Este bilingv protejarea creierului de demență?
Activitatea mentală și rezerva cognitivă
Pentru prevenția Alzheimer, cercetătorii au sfătuit de mult să vă mențină creierul activ prin dobândirea unui nivel superior de educație, de a face puzzle-uri și de a exercita alte exerciții mentale. Consensul general este că este posibil ca simptomele bolii Alzheimer să fie întârziate în creierul activ, mental, pentru că "exercițiul" mental poate crea o rezervă cognitivă.Ideea din spatele rezervei cognitive este că "consolidează mușchii" creierului, favorizând conexiunile îmbunătățite între neuronii cerebrale și o capacitate crescută de a compensa disfuncția din creier. O modalitate de a vă oferi creierului un antrenament deosebit este de a învăța și de a folosi o altă limbă.
Beneficiile creierului de a fi bilingv
Conform unei revizuiri a cercetărilor, mai multe studii au arătat o întârziere a simptomelor Alzheimer și a demenței la cei care au fost bilingvi. În medie, persoanele care au prezentat bilingv simptome ale demenței la o vârstă medie de cinci ani mai în vârstă decât cele care au vorbit doar o singură limbă.O mai bună funcționare cognitivă globală
Pentru a afla mai multe despre bilingvism și creier, cercetătorii au comparat imaginile creierului persoanelor bilingve cu cele ale celor monolingvi (cei care au vorbit o limbă). Toți participanții la studiu au avut probabil boala Alzheimer și au demonstrat niveluri similare de funcționare cognitivă. Cercetatorii au luat in considerare si varsta, educatia, locurile de munca si sexul pentru a se asigura ca orice diferenta identificata nu poate fi atribuita acestor factori.
Rezultatele studiului au constatat că creierul bilingvilor a arătat mult mai multe daune asupra scanărilor legate de boala Alzheimer decât monolingvii, totuși funcționarea lor cognitivă generală a fost aproximativ aceeași, așa cum este evidențiat de rezultatele similare pe trei teste cognitive diferite.
Cum poate fi aceasta? Se întoarce la ideea de rezervă cognitivă. Deși se pare că efectele bolii Alzheimer s-au dezvoltat de ceva timp în creierul lor, simptomele bolii Alzheimer au fost mult mai puțin avansate decât s-ar fi așteptat. Persoanele bilingve au fost într-un fel capabile să compenseze sau să utilizeze căi diferite, în ciuda faptului că au afectat fizic semnificativ în creierul lor.
Menținerea funcționării executive
Studii ulterioare publicate în jurnal neuropsihologie a studiat efectele de a fi bilingv cu privire la funcționarea executivă a două grupuri de participanți: 75 de persoane cu un diagnostic de boală Alzheimer și 74 cu un diagnostic de insuficiență cognitivă ușoară, o afecțiune care uneori progresează în boala Alzheimer. Funcționarea executivă a fost testată folosind trei teste diferite: testul Trail-Making, un test de interferență cu cuvântul color (cum ar fi testul Stroop) și testul de fluență verbală. Rezultatele au arătat că participanții care au dezvoltat bilingv au fost afectați de funcționarea executivă de mai mulți ani mai târziu decât cei care au vorbit doar o singură limbă.
Îmbunătățirea recuperării cognitive după accident vascular cerebral
Alte cercetări au constatat că persoanele care sunt bilingvă recuperează capacitatea cognitivă mai eficient după un accident vascular cerebral decât cei care vorbesc doar o singură limbă. Accidentele vasculare cerebrale plasează persoanele expuse riscului de demență vasculară și, în funcție de localizarea accidentului vascular cerebral, sunt afectate limbajul și abilitățile cognitive.
Beneficii poligloți
Un studiu subliniat în Plus unu au analizat efectele de a fi multilingve - adică, cunosc și utilizează mai mult de două limbi. Studiul a constat în participanți care au prezentat unele tulburări cognitive inițiale, dar nu au fost diagnosticați cu demență. Cercetatorii au descoperit ca participantii care au practicat mai mult de doua limbi au avut un risc redus de declin cognitiv - de fapt, de pana la sapte ori protectia impotriva declinului cognitiv precum si cei care au folosit doar doua limbi.
Sănătatea și structura creierului fizic
Pe măsură ce îmbătrânim, creierul nostru are tendința de a atrofia treptat (diminuarea dimensiunii) în timp. În plus, volumul creierului, atît global, cît și în anumite zone ale creierului, a fost legat de funcționarea cognitivă.
Un grup de cercetători au studiat volumul cerebral al bilingvilor comparativ cu cel al monolingvilor. Ei au descoperit că atât volumul materiei cenușii, cât și al materiei albe din creier a fost mai mare la cei care erau bilingvi.
Interesant este faptul că un studiu similar a constatat că o creștere a materiei cenușii a fost de asemenea întâlnită pentru cei a căror a doua limbă nu a fost vorbită, cum ar fi American Sign Language.
Suportul suplimentar pentru beneficiile bilingvismului se găsește în scanările PET care au măsurat metabolismul glucozei în creier. Scaneaza a demonstrat o diferenta semnificativa in cei care au vorbit mai mult de o limba. Capacitatea creierului de a metaboliza glucoza (zaharuri) este puternic legata de functia creierului, atat de mult incat Alzheimer a fost poreclit Diabetul de tip 3.
În cele din urmă, creierul poate procesa sarcini diferit dacă persoana este bilingvă sau monolingvă. Unele cercetări au arătat că în bilingve, creierul este mai eficient la procesarea sarcinilor și poate să ignore mai mult distragerile atunci când face acest lucru.
Are o limbă străină de ajutor?
În timp ce orice cantitate de învățare este benefică, este puțin probabil ca o scurtă expunere la oa doua limbă să vă ajute la reducerea riscului de demență. Mai degrabă, cei care au învățat a doua limbă mai devreme în viață și cei care folosesc mai mult de o limbă par să aibă în mod regulat cea mai mare probabilitate de beneficii cognitive.Un nivel ridicat de competență în ambele limbi pare de asemenea important. Cu alte cuvinte, cunoașterea doar a câtorva fraze este puțin probabil să reducă riscul de demență, în timp ce este competent să slujească ca un traducător este mai apt să ofere beneficii pentru creier.
Ar putea fi și alți factori responsabili?
Deși aceste studii par să indice în mod constant o legătură strânsă între bilingvism și un risc redus de demență, alții au pus la îndoială cauza acestei corelații.De exemplu, cercetătorul Esme Fuller-Thomson atribuie rate mai mici de demență în bilingve la un fenomen numit efectul "migrantului sănătos". Prin aceasta, ea înseamnă că riscul de demență mai scăzut nu se poate datora factorului bilingv, ci poate fi legat de starea de sănătate și reziliența necesară pentru ca oamenii să emigreze într-o țară nouă. Astfel, ea afirmă că factori precum sănătatea generală bună pot fi responsabili pentru riscul mai scăzut al demenței, spre deosebire de cunoașterea și utilizarea unei alte limbi.
Alți cercetători au identificat un alt factor care ar putea contribui la o corelație între bilingvism și un risc scăzut de demență - nivelul de învățământ superior prezent la unii oameni care vorbesc mai mult de o limbă.
Această problemă de corelare față de cauzalitate este una comună în domeniul științei și este dificil să se tragă deoparte numeroși factori care ar putea afecta rezultatele acestor studii care arată o corelație între îmbunătățirea funcționării creierului și bilingvism.
