Nu este întotdeauna Alzheimer ceea ce provoacă pierderea de memorie
Cei mai mulți dintre noi au ocazional sau mai frecvent experiența neplăcută de a uita ceva. Aceste episoade de pierdere a memoriei pot provoca iritații și frustrare, precum și o teamă că o "pierdem" și începem să dezvoltăm boala Alzheimer.
În timp ce Alzheimer și alte tipuri de demență sunt responsabile pentru multe cazuri de pierdere de memorie, vestea bună este că există alți factori non-permanenți care pot provoca, de asemenea, pierderea memoriei. Mai bine încă, unele dintre ele sunt ușor inversate.
Deci, ce ne face să uităm? Ce ne împiedică să stocăm mintal acea informație sau să o putem aminti? Iată câteva dintre motivele pe care nu le putem aminti.
Cauze emoționale
Deoarece mintea și corpul nostru sunt legate și se afectează reciproc, emoțiile și gândurile noastre pot avea un impact asupra creierului nostru. Energia necesară pentru a face față anumitor sentimente sau stres al vieții poate împiedica memorarea detaliilor și orarelor.
Adesea, aceste declanșatoare emoționale ale pierderii memoriei pot fi îmbunătățite prin sprijin, consiliere, schimbări de stil de viață și chiar conștientizarea și limitarea expunerii la lucruri care cresc stresul.
Stres
Prea mult stres poate suprasolicita mintea noastră și poate provoca distragere a atenției și exodul creierului. În timp ce pe termen scurt, stresul acut poate declanșa o problemă de memorie instantanee, expunerea cronică pe termen lung la stres poate crește riscul de demență. Managementul stresului este o strategie importantă pentru menținerea calității vieții și îmbunătățirea sănătății corpului și a creierului.
depresiune
Depresia poate bloca mintea și poate provoca o asemenea dezinteresare în mediul înconjurător, care suferă de memorie, concentrare și conștientizare. Mintea și emoțiile tale pot fi atât de mari încât nu poți să acorzi prea multă atenție la ceea ce se întâmplă. În consecință, amintirea ceva la care nu ați acordat atenție este dificilă.
Depresia poate provoca, de asemenea, probleme cu somnul sănătos, ceea ce poate face mai dificilă reținerea informațiilor.
pseudodemența este un termen care descrie această combinație de pierdere de memorie și depresie. Dacă credeți că vă confruntați cu pseudodementie, testarea cognitivă poate fi utilă pentru a vă liniști și pentru a exclude o adevărată demență. În ciuda senzației "în afara ei" în viața de zi cu zi, persoana cu pseudodementie va fi capabilă să facă destul de bine pe teste cognitive.
Depresia este de obicei extrem de tratabilă. Adesea, o combinație de consiliere și medicație poate fi foarte eficientă.
Anxietate
Dacă ați renunțat vreodată complet la efectuarea unui test, chiar dacă ați știut informațiile, puteți învinui anxietatea. Unii oameni au anxietate în anumite situații, cum ar fi acest exemplu de testare, iar alții au o tulburare generalizată de anxietate generalizată, care continuă să interfereze cu funcționarea sănătoasă, inclusiv capacitatea de a-și aminti în activitățile de zi cu zi. Identificarea și tratarea anxietății vă poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și, eventual, și memoria.
Jale
Grievarea necesită o cantitate mare de energie fizică și emoțională și acest lucru ne poate reduce capacitatea de a ne concentra asupra evenimentelor și a oamenilor din jurul nostru. În consecință, memoria noastră poate suferi în mod evident.
Durerea poate fi oarecum similară cu cea depresivă, dar este adesea declanșată de o situație specifică sau de o pierdere acută de ceva sau de cineva, în timp ce depresia poate părea că nu are o cauză specifică.
De durere profundă nevoie de timp pentru a procesa, și este necesar și necesar să-și petreacă timpul în durerea ta. Vă puteți aștepta să vă simțiți drenat - atât din punct de vedere fizic cât și mental - atunci când treceți prin durere. Oferiți-vă timp și grație suplimentare în timp ce vă întristați. Grupurile individuale de consiliere și sprijin vă pot ajuta să faceți față în mod eficient durerii.
Droguri și tratamente medicale
Alcoolul sau medicamentele ilicite
Consumul de alcool sau utilizarea de droguri ilicite poate afecta memoria dvs., atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Din cauza întreruperilor din aceeași zi la un risc crescut de demență, ani mai târziu, aceste substanțe vă pot afecta semnificativ memoria, printre multe alte lucruri.
Prea multă alcool poate provoca, de asemenea, sindromul Wernicke-Korsakoff, care, dacă este tratat imediat, poate fi parțial inversat în unele persoane.
Medicamente de prescripție
Doar pentru că un medicament este prescris în mod legal de un medic nu înseamnă că nu vă poate afecta corpul și nu vă poate afecta memoria. Este posibil să luați medicamentul exact așa cum a ordonat medicul, dar dacă combinați prea multe medicamente, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală vă pot afecta semnificativ capacitatea de a gândi și de a vă aminti în mod clar.
Dacă mergeți la medici diferiți pentru mai multe condiții, asigurați-vă că fiecare dintre ele are lista completă de medicamente, astfel încât acestea să nu comande un medicament care ar putea interacționa cu unul pe care îl luați deja. Merită să vă întrebați medicul dacă oricare dintre medicamentele dvs. poate fi redus lent pentru a elimina această cauză de uitare.
chimioterapia
Dacă primiți chimioterapie ca tratament pentru cancer, s-ar putea să aveți experiență "chemo-creier", descrisă ca fiind creierul ceață din medicamentele care vizează cancerul. Știind că acesta este un efect comun și adesea temporar din chimioterapie, poate fi liniștitor.
Proceduri medicale
Operație de inimă
Unele cercetări au arătat că, în urma intervenției chirurgicale de by-pass pe inimă, poate exista un risc crescut de confuzie și tulburări de memorie. Acest lucru se poate îmbunătăți în timp ce vă recuperați și, de obicei, nevoia pentru acest tip de intervenție chirurgicală cardiacă este mai mare decât riscul posibil. Asigurați-vă că discutați despre îngrijorările dvs. cu medicul dumneavoastră.
Anestezie
Unii oameni au raportat pierderea memoriei sau confuzia, de obicei durează câteva zile, urmând utilizarea anesteziei. Cercetarea, cu toate acestea, a fost neclar în a determina dacă există o corelație directă între anestezie sau dacă alți factori pot cauza creierul să funcționeze mai puțin eficient.
Terapie electroconvulsiva
Uneori denumit terapie "șoc", ECT poate fi foarte util pentru cei care suferă de depresie severă, dar poate provoca și pierderi de memorie. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile ECT. Deoarece a fost eficientă pentru unii oameni, riscul unei pierderi de memorie poate merita pentru calitatea vieții.
Condiții fizice și medicale
Oboseala si privarea de somn
Beneficiile obținerii unui somn bun sunt multe: o creștere mai mică în greutate, mai multă energie și capacitatea de a gândi mai clar. Fiind obosit pentru că nu dormi bine noaptea trecută și că aveam o scurtă cronică de somn, amândouă s-au dovedit a afecta memoria și învățarea. Merită să încercați câteva modalități ușoare de îmbunătățire a obiceiurilor de somn.
Convulsii și leziuni ale capului
Convalescențele și rănile traumatice ale capului pot provoca tulburări de memorie pe termen scurt, dar unele cercetări au constatat că ele pot, de asemenea, crește probabilitatea apariției demenței în decursul anilor.
Asigurați-vă că luați măsuri cum ar fi purtarea căștilor de protecție și a căștilor atunci când jucați sport. Și dacă primiți o contuzie, este important să vă lăsați capul să se vindece complet înainte de a vă întoarce la activități obișnuite și a participa la sport. Discutați despre orice dureri de cap și dificultăți de concentrare după o vătămare a capului cu medicul dumneavoastră.
Vitamina B12 scăzută
Vitamina B12 este o vitamină foarte importantă. În cazurile mai extreme, deficitele de vitamina B12 au provocat simptome care au fost confundate cu demența. După primirea unei vitamine B12 adecvate, aceste simptome se pot îmbunătăți și chiar se pot rezolva la unii oameni.
Probleme cu glanda tiroida
Atât hipotiroidismul cât și hipertiroidismul pot provoca probleme cognitive, cum ar fi pierderea memoriei și ceața mentală. Dacă observați că este mai dificil să vă amintiți lucruri sau leneviile, luați în considerare acest lucru medicului dumneavoastră. Este posibil să fie necesar să vă testați funcționarea tiroidiană, mai ales dacă aveți și alte simptome ale problemelor tiroidei. Tratarea problemelor tiroidiene vă poate îmbunătăți memoria și concentrarea.
tulburări renale
Atunci când rinichii nu funcționează bine, cum ar fi insuficiența renală cronică sau acută (numită și insuficiență renală), acumularea de deșeuri, cum ar fi defalcarea proteinelor, poate afecta funcția creierului. În plus, studiile au arătat că cei cu albuminurie (prezența proteinei albuminei în urină) sunt mai susceptibili să afecteze memoria și cunoașterea afectată.
Tulburări hepatice
Afecțiunile hepatice, cum ar fi hepatita, pot determina eliberarea toxinelor în sânge, care pot afecta funcționarea creierului. Encefalopatia hepatică este o afecțiune a creierului care se poate dezvolta din cauza problemelor hepatice grave. Dacă aveți probleme cu ficatul și observați dificultăți de memorie și gândire, asigurați-vă că ați raportat acest lucru medicului dumneavoastră pentru diagnosticarea și tratamentul prompt.
Encefalită
Această infecție acută a țesutului cerebral poate declanșa simptome de demență, cum ar fi confuzie și probleme de memorie, împreună cu o febră, dureri de cap și chiar convulsii. Dacă suspectați encefalita, căutați un tratament medical de urgență.
Hidrocefalie de presiune normală
Hidrocefalia cu presiune normală (NPH) are în mod obișnuit simptome în aceste trei domenii: probleme cognitive, incontinență și scăderea echilibrului și a mersului pe jos. Evaluarea promptă și tratamentul de către un medic au potențialul de a inversa problemele de memorie și de gândire în NPH, precum și de a ajuta la recâștigarea capacității de a fi continent și de a merge bine.
graviditate
Uneori, schimbările în substanțele și hormonii corpului, combinate cu schimbările emoționale și fizice în timpul sarcinii, pot contribui la uitare și concentrare slabă. Din fericire, aceasta este o condiție temporară care se rezolvă la timp.
menopauza
Similar cu sarcina, modificările hormonale ale menopauzei pot aduce haos procesului dumneavoastră de gândire și vă pot deranja somnul, care influențează, de asemenea, procesele cognitive. Unii medici prescriu suplimente hormonale sau alte tratamente pentru ameliorarea simptomelor temporare ale menopauzei.
eunfections
Infecțiile, cum ar fi pneumonia sau infecțiile tractului urinar, pot provoca uitare, în special la adulții mai în vârstă și la cei cu afecțiuni cronice de sănătate. Pentru unii oameni, delirul - o schimbare bruscă a abilităților mentale în câteva ore sau câteva zile - este unul dintre singurele semne exterioare ale unei infecții, deci asigurați-vă că ați raportat imediat aceste simptome medicului. Tratamentul prompt, de obicei cu un antibiotic, poate adesea ajuta la restabilirea memoriei la funcționarea normală.
Strokes
Strokes pot afecta în mod semnificativ funcționarea creierului. Uneori, pierderea memoriei asociată cu un accident vascular cerebral este permanentă, dar alteori funcția cognitivă se îmbunătățește odată cu recuperarea creierului.
Atacuri ischemice tranzitorii
TIA-urile, cunoscute și sub denumirea de "stroke mici" (deși nu sunt complet precise din punct de vedere medical), reprezintă un blocaj scurt al creierului care poate determina pierderi de memorie, împreună cu alte simptome asemănătoare accidentului vascular cerebral.
Tumorile creierului
Tumorile cerebrale pot provoca dureri de cap și probleme fizice, dar ele pot afecta, de asemenea, memoria și personalitatea din când în când. În funcție de gravitatea și tipul tumorii, tratamentul poate ușura adesea aceste simptome.
Apnee de somn
Sleep apnea, în cazul în care opriți de fapt, timp de câteva secunde în timpul somnului, a fost conectat la un risc mai mare de demență. Unele studii au legat de asemenea apneea de somn la problemele de memorie, ceea ce nu este surprinzător dat fiind că privarea de somn poate determina uitarea și diminuarea funcționării creierului.
Îmbătrânire
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc la vârsta adultă, procesarea cognitivă încetinește în general, iar capacitatea de memorare poate scădea ușor. De exemplu, o persoană în vârstă sănătoasă va putea în continuare să memoreze informații, dar probabil că nu va fi la fel de ușor ca atunci când a fost copil sau tânăr adult.
Cunoașterea diferenței dintre îmbătrânirea normală și preocupările legate de memoria reală vă poate ajuta să determinați dacă trebuie să vizitați medicul sau să vă opriți să vă îngrijorați.
Căile cognitive ale pierderii de memorie
neatenție
Gândește-te la prea multe lucruri deodată? Încercările cu sarcini multiple pentru a fi eficiente pot scădea uneori eficiența datorită necesității de a repeta o sarcină care a fost complet terminată sau uitată. Creierul dvs. are o limită asupra a ceea ce poate procesa în mod eficient simultan și să vă amintiți.
Capacitatea memoriei naturale
Unii oameni, pur și simplu, nu au o mare memorie. Poate că ați văzut diferențele unei persoane care trebuie să petreacă trei ore pentru a învăța și a reține efectiv materialul, iar un altul care la stăpânit și poate să-l reamintească rapid după ce a făcut doar 20 de minute pentru a-l afișa.
Deficit cognitiv minor
Insuficiența cognitivă ușoară (MCI) constă într-o scădere a abilităților mentale care se dezvoltă treptat, dar, în general, nu schimbă capacitatea persoanei de a funcționa destul de bine pe o bază zilnică. Un simptom al MCI este uitarea. MCI poate răspunde la medicamente care sunt concepute pentru a trata Alzheimer. Unele cazuri de MCI se mențin constant sau chiar se rezolvă complet, în timp ce altele progresează în boala Alzheimer sau alte tipuri de demență.
Este Alzheimer sau un alt fel de dementa?
Boala Alzheimer este cea mai frecventă cauză de demență și provoacă pierderi semnificative, nu doar incomode, în plus față de alte simptome multiple. Dacă credeți că pierderea memoriei poate fi cauzată de Alzheimer, revizuiți simptomele și faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru o evaluare. Puteți încerca, de asemenea, acest test on-line, la domiciliu cognitive, care afișează pentru demență și aduce rezultatele cu tine la numirea medicului dumneavoastră.
Rețineți că, deși Alzheimer îi afectează în mod obișnuit pe cei cu vârsta peste 65 de ani, tulburările Alzheimer pot apărea frecvent la cei tineri de 40 de ani.
Pierderea de memorie poate fi cauzată și de alte tipuri de demență, cum ar fi demența vasculară, demența corpului Lewy, demența frontotemporală și altele.
Orice probleme legate de memorie trebuie discutate cu medicul dumneavoastră, astfel încât să se poată găsi și trata o cauză reversibilă, sau ca tratamentul pentru Alzheimer sau demența să înceapă cât mai curând posibil, dacă aceasta este cauza.
