articulații specifice a coloanei vertebrale. Este posibil să auziți un sunet care apare atunci când forța este aplicată.
Coloana vertebrală cervicală (partea superioară a coloanei vertebrale în gât) este regiunea focalizată atunci când manipularea coloanei vertebrale este utilizată pentru tratarea durerilor de cap cervicogen.
Cele mai multe efecte adverse sunt ușoare și de scurtă durată, dar există, de asemenea, unele riscuri grave asociate cu manipularea coloanei vertebrale superioare care ar trebui luată în considerare, inclusiv:
- Accident vascular cerebral
- Sângerare
- Hernie de disc
- Compresie nervoasă
Exerciții de flexie la gât: Aceste exerciții implică mișcarea activă a mușchilor și articulațiilor sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății.
Un exemplu de exercițiu de flexie profundă a gâtului este cel în care vă aflați pe podea înainte de a face o serie de pisici de bărbie, urmată de a vă da capul. Aceste contracții musculare durează de obicei pentru intervale de 10 secunde, urmate de 10 secunde de repaus pentru 15 repetări.
În cele din urmă, obiectivul este de a întinde muschii flexori ai gâtului profund care joacă un rol important în sprijinirea gâtului.
Pentru migrene
Migrenele se caracterizează prin dureri de cap, precum și alte simptome, cum ar fi amețeli și greață. Există medicamente eficiente care pot fi utilizate pentru prevenirea migrenei sau pentru episoadele acute de migrenă. Unele proceduri, cum ar fi injecțiile de durere, au avut de asemenea succes.Tratamentul chiropractic nu este printre opțiunile cele mai eficiente sau recomandate în mod obișnuit pentru migrene, dar există câteva tipuri de terapii chiropractice care pot fi eficiente.
Chiropractic opțiunile de terapie pentru migrene includ:
Masaj neuromuscular: Masajul cu accent pe punctele de declanșare în spate, umăr, gât și cap poate ușura simptomele.
Intervenție multidisciplinară de îngrijire: Această abordare, care combină exercițiile de terapie fizică, tehnicile de relaxare, managementul stresului și consilierea dietetică, sa dovedit a fi eficientă în reducerea durerii, frecvenței, duratei și dizabilității migrenei.
Alimente care declanșează migrene
Pentru tensiunile de tensiune
Episodic dureri de cap tensiune sunt foarte frecvente. Acestea pot rezulta din tensiunea musculară datorată tensiunii prelungite în gât, umeri sau cap și, în general, se ameliorează prin medicații dureroase, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS) sau Tylenol (acetaminofenul).Tratamentul chiropractic, inclusiv manipularea coloanei vertebrale, nu a fost considerat util. Cu toate acestea, durerile de cap cronice de tensiune se pot ameliora cu ajutorul terapiei chiropractice modificate.
Opțiunile pentru terapia chiropractică pentru durerile de cap tensiune includ:
Mărirea craniocervicală cu sarcină mică: Aceasta implică o forță mai ușoară decât cea utilizată în manipularea spinării. Pentru tratamentul durerilor de cap, această forță este aplicată articulațiilor gâtului, permițând mișcarea ritmică a segmentelor cervicale. De asemenea, întinderea este, de obicei, parte a acestei intervenții.
