Prezentare generală a durerilor de cap din Tensiune

Imaginați-vă o dimineață obișnuită de luni plină de o listă aparent fără sfârșit. Ultimul lucru de care aveți nevoie este o durere de cap. În timp ce poate nu o migrena incapacitantă, o durere de cap tensiune poate fi împovărătoare în felul ei. Adesea se prezintă ca o "bandă de cauciuc în jurul senzației capului" care doare sincer și este perturbatoare.
O durere de cap de tensiune este cea mai frecventă tulburare primară de cefalee primară și poate să apară o dată îndelungată sau cronică (mai mult de 15 zile pe lună). Studiile sunt variabile în ceea ce privește numărul populației afectate de acestea, sugerând de la 30 la 78% din populație. Cu alte cuvinte, durerile de cap de tensiune sunt destul de frecvente, iar marea majoritate a copiilor și adulților au experimentat unul la un moment dat în viața lor. 

Experiența tensiunii de cap tensiune

Tensiunea de cap de tensiune se caracterizează printr-o strângere plictisitoare sau presiune pe ambele părți ale capului. De obicei, acestea încep de la frunte și radiază în jurul capului și pot dura de la 30 de minute la 7 zile. Spre deosebire de migrenă, o durere de cap de tensiune nu este asociată cu greață sau vărsături. Persoanele cu dureri de cap de tensiune uneori raportează o pierdere a apetitului.

Tensiune de cefalee contra migrenei

Tensiunea de cap a tensiunii este destul de diferită de migrenă, dar poate coexista și uneori este încă dificil (chiar și pentru medici) să facă distincția între cele două. De exemplu, ambele migrene și durerile de cap tensiune pot împărtăși caracteristici precum sensibilitatea la lumină sau sunet; deși o persoană cu o migrenă poate experimenta sensibilitate atât la lumină, cât și la sunet, în timp ce o persoană cu o durere de cap de tensiune simte doar una (sau nici o sensibilitate).
O altă diferență definitorie este că durerile de cap tensiune nu apar cu o aură cum ar fi migrenă. De asemenea, migrenele au tendința de a fi una față-verso, tremurătoare și mai gravă cu activitatea fizică, în timp ce durerile de cap tensiune se simt mai degrabă musculare (cum ar fi mușchii templului) și nu se agravează cu activitatea fizică. Tensiunea de cap de tensiune apare de asemenea pe ambele părți, în timp ce cele mai multe migrene sunt localizate pe o parte a capului - din nou, pot exista suprapuneri.
La fel ca și migrenele, există un număr de declanșatoare potențiale pentru durerile de cap tensiune, iar aceste declanșatoare sunt adesea unice pentru un individ. Acestea fiind spuse, declanșatoarele comune pentru durerile de cap de tensiune includ:

• Stres
• Anxietate
• Privarea de somn
• Modificările temperaturii la rece și cald
• Postul sau nu mănâncă la timp

Tratamentul durerilor de cap din tensiune

Vestea bună este că durerile de cap de tensiune rezolvă de obicei cu simple remedii de tip over-the-counter sau de la domiciliu, cum ar fi somnul, mâncarea, exercițiile fizice, hidratarea și cofeina. Exemplele clasice de medicamente eficace de tip over-the-counter pentru durerile de cap de tensiune includ:

• Tylenol (acetaminofen)
• AINS precum Aleve (Naproxen Sodium), Motrin / AdviL (Ibuprofen) și Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirină)  
• Excedrin Tensiune Cefalee conține o combinație de acetaminofen și cafeină

Ca întotdeauna, este important să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament, inclusiv terapii fără prescripție medicală, pentru a vă asigura că este în siguranță pentru dumneavoastră. În plus, asigurați-vă că limitați orice medicamente pentru durerea de cap de tensiune la cel mult două ori pe săptămână, pentru a preveni apariția durerilor de cap din cauza medicamentelor excesive, precum și reacții adverse nedorite cu organe precum stomacul sau rinichiul.
Terapiile comportamentale sunt de asemenea folosite uneori singure sau în combinație cu medicamente pentru a preveni durerile de cap de tip tensiune, în special cele cronice. Datele privind eficiența acestor terapii nu sunt totuși superbe. Câteva exemple sunt:

• acupunctura
• biofeedback
• Terapia cognitiv-comportamentală (CBT)
• Terapie prin masaj
• Fizioterapie

Prevenirea durerilor de cap din tensiune

Persoanele cu dureri de cap tensiune episodice, în general, nu au nevoie să ia un medicamente preventive zilnice. Pe de altă parte, persoanele care au dureri de cap cronice de tensiune adesea beneficiază de unul pentru a ajuta la reducerea numărului și duratei durerilor de cap. Un medicament care sa dovedit a fi eficient în prevenirea cronică a durerilor de cap este Elavil (amitriptilină).

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți dureri de cap tensiune, încercați să nu fiți frustrați. Acestea sunt comune și, de obicei, pot fi gestionate eficient. Chiar și așa, asigurați-vă că vă aflați la vârf împreună cu furnizorul dvs. de asistență medicală, astfel încât să primiți un plan adecvat de diagnostic și tratament. Acest lucru este deosebit de important dacă vă confruntați cu dureri de cap noi sau diferite sau presupuse dureri de cap tensiune se agravează. În acest caz, medicul dumneavoastră va dori să excludă cauzele secundare ale durerii de cap, cum ar fi medicamentele în urma utilizării sau o problemă structurală a creierului.