Cum să urmăriți o dietă cu reziduuri reduse

De obicei, Fibra este un lucru bun pentru colon. Manancarea mai multor fibre de plante poate ajuta la scăderea zahărului din sânge, vă face mai obișnuite mișcările intestinale și poate chiar ajuta la scăderea colesterolului și a greutății. Cu toate acestea, dacă intestinele se vindecă sau ați suferit complicații de la radiații - cum ar fi o îngustare a intestinului - este posibil să fiți nevoiți să puneți hrana pentru o perioadă îndelungată. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de a dieta cu conținut redus de reziduuri.

Când ai nevoie de o dietă cu reziduuri scăzute

Există de câteva ori în viața ta faptul că este posibil să trebuiască să adere la o dietă cu reziduuri reduse.

• Înainte de colonoscopie, de exemplu, medicul dumneavoastră poate să comande o zi de alimente cu conținut scăzut de reziduuri pentru a iniția pregătirea și curățarea intestinului pentru testul dumneavoastră.
• Dacă ați avut recent intestinală, inclusiv o colostomie sau o rezecție, acest tip de dietă poate fi comandat pentru a vă ajuta să vă odihniți colonul sau trecerea de la un lichid limpede la o dietă regulată.
• Uneori această dietă este comandată pentru persoanele care suferă de cazuri severe diverticulită sau boli inflamatorii intestinale, cum ar fi Crohn.

Ce înseamnă reziduuri reduse??

Rezervele cu conținut redus de reziduuri sunt foarte asemănătoare dietelor cu fibre slabe. Cuvantul reziduu se referă la porțiunea nedetectabilă a alimentelor rămase în colon, care este în mare parte alcătuită din fibre de plante. Mănâncând mai puțin fibre, scaunul durează mai mult pentru a călători prin colon și mișcările intestinale nu vor fi la fel de mari sau voluminoase ca în dietă.
Deși, probabil, nu veți mai fi pe această dietă pentru mult timp, este important să stocați alimentele potrivite. Având opțiuni acceptabile la îndemână vă poate ajuta să respectați recomandările medicului dumneavoastră. Adresați-vă medicului pentru recomandări și restricții specifice, dar următoarele este o listă de alimente pentru a alege și alimente pentru a evita în timp ce pe această dietă:

Alimente pentru a alege

• Pâine sau rulouri albe
• Conserve sau preparate temeinic fructe și legume (fără semințe sau coji)
• Pătrunjel, cartofi fierți sau copți (fără piele)
• Ouă fierte, moi sau tari fierte
• Sucuri fara suc, lapte (mai putin de doua cesti pe zi)
• Paste și orez alb (fără cereale integrale sau grâu integral)
• Unt de unt de arahide
• Carne moale sau pudră
• Nutriționale shakes (Asigurați-vă, Boost, Glycerna)

Alimente pentru a evita

• Pâine integrală de cereale, pumpernickel, secară
• Nuci, semințe, leguminoase
• Fructe și legume uscate sau crude
• Răstește sucul și alcoolul
• Carne cu chreta sau care sunt chewy
• Ovaz
• Sauerkar și legume murate
• Fructe de padure
• Floricele de porumb

De asemenea, rețineți că, dacă vă aflați într-o dietă cu conținut redus de reziduuri în pregătirea unei colonoscopii, trebuie să evitați orice alimente cu colorare roșie sau purpurie (cum ar fi sfecla). Colorantul îți poate pata colonul și neregulile de camuflaj.

Considerații despre diabet

Dacă sunteți diabetic, aderarea la această dietă va fi puțin mai dificilă, dar nu imposibilă. Multe dintre alimentele recomandate - pâinea albă, orezul, pastele - sunt carbohidrați simpli și vor afecta zahărurile din sânge. Trebuie să continuați să vă gândiți la dimensiunile porțiunilor, să numărați carbohidrații și să transformați legumele și proteinele slabe în fruntea dietăi. Încercați să experimentați pește sau păsări de curte, iaurt și conserve de legume.

Senzație de foame

O plângere obișnuită cu privire la dietele cu reziduuri scăzute este faptul că ele nu te simt pline. Este în mare măsură fibra din dietele noastre, care continuă să se săpune mai mult, astfel încât consumul natural de fibre mai puțin vă face să vă simțiți mai flămânzi, mai repede. Luați în considerare cinci sau șase mese mici zilnic, spre deosebire de două sau trei cele mai mari. Puteți, de asemenea, să includeți o ceașcă de gelatină sau bulion pentru o gustare - volumul lichidului singur vă va smulge stomacul în plinătate timp de o oră între mese.