Chemobrain ca efect secundar al chimioterapiei
Se crede că, de la 15 la 70 la sută dintre oameni sunt afectați în mod semnificativ de chemobrain după chemoterapie, dar tocmai începem să învățăm despre cauze și ce puteți face pentru a face față și pentru a vă recupera din această stare enervantă.
În plus, un studiu publicat în Jurnalul Institutului Național al Cancerului sugerează că unele dintre simptomele pe care le atribuim chemobrainului sunt de fapt prezente înainte de administrarea chimioterapiei, cel puțin pentru persoanele cu cancer mamar și pot fi în schimb legate de simptome sau tulburări de stres post-traumatic la pacienții cu cancer.
Simptome
Simptomele chemobrainului au fost descrise de unii supravietuitori de cancer ca "ceata creierului". In blogul sau despre viata lui cu cancer, tatal Leroy Sievers si-a impartasit experienta cu chemobrainul. El a descris aceste simptome ca:Este un pic asemănător sentimentului pe care îl primești când ai băut una sau două băuturi prea multe și nu vrei să fii beat. Veți încerca să vă vorbiți în claritate, dar nu funcționează întotdeauna.Simptomele chemobrain pot include:- Dificultatea de concentrare și gândire clară
- Probleme cu mai mult de o sarcină la un moment dat (dificultate la multitasking)
- Scăderea memoriei - în special a memoriei vizuale și verbale, cum ar fi probleme care amintește de lucrurile spuse într-o conversație, un articol scris pe o listă de bacanie sau numele unei persoane pe care ați cunoscut-o recent.
- O scurtă perioadă de atenție
- Este ușor de confundat, mai ales atunci când învățați informații noi
- Senzație dezorganizată
cauze
Efectele secundare ale tratamentului pentru cancer, precum și cancerul în sine, pot contribui la multe din simptomele pe care le descriem ca fiind chemobrain. Anemia, modificările de somn, depresia, oboseala și anxietatea asupra diagnosticului de cancer pot afecta toate concentrațiile. Dar chimioterapia poate juca, de asemenea, un rol direct în aceste simptome. Teste neuropsihologice au aratat ca schimbarile in creier au loc in timpul chimioterapiei, iar cercetarea continua sa priveasca modul in care chimioterapia afecteaza creierul. Studiile de imagistică au constatat că, de la început, oamenii pot avea o scădere a materiei cenușii și o scădere a volumului materiei albe în creier, iar pentru un subgrup de oameni acest lucru a persistat pe termen lung. Ceea ce înseamnă acest lucru este încă incert. Cât de mult aceste simptome sunt datorate rigorilor de tratament pentru cancer și cât de mult este direct atribuită chimioterapiei rămâne de văzut.Ceea ce este cel mai important este ca supravietuitorii de cancer primesc sprijinul de care au nevoie pentru a face fata simptomelor pe care le au dupa chimioterapie.
efect
Chemobrain poate fi foarte frustrant atât pentru cei care trăiesc cu cancer, cât și pentru cei dragi care încearcă să îi sprijine. Senzația de dezorganizare vă poate afecta calitatea vieții și capacitatea de a lua decizii. Pentru cei care lucrează sau merg la școală, dificultățile de concentrare pot fi provocatoare în fața oboselii pe care majoritatea oamenilor le întâmpină deja după tratament.tratamente
În acest moment, nu există un plan specific de tratament care a fost adoptat de oncologi. Unele cercetări au sugerat că terapia ocupațională poate fi de ajutor. Dacă vă confruntați cu stres, probleme de relație sau anxietate în plus față de simptomele chemobrain, consultați un psiholog sau un asistent social poate fi de ajutor. Acest articol discută tratamentele și terapia pentru chemobrain.Copiind
Primul pas în a face față chemobrainului este de a înțelege acest lucruaceste simptome sunt reale și nu "toate în capul tău". Dă-ți permisiunea de a lua mai mult timp gândindu-te prin probleme. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele chemobrainului se îmbunătățesc semnificativ în timp. Unele sfaturi care au ajutat pe alții să facă față includ:- Păstrați un calendar la îndemână și scrieți date și întâlniri importante.
- Dormi suficient.
- Exercitați atât corpul cât și mintea. Unii oameni descoperă că activitățile precum puzzle-urile de sudoku sau de cuvinte încrucișate ajută la provocarea minții lor și la organizarea gândurilor. Chiar și cantitățile mici de activitate fizică pot face o diferență semnificativă pentru unii oameni.
- Uită-te la modalități de a gestiona stresul în viața ta.
- Evitați sau minimalizați distragerile.
- Concentrați-vă pe o singură sarcină. Nu încercați să faceți prea multe lucruri simultan. (Nu te îngrijora cu asta - chiar și pentru cei fără chemobrain, multitaskingul a fost găsit ineficient.)
- Mâncați o dietă sănătoasă. O dieta bogata in legume poate da creierului tau un impuls.
Dacă simptomele interferează cu viața de zi cu zi acasă, oncologul vă poate recomanda să vedeți un terapeut ocupațional. Dacă vă examinați, terapeutul poate avea sfaturi privind tratarea simptomelor, a instrumentelor și, eventual, a terapiei ulterioare, pentru a vă asigura că puteți funcționa în condiții de siguranță la domiciliu.
Având în vedere unele dintre simptome - uitare și lipsă de concentrare - este doar motivul pentru care relația dvs. cu prietenii, soțul / soția și copiii dumneavoastră poate suferi. Deoarece nu se vorbește atât de des ca alte efecte secundare ale chimioterapiei - de exemplu, greața - și din moment ce simptomele pot fi subtile, cei dragi vă pot vedea ceața de memorie ca și cum nu le îngrijește să le asculte sau nu se îngrijesc suficient date importante, în loc de simptome reale legate de tratamentul dumneavoastră. Vorbind deschis cu cei dragi și educându-i pe schimbările subiective și obiective cunoscute sub numele de "disfuncții cognitive", poate ajuta la atenuarea neînțelegerilor și a durerilor - și, în același timp, la sprijinul tău -.
Ocuparea forței de muncă
Pentru unii oameni, disfuncția cognitivă poate interfera cu capacitatea de a efectua la locul de muncă și acest lucru poate fi incredibil de stresant pe măsură ce vă gândiți la cariera dvs., să nu vorbim despre ramificațiile financiare dacă nu sunteți în măsură să lucrați. Dacă constatați că nu vă puteți întoarce la serviciu sau dacă nu funcționează atunci când vă întoarceți, este important să știți de unde să începeți și să vă înțelegeți drepturile. Organizația non-profit "Cancer and Careers" are o multitudine de informații care vă ajută să sortați multitudinea de întrebări pe care le veți avea. Acest site include informații despre drepturile dvs. legale la locul de muncă, când să vorbească și cândnupentru a vorbi despre starea noastră la locul de muncă și o temere majoră pentru mulți oameni în această situație; întrebări referitoare la angajare.
Când să vorbești cu doctorul tău
Dacă aveți orice simptome de chemobrain, discutați cu oncologul. Este important ca, ca un prim pas, să vorbească cu dvs. și să vă examineze alte afecțiuni decât chemobrainul care poate provoca sau poate contribui la simptomele dumneavoastră. Dacă simptomele interferează cu viața de zi cu zi, ea vă poate recomanda să vedeți un terapeut ocupațional pentru a vedea ce instrumente / terapie poate fi necesar să funcționeze bine la domiciliu. De asemenea, poate sugera că vedeți un neuropsiholog. Acești psihologi pot face o evaluare foarte aprofundată a simptomelor și pot recomanda reabilitarea cognitivă sau remedierea cognitivă. Sintagma de remediere cognitivă poate părea înfricoșătoare, dar este pur și simplu terapie înființată pentru a vă ajuta să găsiți modalități practice de a face față domeniilor care vă deranjează în viața de zi cu zi până când simptomele se îmbunătățesc în timp.
