Ce cauzeaza tulpina ochilor sau ochii obositi?

Cu toții ne plângem din când în când de tulpina ochilor, dar ce înseamnă cu adevărat tulpina ochilor? Cum se întunecă ochii noștri? În calitate de doctor de ochi, aud plângerea tulburării ochilor în fiecare zi, adesea de mai multe ori pe zi. 
Tulpina oculară este un simptom simțit de oameni atunci când ochii lor se simt obosiți și înfuriați. Unii oameni declară că doresc doar să-și închidă ochii și să se culce când au tulpină ochi. Se simt epuizați. Uneori, tulpina ochilor vă poate da o durere de cap sau vă poate face chiar amețit. Să explorăm câteva cauze diferite ale disconfortului. 

Oboseala corpului ciliar 

Tulpina oculară este cauzată de lucruri diferite. În primul rând, ori de câte ori faceți extinse în apropierea locului de muncă (la o distanță apropiată), corpul ciliar, un mușchi găsit în interiorul ochiului, este forțat să lucreze ore suplimentare. Corpul ciliar este mușchiul de focalizare și permite oamenilor să se concentreze asupra obiectelor apropiate. Atunci când priviți sau concentrați asupra unui obiect nou, contracția mușchilor se face și permite ca lentilele să devină mai groase și să crească puterea totală a ochiului. 

Extrasulari ale oboselii musculare

Un alt set de mușchi care se contractă atunci când se desfășoară în apropierea locului de muncă sunt mușchii extraoculari. Există șase mușchi extraoculari per ochi. Două dintre acestea, mediul recti, fac multă muncă atunci când se concentrează pe un obiect apropiat. Pentru a păstra imaginea focalizată și pentru a vă împiedica să vă vedeți dublu, recitarea mediană determină ochii să convergă spre interior. Încă o dată, când acești muschi se contractă pentru o perioadă lungă de timp, ochii se pot simți tensionați. O altă activitate care provoacă tulpina ochilor este atunci când privim înainte și înapoi pe o perioadă îndelungată. De exemplu, să presupunem că copiați o hârtie pe care o aveți de partea dvs. și trebuie să priviți înainte și înapoi pentru a scrie textul scris într-un computer. Mișcarea constantă a ochilor înainte și înapoi poate provoca, de asemenea, o tulpină semnificativă a ochilor. În plus, se poartă pe starea dvs. mentală. O privire continuă înainte și înapoi începe să vă facă să vă simțiți prea obosiți.

Boli oculare de suprafață 

Tulpina de ochi poate proveni de asemenea dintr-un vinovat de multe ori. Oamenii se plâng adesea de tulpina ochilor după ce au citit pentru perioade lungi de timp. În unele cazuri, este posibil să nu fie focalizarea ochiului care cauzează problema, ci mai degrabă un ochi uscat care îl provoacă. Ori de câte ori ne concentrăm pe ecranul unui computer sau citim o carte pentru o lungă perioadă de timp, rata clipirii scade. Ori de câte ori ne concentrăm asupra ceva, ritmul de mișcare încetinește. Când nu clipim în mod normal, filmul nostru natural de lacrimă nu se reînnoiește. Când ochii noștri nu sunt lubrifiați în mod corespunzător, se simt obosiți și tensionați.

Probleme de viziune necorectate

O altă cauză a tulpinii ochilor este o problemă de vedere nerecordată. Problemele mici de vedere nerecordate sunt aproape mai rău decât având o problemă mare de vedere. Atunci când o persoană are o problemă mare de vedere, ei nici nu încearcă. De obicei, renunță la medicul de ochi, pentru că nu mai funcționează. Când aveți mici probleme de vedere necorectate, încercați să compensați prin căutarea și focalizarea puternică. Încercarea de a compensa poate provoca spasm acomodativ și vă va lăsa epuizată la sfârșitul zilei.

lumină 

Aniția nedorită poate provoca tulpina ochilor. Glare este un fenomen vizual cauzat de strălucirea excesivă și necontrolată. Uneori, strălucirea poate fi debilitantă. Mulți angajatori cheltuiesc o mulțime de bani pentru a-și înființa minunate posturi de lucru pentru angajații lor. Cu toate acestea, ei uită total să se adreseze tipului potrivit de iluminare pentru anumite medii de lucru. Tipul corect de iluminat poate crea toata diferenta in productivitatea angajatilor. Deși monitoarele noastre de calculator au o calitate mult mai bună acum decât au fost acum câțiva ani, iluminarea generică fluorescentă poate provoca uneori o strălucire care creează un mediu foarte inconfortabil. Cea mai mare senzație de oscilație provine de la soare în timp ce conduceți la și de la locul de muncă. De fapt, poate limita vizibilitatea atât de mult încât poate deveni periculoasă.