Îți îmbunătățești memoria nepoții babysitting?

Împreună cu alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și activitatea psihică, trebuie să adăugăm nepoții babysittingului la lista modurilor de a preveni demența?
Potrivit unor cercetări recente, poate.
În cadrul Proiectului privind îmbătrânirea sănătoasă a femeilor din Australia, în acest studiu au participat 186 de femei în perioada postmenopauză în vârstă de 57-68 de ani, dintre care 120 au fost bunici. Cunoașterea participanților a fost testată utilizând mai multe instrumente de evaluare cognitivă diferite. Ei au fost, de asemenea, interogați cu privire la cât de frecvent își aranjează nepoții.

Rezultatele

Cercetătorii implicați în acest studiu au descoperit că pare să existe un loc dulce pentru cunoaștere în ceea ce privește cât de des bunicii își îngrijesc nepoții. Femeile care își îngrijesc nepoții o zi pe săptămână au demonstrat cele mai mari scoruri cognitive din toți participanții, inclusiv pe cei care nu au avut copii. Mai exact, rezultatele au arătat că memoria de lucru a beneficiat de bunici.
Acest studiu a concluzionat, de asemenea, că ar putea exista prea multe lucruri bune atunci când vine vorba de nepoți. Femeile care au raportat nepoți babysitting 5 sau mai multe zile pe săptămână au demonstrat aptitudini cognitive mai scăzute, în special în memorie, fluență verbală și viteză de procesare. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că aceste femei și-au exprimat mai multă frustrare cu rolul de bunic, probabil datorită faptului că a fost excesiv de extins în ceea ce privește îngrijirea.

Cercetări suplimentare

Un alt studiu care a folosit date din studiul privind studiul privind sănătatea, îmbătrânirea și pensionarea în Europa (SHARE) a constatat beneficii similare ale îngrijirii nepoților - fără o pierdere notabilă a acestor beneficii pentru cei care au făcut acest lucru zilnic.
Acest studiu a implicat 6.274 de femei cu varste cuprinse intre 50-80 de ani, care au avut cel putin un copil. Au fost utilizate teste de măsurare a fluenței verbale, numerotării, rechemării imediate și retragerii întârziate pentru evaluarea cunoașterii.
Inițial, cercetătorii au remarcat că scorurile cognitive au apărut mai puțin pentru bunicii care se ocupau zilnic de nepoți. Cu toate acestea, ei au aruncat o privire mai atentă asupra datelor și au observat că îngrijirea zilnică a bunicilor a fost mai probabil să fie efectuată de acei bunici care erau mai în vârstă, pensionați, mai puțin implicați în activități sociale și cei cu un nivel mai scăzut de educație. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca aceste caracteristici (care sunt factori de risc pentru declinul cognitiv) au influentat rezultatele. După ce le-au luat în considerare, au stabilit că singura zonă cognitivă afectată negativ de îngrijirea zilnică a fost numerotarea - capacitatea de a calcula problemele matematice simple. Autorii studiului au emis ipoteza că stresul sau oboseala oferită de îngrijirea zilnică poate juca un rol în acea zonă a cunoașterii.
Acest studiu a concluzionat că îngrijirea nepoților chiar și pe o bază zilnică nu a afectat negativ scorurile cognitive (altele decât scorul de numerotare) și, de fapt, au îmbunătățit anumite zone ale capacității cognitive. De fapt, ei au descoperit că cei care au luat îngrijire zilnică de nepoți au marcat mai bine fluența verbală decât cei care au avut grijă de nepoții lor doar o dată pe săptămână.
De ce se poate îngriji de nepoți Ajută-ți creierul?
O teorie în spatele acestor rezultate este că mai multe studii de cercetare anterioare au demonstrat o corelație între interacțiunea socială și reducerea riscului de demență. Interacțiunea cu copiii ar putea oferi un nivel important de interacțiune socială și activitate mentală, care ar putea fi benefic pentru adult.