Rolul de frică în tulburări de cefalee
Cum vă temeți de durerile de cap vă pot face mai rău
Un studiu în 2015 Durere de cap a examinat rolul fricii de durere în durerile de cap la puțin peste 900 de tineri adulți. Dintre acești participanți, 382 au negat o tulburare de cefalee și au servit astfel ca grup de control non-cefalee. Dintre participanții cu dureri de cap (526 de participanți), aproximativ jumătate au prezentat dureri de cap episodice de tip tensiune sau migrene episodice. Un procent mai mic (aproximativ 5%) a avut migrenă cronică sau durere cronică de tip tensiune cronică.Participanții au completat o serie de sondaje:
- Depresia, anxietatea și scala de stres (DASS-21): Un test de 21 de întrebări pentru a evalua sentimentele de depresie, anxietate și stres în ultima săptămână.
- Testul de impact asupra durerilor de cap (HIT-6): Un test de 6 întrebări folosit pentru a determina impactul durerii de cap asupra funcționării zilnice - inclusiv activitățile fizice, funcționarea cognitivă sau creierul și funcționarea emoțională - în ultimele 4 săptămâni.
- Simptomele durerii de anxietate Scala-20 (PASS-20): Un test de 20 de întrebări pentru a evalua teama unei persoane de durere.
- Analiza structurata de diagnostic pentru durerea de cap (SDIH-R): Un test de 17 intrebari pentru evaluarea diagnosticului de dureri de cap, conform celei de-a doua editii a Clasificarii Internationale a Disfunctiilor de Cefalee (ICHD-II).
Rezultatele studiului au arătat, de asemenea, că participanții cu dureri de cap de tip tensiune, în general, nu au raportat o teamă mai mare de durere la nivelul capului în comparație cu participanții fără dureri de cap.
Pe de altă parte, cei cu migrene au raportat mai multă frică de durere decât participanții fără dureri de cap - cu migrenele cronice care au raportat cea mai mare frică de durere.
Este interesant de observat și faptul că participanții la cefaleea cu o teamă mai mare de dureri de cap au raportat dureri de cap mai severe șidureri de cap mai frecvente decât cele cu teama mai mică de scoruri de durere. În plus, persoanele care suferă de dureri de cap, care au mai multă teamă de durere, au avut o dizabilitate mai mare asociată cu cefaleea - ceea ce explică modul în care durerile de cap afectează funcționarea de zi cu zi a unei persoane.
Limitările acestui studiu
Fiecare studiu are limitări sau motive pentru care trebuie să facem un pas înapoi și să nu luăm rezultatele ca fiind 100% adevărate. Pentru unul, studiul sa uitat la adulții tineri, astfel încât aceste rezultate s-ar putea să nu se aplice adulților în vârstă cu dureri de cap. În al doilea rând, legăturile dintre frica de durere și creșterea severității și handicapului pentru cefaleea sunt neclare. Există vreun alt factor care să mediteze sau să joace un rol în această asociere? O teamă de durere de cap ce suferă de durere duc la o mai mare dizabilitate sau viceversa? Sunt necesare mai multe studii pentru a distruge această legătură.Ce puteți face dacă aveți teama de durere?
Frica de durere este o problemă frecventă la persoanele cu tulburări de cefalee. Având această frică vă poate agrava tulburările de cefalee, mai ales atunci când vine vorba de funcționarea zilnică, cum ar fi relațiile sociale, bunăstarea emoțională și funcționarea psihică.Dacă suferiți de teama de durere în durerile de cap, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră. Terapia cognitiv-comportamentală - care vă va ajuta să vă schimbați comportamentul și modul de gândire - este un tratament potențial pe care medicul dumneavoastră îl poate recomanda pentru a vă ajuta să faceți față fricii.
