Combaterea oboselii în scleroza multiplă

Oboseala este unul dintre cele mai frustrante simptome ale sclerozei multiple. V-ar plăcea să fiți mai activi, dar de cele mai multe ori nu aveți pregătirea și plecarea, bine, ridicați-vă și plecați. Te poate ajuta să știi că nu ești singur.
Majoritatea persoanelor cu MS suferă de oboseală. Este atât de comună, de fapt, că există un nume pentru el ... Nu există nici un remediu pentru epuizarea excesivă cauzată de SM, dar în funcție de ce provoacă acest lucru, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă energiza din nou, pentru a vă putea bucura de viața și pentru a funcționa mai bine.

Se ocupă de Sappers de energie obișnuite

Dacă oboseala interferează cu viața de zi cu zi, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Înainte de ao vedea, păstrați un "jurnal de oboseală" - de câte ori sunteți copleșiți de epuizare, faceți tot ce ați făcut, când ați luat ultima dată medicamente și o descriere a cât de obositoare ați fost ai nevoie să te ridici sau ai fi fost atât de șters, trebuia să te culci?) Includeți tot ce ai făcut pentru a încerca să te întineri, indiferent dacă a funcționat sau nu.
Acest lucru vă va ajuta medicul acasă în ceea ce vă face obosit și veniți cu o strategie pentru a face cu ea. De exemplu, dacă oboseala a apărut brusc sau sa agravat, ea poate suspecta că ați avut o recidivă (caz în care probabil vă va trimite un RMN). Iată câteva alte cauze potențiale ale oboselii SM.

Tratamentul modificării bolii

Oboseala este un potențial efect secundar al medicamentelor pe bază de interferon. De aceea se poate plăti să notați în jurnalul dvs. când ați avut ultimul tratament. Dacă ați fost complet șters în ziua după o injecție sau o perfuzie, o schimbare în programul dvs. de tratament pentru a acomoda oboseala care urmează poate ajuta - de exemplu, trecerea de la o zi de luni până vineri pentru a vă putea odihni sâmbătă.
Există, de asemenea, medicamente pentru tratarea oboselii legate de SM. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul. În cazul în care acest lucru nu vă perk până post-tratament, Ritalin (metilfenidat), un stimulent al sistemului nervos central, poate face truc.

medicamente

Uneori, oboseala este un efect secundar al unui medicament pe care îl luați pentru a trata un simptom specific, cum ar fi spasticitatea musculară sau pentru a ușura durerea. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că se întâmplă în cazul dvs., ea poate să vă treacă la un alt medicament sau să schimbe programul, astfel încât să luați cea mai mare doză pe timp de noapte pentru a putea dormi.

Insomnie

Tulburările de somn sunt frecvente la persoanele cu MS. Spasmele musculare, depresia, anxietatea, durerea și nocturia - nevoia urinară frecventă în timpul nopții - sunt toate motive posibile pentru pierderea somnului și fiecare va trebui tratată separat.
Mai mult, corticosteroidul Solu-Medrol (administrat intravenos pentru a trata inflamația în jurul leziunilor) cauzează atât insomnie, cât și anxietate. Deoarece acest medicament puternic este administrat pe termen scurt, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un ajutor de dormit sau un medicament anti-anxietate pentru a vă ajuta să obțineți odihna corpului dumneavoastră are nevoie.

Activitate fizica

Dacă MS-ul dvs. face greu să meargă sau să vă mențină echilibrul sau pur și simplu să faceți sarcinile de zi cu zi, provocările fizice vă pot determina să vă exersați. În acest caz, soluția poate fi terapia fizică pentru a crește puterea musculară și a îmbunătăți echilibrul. Un terapeut ocupațional poate fi de asemenea util. Ea vă poate învăța trucuri pentru a vă deplasa mai eficient, astfel încât sarcinile de zi cu zi sunt mai puțin drenate.

depresiune

Dacă senzația de albastru vă este epuizată, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament împotriva oboselii pentru a vedea dacă vă percepe fizic, de asemenea, vă înveselește emoțional. Dacă sunteți încă deprimat, un psihiatru vă poate sugera să încercați un antidepresiv.

infecţii

Gripa, o infecție a tractului urinar sau chiar o răceală a grădinii poate lăsa pe oricine să se simtă sub vreme. Deoarece gripa și cele mai multe răceli sunt cauzate de viruși, cel mai bun lucru de făcut este să ascultați corpul și să vă odihniți până vă veți simți mai bine. Dacă se dovedește că aveți o infecție a tractului urinar, un curs de antibiotice poate fi tot ce aveți nevoie pentru a vă întoarce din nou pe picioare.