Remedii home pentru a păstra răcește cu scleroză multiplă
Pentru cei cu scleroză multiplă care suferă, de asemenea, de intoleranță la căldură, cunoașteți senzația - totul încetinește în căldură, în timp ce o paradă de simptome de SM trece prin corpul vostru. Apoi, te răciți din nou, și lucrurile vin înapoi în focalizare.
Iată câteva remedii pentru a vă ajuta să rămâneți răcoroși cu scleroza multiplă.
Coolere pentru gât
Puteți să vă creați propriul răcitor de gât prin coaserea unei cantități mici de cristale de polimer absorbante de apă (folosite pentru a menține plantele umede) în benzi de țesături. După terminarea răcitorului, îl înmuiați în apă timp de până la 60 de minute până când cristalele se transformă în gel și apoi îl păstrați în frigider. Lucrul perfect despre acestea este că le poți "regenera" prin înmuierea lor pentru doar câteva minute și le-ai aruncat înapoi chiar și în timp ce ești afară.
Spalator, burete
Luați de spălaturi obișnuite, umeziți-le, răsturnați excesul de apă și puneți-le pe fiecare într-o pungă de sandvici individuală, sigilată. Păstrați mai multe dintre acestea în congelator pentru a le apuca în timp ce ieșiți pe ușă. Un prosop umed ținut pe față sau drapat de-a lungul spatelui gâtului vă poate menține un timp, chiar și după ce nu mai este rece.
Spray Butelii
Evian face sticle sub presiune cu apă în diferite dimensiuni, special pentru pulverizarea pe față. Puteți chiar să le păstrați în frigider pentru o scurtă cale de răcire. De asemenea, puteți încerca să vă împrăștiați cu apă folosind o sticlă curată, destinată plantelor de mistreț.
Băuturi rece și băuturi răcoritoare
Când vă simțiți bine, puneți-vă băuturi pe niște băuturi delicioase și le tratați pe care le puteți păstra în congelator pentru zilele fierbinți. De exemplu, luați în considerare congelarea strugurilor fără semințe pentru un popsicle sănătos și delicios. Sau utilizați boabe congelate într-un blender cu 100% suc de fructe și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte pentru a crea un smoothie. Apă gheață rece cu gheață, cu castraveți, limes sau lămâi pentru a vă împrospăta ziua și pentru a vă menține răcoare.
Veste de răcire
Pentru aceia dintre voi care sunt serioși să vă aflați în afara pe perioade lungi de vară, poate doriți să investigați făcând propria vesta de răcire. Aceste veste vă pot ține foarte confortabil timp de câteva ore, chiar dacă sunteți destul de activi în vremea caldă. Se pare că vă puteți înscrie pentru un curs gratuit cu privire la realizarea unei veste de răcire. Desigur, există o mare varietate de produse de răcire personale disponibile pentru cumpărare, inclusiv diferite tipuri de veste, benzi de gât și pălării.
Un cuvânt de la Verywell
Nu uitați pașii simpli pe care îi puteți lua pentru a vă menține răcoare, cum ar fi alergări la apusul soarelui sau purtarea unei umbrelă cu dumneavoastră pentru a bloca soarele. Purtarea de haine care se pot respira și se potrivesc, vă va păstra, de asemenea, cool și confortabil (un bonus dublu).
