Înghițirea exercițiilor pentru disfagie din cauzele neurologice
De aceea, afecțiunile neurologice, caracterizate prin afectarea creierului, a măduvei spinării sau a nervilor, pot duce la dificultăți la înghițire (numită disfagie).
Cauze neurologice
Cele mai frecvente afecțiuni neurologice asociate cu disfagia includ:- Accident vascular cerebral
- Traumatismul capului
- Scleroză multiplă
- Cerebral paralizie
- Demenţă
- Tumorile creierului sau măduvei spinării
- Leziunea coloanei vertebrale
- Boala neuronilor motori
- miopatia
În boala Parkinson, disfagia poate să apară dintr-un răspuns întârziat la înghițire, precum și dintr-un simptom numit pompare a limbii, în care limba unei persoane se mișcă înainte și înapoi, în mod repetat, împiedicând alimentele să părăsească gura.
Disfagia întrerupe digestia alimentară
Simptome și complicații
Dificultățile de înghițire pot duce la o producție excesivă de salivă, salivare, tuse sau sufocare în timpul mâncării și chiar dificultăți de vorbire sau de o voce răgușită. Poate apărea o infecție a plămânilor numită pneumonie de aspirație, precum și malnutriția și deshidratarea. Pentru a evita aceste complicații ale disfagiei, evaluarea bolilor neurologice implică adesea o evaluare formală a înghițiturilor. Acest lucru poate ajuta la identificarea disfagiei înainte de apariția complicațiilor.Evaluarea testelor de înghițire
Obiectivele exercițiilor
Terapiile destinate îmbunătățirii înghițitului se concentrează pe întărirea mușchilor și pe coordonarea clădirii nervilor și mușchilor implicați în înghițire. De fapt, exercitarea muschilor dvs. înghițind este cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți capacitatea de a înghiți.În plus față de exercițiile pe care le puteți face cu discursul dumneavoastră și înghițit terapeut, puteți îmbunătăți, de asemenea, funcția de înghițire cu exerciții de înghițire la domiciliu.
Iată câteva exerciții de înghițire dezvoltate de experți în reabilitarea disfagiilor.
Exercițiu pentru agitator
Acest exercițiu simplu vă poate întări mușchii pentru a vă îmbunătăți capacitatea de înghițire.Pentru a face acest exercițiu, întindeți-vă pe spate și ridicați-vă capul ca și cum ați încerca să vă fixați privirea degetelor de la picioare. În timp ce faceți acest lucru, asigurați-vă că nu vă ridicați umerii.
Cel mai bine este să faceți acest exercițiu de trei până la șase ori pe zi timp de cel puțin șase săptămâni. Dacă reușiți să efectuați cu succes acest lucru, puteți prelungi durata fiecărui ascensor și puteți mări numărul de repetări.
Manevra de ridicare hidoidală
Acest exercițiu vă va ajuta să construiți puterea de înghițire a mușchilor și controlul.Așezați câteva bucăți mici de hârtie (cu diametrul de aproximativ 1 cm) peste o pătură sau un prosop. Apoi puneți paie în gură și sugeți o bucată de hârtie la vârful lui. Continuați să sugeți paiele pentru a păstra hârtia atașată, a le aduce peste o ceașcă sau un recipient similar și a opri suptul. Aceasta va elibera hârtia în recipient.
Obiectivul tău pentru fiecare sesiune este plasarea în container a aproximativ cinci până la zece bucăți de hârtie.
Mendelsohn Maneuver
Acest exercițiu simplu este foarte eficient în îmbunătățirea reflexului de înghițire. Aceasta implică înghițirea propriului saliv. În mod normal, după ce salivă intră în zona din spatele gurii, în timp ce înghiți, mărul tău Adam (zona tare aproape la jumătatea gurii) se mișcă și apoi înapoi.Pentru a face acest exercițiu, păstrați mărul lui Adam ridicat timp de două până la cinci secunde de fiecare dată. Pentru a înțelege mai bine mișcarea, puteți să vă păstrați mărul lui Adam ridicat cu degetele la început.
Repetați acest exercițiu de câteva ori pe zi, până când vă puteți controla mușchii înghițiți fără asistență din partea mâinilor.
Rândune ușoară
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți contactul și coordonarea dintre diferitele mușchi folosiți în timpul actului de înghițire.În esență, exercițiul constă în înghițire. Dar pe măsură ce faceți acest lucru, trebuie să încercați să strângeți toate mușchii de înghițire cât de tare puteți. Nu trebuie să înghițiți mâncarea în timpul exercițiului. Doar o înghițire uscată va face.
Efectuați acest exercițiu de cinci până la 10 ori, de trei ori pe zi pentru a vă întări mușchii.
Supravegherea supraglottică
Ar trebui să încercați mai întâi acest exercițiu fără alimente. Pe măsură ce deveniți mai bine la exercițiu, puteți să-l încercați cu alimente reale în gură.Acest exercițiu constă în trei pași simpli:
- În primul rând, respirați profund
- Țineți-vă respirația, în timp ce înghițiți
- O tuse pentru a elimina orice reziduuri de saliva sau alimente care ar fi putut să coboare peste corzile vocale
Manevră Super Swallow Superglottic
Acest exercițiu este la fel ca manevra supraglotă descrisă mai sus, dar cu o răsucire suplimentară.După ce respirați profund, purtați-vă în jos în timp ce înghițiți. Presiunea generată ajută la înghițire și crește puterea musculaturii înghițitoare.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă tu sau un iubit aveți disfagie dintr-o cauză neurologică, aceste exerciții pot îmbunătăți înghițirea și pot ajuta la prevenirea aspirației și malnutriției.În timpul reabilitării înghițite, terapeutul dvs. poate recomanda, de asemenea, modificări dietetice pentru a îmbunătăți înghițirea, cum ar fi utilizarea unei paie sau lingură, luând mușcături mai mici de alimente sau folosind un agent de îngroșare pentru a vărsa lichide subțiri.
