Cum să tratăți durerile de cap ale tale

Majoritatea oamenilor nu-și văd medicul pentru o durere de cap tensiune. Această senzație de cauciuc în jurul capului este obișnuită și, de obicei, tratată cu măsuri simple cum ar fi somnul, apa sau medicamentele fără prescripție medicală.
Să examinăm mai atent terapiile medicale pentru durerile de cap tensiune - inclusiv un medicament care poate fi prescris de medicul dumneavoastră pentru a ajuta la prevenirea acestor dureri de cap.

Medicamente peste-counter

Un număr de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (NSAID) sunt utile pentru tratarea unei dureri de cap ca:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen sodiu (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diclofenac potasiu
• Aspirina (Bayer)

Unele dintre acestea pot fi luate fără prescripție medicală, în timp ce altele necesită o vizită la medicul dumneavoastră pentru o rețetă. Rețineți că AINS au multe efecte secundare potențiale și ar trebui să fie evitate de unii oameni, în special cei cu antecedente de sângerare la stomac, boli de rinichi și / sau boli de inimă. Întotdeauna contactați medicul înainte de a lua orice medicament pentru a vă asigura că este în siguranță.
Acetaminofenul (Tylenol) poate, de asemenea, să atenueze o durere de cap de tensiune. Deci, care unul - acetaminofen sau un AINS - este mai bine pentru o durere de cap de tensiune? Vă rugăm să citiți Advil sau Tylenol? a descoperi.

Terapii alternative

Terapiile alternative pentru durerile de cap tensiunii includ:

• fizioterapie
• terapie de relaxare
• auto-hipnoza
• EMF biofeedback
• terapia cognitiv-comportamentală (CBT)

Scopul terapiei fizice este imbunatatirea pozitiei si asigurarea relaxarii musculare prin folosirea pachetelor calde si reci, ultrasunete, masaj si exercitii fizice. Un studiu în Cephalagia a constatat că terapia fizică a condus la o reducere decentă a numărului de dureri de cap pe lună, în special pentru cei cu dureri de cap cronice de tensiune.
Relaxarea, biofeedback-ul EMG, auto-hipnoza și CBT sunt terapii psihologice. În biofeedback EMG, oamenii sunt învățați să reducă tensiunea musculară în timpul vizionării sau auzului unei expuneri a activității electrice a mușchilor pe față, gât sau umeri. În CBT, oamenii sunt instruiți să reducă gândurile stresante care declanșează sau irită durerile de cap tensiune.

Prevenirea durerilor de cap din tensiune

Desigur, evitarea unei dureri de cap tensiune, în primul rând, prin auto-îngrijire adecvată și evitarea declanșării este întotdeauna un pariu sigur și simplu. Iată cinci modalități de a evita durerile de cap tensiune. Dar, dacă continuați să aveți dureri de cap tensiune, atunci medicul dumneavoastră vă poate recomanda un medicament preventiv.
Amitriptilina (Elavil) - un antidepresiv triciclic - a fost găsită într-o serie de studii pentru a fi benefică în prevenirea durerilor de cap tensiune, în special a persoanelor care au dureri de cap cronice de tensiune. Vestea bună este că, pentru unii oameni care iau amitriptilină, medicamentul poate fi încetinit și apoi oprit după șase luni de utilizare - și oamenii rămân fără dureri de cap. Pentru alții, durerile de cap se întorc și amitriptilina poate fi necesară pe termen lung.
Dacă începeți amitriptilina, vă rugăm să vorbiți cu atenție specialistul în cefalee și medicul de îngrijire primară despre efectele secundare care includ gură uscată, creștere în greutate și somnolență. Mai multe reacții adverse potențial grave includ:

• ritmuri cardiace anormale
• glaucom
• retenția urinară

Ce să urmăriți

Unul dintre riscurile de auto-tratare a alergării de durere de cap din moara este de a folosi medicamente excesiv. Acest lucru poate duce la dezvoltarea durerilor de cap din cauza medicamentelor excesive. Amintiți-vă, fiți precauți și discutați întotdeauna cu medicul înainte de a lua orice medicament. Este important să discutați, de asemenea, cu medicul dumneavoastră dacă durerile de cap se simt diferite sau devin din ce în ce mai frecvente.
DISCLAIMER: Informațiile de pe acest site sunt doar pentru scopuri educaționale. Nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru îngrijirea personală de către un medic autorizat. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru diagnosticarea și tratamentul oricăror simptome sau afecțiuni legate de aceasta.