IBS și migrene

Sunteți unul dintre acei oameni care au experiența nefericită de a se ocupa atât de sindromul intestinului iritabil (IBS) cât și de durerile de cap migrenă în același timp? Să aruncăm o privire la ceea ce se știe despre o eventuală suprapunere între cele două probleme de sănătate și apoi să trecem la ceea ce puteți face, ceea ce ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor ambelor condiții.

Care sunt durerile de cap ale migrenei??

Migrenele sunt dureri dureroase, dureri de cap care apar împreună cu alte simptome neplăcute pe tot corpul. Aceste simptome pot fi prezente ore sau chiar zile. Experiența unei dureri de cap migrenă poate consta în patru etape distincte. Iată o scurtă trecere în revistă a simptomelor fiecărei etape:

Prodromul: Simptomele acestei etape sunt de obicei experimentate în zilele care duc la durerea de cap. Aceste simptome pot include constipație, modificări ale dispoziției și pofte alimentare.
Aura: Aproximativ o treime din persoanele care suferă de migrene vor avea o aură - simptome neurologice ciudate - chiar înainte de apariția durerii de cap. Simptomele aurii sunt de obicei vizuale (pierderea vederii, lumina luminii), dar pot afecta si alte simturi.
Cefaleea: Această etapă se caracterizează prin durere, în mod obișnuit tremurândă, cu posibilă grețuri, vărsături și sensibilitate la stimuli (lumină, sunete, mirosuri). Durerea poate fi pe una sau ambele părți ale capului. Alte simptome ale acestei etape includ senzația de lumină și vederea încețoșată.
Postdrom: După un atac, mulți oameni se declară senzați de furie și obosiți.

Migrenele tind să fie recurente și o mare varietate de declanșatoare pot declanșa un atac de migrenă. O mare varietate de lucruri pot declanșa o migrenă, inclusiv modificări hormonale, efort fizic, schimbări de somn, stres și anumite băuturi, alimente și aditivi alimentari. Luminile puternice, zgomotele puternice și mirosurile puternice pot servi și ca declanșatoare.
Se estimează că aproximativ 13% dintre bărbați și 33% din toate femeile suferă de migrene.
Motivele fiziologice din spatele migrenelor nu sunt încă bine înțelese de oamenii de știință, dar există dovezi că genetica poate juca un rol în vulnerabilitatea unei persoane la dezvoltarea migrenei. Tratamentele existente pentru migrene se concentrează fie pe încercarea de a preveni apariția unei migrene, fie pentru a ameliora durerea și alte simptome ale unui atac de migrenă.

Migrene și tulburări gastrointestinale

Există o mare varietate de probleme de sănătate care adesea coexistă alături de migrene. În scopul acestui articol, este interesant de observat că cercetătorii caută posibile asocieri între migrene și următoarele tulburări gastro-intestinale:

Boala celiaca
gastropareză
Copiii colici
Boala intestinului inflamator (IBD)
Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Se suprapune între IBS și migrene

Dacă aveți IBS și migrene, nu sunteți singuri. Estimările de suprapunere între cele două probleme de sănătate variază între 25 și 50%. Deși cele două sunt probleme de sănătate foarte diferite, ele prezintă multe caracteristici similare. Ambele tulburări au o probabilitate mai mare de a afecta femeile, spre deosebire de bărbați. Ambele condiții vă ridică riscul de a avea și următoarele probleme de sănătate:

Sindromul oboselii cronice
depresiune
Fibromialgia
Insomnie
Cistită interstițială

De ce se suprapune?

Cercetătorii încă nu au o înțelegere clară a motivelor pentru care oamenii dezvoltă o problemă de sănătate în sine și de la sine și, prin urmare, nu există încă o înțelegere clară despre motivul pentru care ar putea exista o suprapunere între cele două. Cu toate acestea, căutarea unor indicii cu privire la motivul pentru care ar putea fi legate ar ajuta la o mai bună înțelegere a fiecărei probleme în mod individual. Această înțelegere îmbunătățită poate duce la tratamente mai eficiente pentru fiecare problemă în viitor.
Unele dintre domeniile analizate au legătură cu genetica, factorii de risc psihosocial, disfuncția sistemului nervos central și rolul bacteriilor intestinale.

Este suprapunerea asociată cu bacteriile intestinale?

Rolul bacteriilor intestinale este unul intrigant. Este relativ ușor să vă imaginați cum o modificare în machiajul bacteriilor intestinale poate contribui la simptomele gastro-intestinale. Cu toate acestea, cercetătorii constată că o astfel de modificare este, de asemenea, asociată cu multe probleme de sănătate la nivelul întregului sistem.
Când vine vorba de migrene, se consideră că un dezechilibru al bacteriilor intestinale poate afecta funcționarea sistemului imunitar, determinând eliberarea de substanțe inflamatorii care acționează apoi asupra anumitor celule nervoase care declanșează durerea de cap și alte simptome ale migrenei. Acest lucru poate fi deosebit de probabil dacă persoana are o permeabilitate intestinală crescută, deseori denumită intestine neclară. Aceleași probleme, dezechilibrul bacteriilor intestinale (dysbioza) și permeabilitatea intestinală crescută au fost asociate cu IBS.
Cu toate acestea, de acum, orice relație între disbioză, permeabilitate intestinală crescută, dureri de cap IBS și migrene sunt teoretice - nu există, încă de la început, dovezi greșite pentru astfel de conexiuni.

Ce să faceți dacă aveți ambele

Strategia cea mai bună este să lucrați îndeaproape cu neurologul și gastroenterologul pentru a vedea dacă există medicamente care ar putea ușura simptomele fiecărei tulburări.
În caz contrar, există puține în ceea ce privește recomandările științifice cu privire la ceea ce puteți face. Următoarele terapii s-ar putea dovedi a fi eficiente într-o zi, dar pentru moment sunt doar idei care așteaptă un studiu ulterior:
Suplimentele probiotice: Aceste suplimente conțin tulpini "prietenoase" de bacterii și, prin urmare, pot contribui la îmbunătățirea echilibrului bacteriilor intestinale.
Eliminare dietă: Această dietă necesită eliminarea celor mai frecvente alimente sensibile la alimente din dieta dumneavoastră pentru o perioadă scurtă de timp pentru a evalua impactul pe care o astfel de restricție îl are asupra IBS și asupra migrenei dumneavoastră.