Ce cauzează oboseala în scleroza multiplă?
Oboseala primară
Oboseala primară este rezultatul procesului bolii în sine și este cauzată de demielinizarea în sistemul nervos central. "Lassitud" este adesea folosit pentru a descrie această oboseală, ceea ce înseamnă că oboseala copleșitoare este direct legată de activitatea crescută și, în general, nu se îmbunătățește odată cu odihna sau somnul. Oboseala poate fi descrisă și ca senzație de slăbiciune din punct de vedere fizic sau slab psihic - ca într-o "ceață de creier".Această oboseală este în general agravată atunci când temperatura corpului crește - ca într-o zi fierbinte sau atunci când vă exercitați, aveți febră sau faceți o baie fierbinte. Termenul folosit pentru a descrie această experiență este numit fenomenul Uhthoff - dar nu vă îngrijorați prea mult dacă se întâmplă acest lucru. Când căldura vă agravează oboseala, nu este un semn al unei noi recăderi și este reversibilă atunci când sursa de căldură este îndepărtată.
Există, de asemenea, ceva numit oboseală "scurtcircuitată" sau "localizată", unde nervii afectați ai grupurilor musculare individuale se obosesc cu utilizarea, cum ar fi picioarele după mers sau mâna după scriere.
Oboseala secundară
Oboseala secundară nu este cauzată direct de MS însăși, ci este, de obicei, un rezultat al simptomelor MS sau în încercarea de a le compensa.- Tulburări de somn sunt frecvente la persoanele cu MS, datorită spasmelor musculare, depresiei sau anxietății, durerii, nevoii frecvente de a urina nocturn (nocturie) sau din cauza efectelor secundare ale medicamentelor. De exemplu, corticosteroizii ca Solu-Medrol - utilizați pentru tratamentul recăderilor MS - sunt notorii pentru provocarea tulburărilor de somn. Tulburările de somn, cum ar fi insomnia și sindromul picioarelor neliniștite, sunt, de asemenea, frecvente în scleroza multiplă.
- Efort provoacă oboseală la persoanele care suferă de MS când au nevoie în mod constant pentru a compensa simptome precum spasticitatea sau slăbiciunea musculară, ceea ce poate face mai dificilă mersul, menținerea echilibrului sau a sarcinilor complete în jurul casei.
- Unele medicamente provoacă, de asemenea, oboseală ca efect secundar, inclusiv cele luate special pentru MS. Acestea includ terapiile care modifică boala care sunt făcute din beta-interferon (Avonex, Betaseron și Rebif), Tysabri și Novantrone. În plus, oboseala este un efect secundar al unor medicamente administrate pentru simptomele MS, cum ar fi spasticitatea, incluzând Baclofen, Valium (diazepam) și Zanaflex. Medicamentele pentru dureri neuropatice, cum ar fi Neurontin (gabapentin) sau pentru tremor, precum și medicamente non-MS, precum cele pentru tensiune arterială crescută, alergii sau anxietate, pot contribui, de asemenea, la oboseală.
- depresiune de multe ori face ca oamenii să se simtă copleșiți de obosiți. La unii oameni, oboseala în sine provoacă depresie. Unele dintre medicamentele utilizate pentru a trata depresia pot provoca, de asemenea, oboseala, creând un ciclu de declanșare a celeilalte, care poate fi dificil de rupt.
- Lipsa de nutriție adecvată de asemenea, cauze leagăn în zahăr din sânge care conduc la oboseală generală.
- infecţii, cum ar fi răcelile, gripa sau infecțiile tractului urinar pot provoca oboseală.
- Lipsa de fitness fizic poate contribui foarte mult la oboseală.
Combaterea oboselii în scleroza multiplă
Oboseala poate fi o experiență debilitantă și frustrantă pentru dvs. sau pentru cei dragi. Vestea bună este că, cu echipa dvs. de sănătate a MS, vă puteți lupta cu oboseala și puteți obține o ușurare, deși nu este posibil să o vindecați, cu strategii simple de stil de viață. Acestea includ exerciții zilnice - cum ar fi plimbările scurte sau mișcările brațelor - păstrați-vă răcește și practicând strategiile de igienă a somnului. De exemplu, asigurați-vă că mergeți la culcare în același timp în fiecare noapte și dormiți într-o cameră rece și întunecată.Alte terapii, cum ar fi terapia fizică, terapia cognitiv-comportamentală pentru a reduce stresul, sau terapia ocupațională pentru a vă ajuta să vă organizați sarcinile de acasă și de lucru pot, de asemenea, să atenueze unele oboseală.
Unii oameni aleg, de asemenea, să ia un medicament stimulant zilnic, cum ar fi Provigil (modafinil). Sau puteți să-l luați după cum este necesar, ca atunci când doriți să aveți energie și bucurați-vă de o excursie de cumpărături cu partenerul dvs..
