Exerciții de falcă pentru terapia cu disfagie

Conform unui studiu din 2015, aproximativ 33-73% dintre pacienții cu accident vascular cerebral au raportat că suferă de disfagie, o tulburare care cauzează dificultăți în a mesteca și înghiți alimente. Disfagia poate provoca complicații grave, cum ar fi pneumonia de aspirație, deshidratarea și malnutriția și poate duce uneori la moarte.

Accident vascular cerebral și disfagie

Un accident vascular cerebral apare atunci când aportul de sânge la o parte din creier este întrerupt sau sever redus, privând țesutul cerebral de oxigen și nutrienți. În câteva minute, celulele creierului încep să moară. Accident vascular cerebral poate afecta zonele creierului care controlează mușchii de mestecat. Acest lucru cauzează dificultatea generării unei mase de alimente care este moale și suficient de mică pentru a fi înghițită. Indirect, acest lucru duce la disfagie. Acesta este motivul pentru mulți oameni, exercițiile de maxilar pot îmbunătăți dramatic capacitatea de a înghiți. Terapia cu disfagie poate ajuta o persoană să mențină calitatea vieții.

Introducere în terapia cu disfagie

Terapia cu disfagie implică o varietate de exerciții care variază de la maxilar și buze la limbă și exerciții de înghițire efective. Falla este cea mai importantă în timpul mestecării, când ne ajută să rupem produsele alimentare în bucăți mai mici, care sunt combinate într-un singur bolus alimentar.
Aici veți găsi trei exerciții simple care vă vor ajuta să vă recâștigați forța maxilarului și să vă întoarceți o mare parte din capacitatea de înghițire.

Șold lateral lateral

Acest exercițiu ajută la recreerea unora dintre mișcările reale efectuate în timpul mestecării, dar doar puțin mai exagerat. Trebuie doar să vă mutați maxilarul dintr-o parte în alta, mergând cât mai departe în lateral. Nu trebuie să simțiți durere din acest exercițiu, dar ar trebui să puteți simți întinderea mușchiului. Provocați-vă și împingeți-vă puțin mai departe în fiecare zi. Totuși, opriți-vă întotdeauna dacă începeți să vă simțiți durerea sau dacă dezvoltați crampe maxilare. Repetați de 5 până la 10 ori în fiecare sesiune.

Deschiderea maxilarului

Punctul acestui exercițiu este de a întinde mușchii maxilarului. Credeți că sunteți pe cale să mușcați pe un măr gigantic și să vă deschideți gura la fel de largă încât să puteți. Nu-l deschideți atât de larg încât să dezvoltați crampe, dar asigurați-vă că, pe măsură ce îl deschideți, simțiți că mușchii maxilarului sunt de fapt întinși. Repetați acest exercițiu de 5 până la 10 ori menținându-vă gura deschisă timp de 5 până la 10 secunde de fiecare dată.

Cercuri de jaw

Cu maxilarul tău, trage cercuri în aer. Cu alte cuvinte, mutați maxilarul într-o mișcare circulară încercând să faceți cel mai mare cerc posibil. Din nou, încercați să întindeți mușchii în timp ce faceți acest lucru. Efectuați acest exercițiu de 5 până la 10 ori.