Cum sa vorbesti cu tatal tau despre sanatatea lui
Dar, dacă sunteți îngrijorat de sănătatea tatălui dvs., începerea unei conversații ar putea să-l încurajeze să-și schimbe obiceiurile, să vadă un doctor sau să practice mai bine o auto-îngrijire.
Este comun pentru bărbați pentru a evita doctorul
Dacă vă faceți griji pentru că tatăl dvs. refuză să vadă un medic, nu sunteți singuri. Mulți bărbați refuză să participe la examene anuale și întârzie tratamentul pentru probleme cât mai mult posibil.Un sondaj realizat în 2014 de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor a constatat că bărbații au jumătate de șanse să vadă un doctor pe o perioadă de 2 ani în comparație cu femeile. De asemenea, bărbații au mai mult de trei ori mai multe șanse să evite medicul pentru mai mult de 5 ani.
Bărbații sunt, de asemenea, de două ori mai susceptibili să spună că nu au văzut niciodată un profesionist în domeniul sănătății ca adult.
Din păcate, este obișnuit pentru bărbați să pună mai multă energie în evitarea biroului medicului, decât să aibă grijă de sănătatea lor.
De ce bărbații nu doresc să vadă doctorul
În timp ce tatăl tău ar putea să menționeze mai multe motive pentru care nu este îngrijorat de sănătatea lui, există o șansă bună să-l acopere pentru jena și frica lui.Un sondaj national realizat de sistemul spitalicesc Orlando Health a dezvaluit motivele pentru care oamenii au refuzat sa vada medicul:
- 22% au spus că sunt prea ocupați să meargă
- 21 la sută au spus că le era frică să afle care ar putea fi greșit
- 8 la suta au spus ca nu au vrut sa se supuna unor examene incomode (cum ar fi prostata sau rectala)
- 8 la sută se temeau că medicul ar întreba întrebări incomode
- 7% au spus că nu au vrut să ajungă pe o scară pentru a vedea cât de mult au cântărit
Barbatii sunt mai putin probabil sa vorbeasca despre sanatatea lor
Doctorii nu sunt singurul lucru pe care oamenii îl evită. Studiile arată că majoritatea bărbaților nu vor vorbi nici măcar despre sănătatea lor - nici măcar cu prietenii lor de sex masculin.Un sondaj realizat de Clinica Cleveland din 2016 a constatat că 53% dintre bărbați au spus că nu vorbesc despre probleme de sănătate.
Atunci când își aduc sănătatea, este de obicei să se laude cu privire la modul în care au primit leziunile lor. Deci, în timp ce un bărbat ar putea împărți cusăturile pe care le-a primit atunci când un proiect de îmbunătățire a casei a mers prost, un altul s-ar putea lăuda de glezna ruptă pe care o scaldă pe o stâncă.
Studiul a descoperit că 22% dintre bărbați nu discută cu nimeni despre subiecte de sănătate, inclusiv soții și copiii. Baby Boomers au fost în special private, dintre care doar 29% spun că au mai mult de o persoană cu care pot vorbi despre probleme personale. Mileniile au fost cele mai deschise, 47% spunând că au mai multe persoane cu care vorbesc despre sănătatea lor.
Deci, despre ce vorbesc oamenii când se întâlnesc? Studiul a constatat că este mult mai probabil să discute evenimentele actuale, sportul și munca.
Sfaturi pentru a vorbi cu tata despre sănătatea sa
Înainte de a vă arunca o conversație cu tatăl dvs., petreceți puțin timp gândindu-vă cum să abordați cel mai bine subiectul. Spuneți clar că veniți dintr-un loc de iubire și că aduceți problema, deoarece sunteți îngrijorați de bunăstarea sa. Iată câteva sfaturi pentru a vorbi tatălui tău despre sănătatea lui:- Întreabă-l pe tatăl tău dacă are vreo îngrijorare. Deși există șansa ca tatăl tău să fie convins că este nemuritor, există o șansă chiar mai mare să se teamă să se îmbătrânească sau să moară. Poate că nu vrea să se adreseze problemelor sale de sănătate, deoarece îi va reaminti că corpul său îmbătrânit începe să scadă. Dar întrebați-l dacă are îngrijorări cu privire la starea sănătății sale și vedeți dacă este dispus să vorbească.
- Stai la fapte. Dacă ați observat modificări ale sănătății tatălui dvs., arătați cu ușurință faptele. Spuneți ceva de genul "Tata, aceasta este a doua oară când ați căzut în această lună" sau "văd că nu mai aveți suflare acum când vă plimbați la garaj". Faptele pot contribui la creșterea gradului de conștientizare a problemei există. Doar nu fi surprins dacă tatăl tău minimizează problema sau încearcă să schimbe subiectul.
- Exprimă-ți sentimentele cu afirmații "Eu". Spunând: "Niciodată nu ai grijă de tine însuți", probabil că-l va pune pe tatăl tău în defensivă. Rămâneți la declarațiile "I", cum ar fi: "Sunt foarte îngrijorat că nu ați văzut un medic în câțiva ani".
- Problema rezolva obstacolele și barierele. Întrebați ce înseamnă să vedeți un doctor. El poate spune că nu poate să-și retragă timpul de la locul de muncă pentru a ajunge la întâlnire sau ar putea spune că nu știe cum să găsească un medic în rețea, deoarece planul său de asigurare este prea confuz. Oferiți-i să-i ajute să rezolvați aceste bariere.
- Căutați ajutor de la un alt iubit de încredere. Cei mai mulți tați nu primesc foarte bine sfaturile copiilor lor. Așa că fiți pregătit (ă) să vă implicați și alți adulți de încredere, dacă este necesar. Tatăl dvs. ar putea fi mai dispus să asculte mama, mama, prietenul de familie sau un membru al clerului. Dacă nu puteți face nici un progres, căutați ajutor de la unul dintre ei.
- Ia-o usor. Nu te aștepta ca tatăl tău să intre în acțiune după o singură conversație. Cuvintele dvs. pot avea nevoie de timp pentru a vă scufunda. Așteptați puțin după prima conversație și aduceți din nou preocupările dvs. la o dată ulterioară.
- Acceptați că tatăl dvs. poate lua propriile decizii. În cele din urmă, tatăl tău are dreptul să-și ia propriile decizii de asistență medicală. Dacă nu dorește să primească ajutor, nu îl puteți forța să vadă un doctor, să-și schimbe obiceiurile sau să obțină oa doua opinie.
Strategii de evitat
Există o șansă bună să vă simțiți frustrați - și chiar speriat - când tatăl tău nu are grijă de sănătatea sa. Dar nu lasa emotiile tale sa te capteze pe cel mai bun dintre voi.Indiferent cât de disperat vă simțiți, evitați următoarele strategii:
- Parenting tatăl tău: Nu-l trateaza ca pe incompetent. Lecția sau ridicarea vocii dvs. vă va afecta relația. Și nu este posibil să-l motiveze să se schimbe.
- Sâcâială: Nu vă faceți toate conversațiile despre sănătatea sa. Nagging-l să meargă la doctor sau să-și schimbe dieta nu va funcționa.
- Angajarea în discuții aprinse: Atunci când emoțiile se desfășoară la un nivel ridicat, s-ar putea să terminați să spuneți lucruri pe care nu le înțelegeți. Dacă conversația devine prea încălzită, terminați-o pentru moment. Așteptați până când ambii vă simțiți calm înainte de a aduce din nou subiectul.
- Spunând: "Ți-am spus așa": Dacă tatăl dvs. află că are nevoie de înlocuirea genunchiului sau medicul confirmă că are nevoie de un aparat auditiv, nu spuneți "v-am spus eu". În schimb, clarificați-vă că sunteți mulțumit că a decis să vă ajute.
Ce trebuie să faceți în circumstanțe extreme
Dacă comportamentul tatălui dvs. este deosebit de nesănătos, nu trebuie să-l activați. Dacă e prea rău să meargă în magazin pentru a-și cumpăra propriile țigări, nu trebuie să le cumperi pentru el. Sau, dacă vă cere să luați alimente fast-food pe drumul vostru, nu sunteți obligat să o faceți.În schimb, clarificați-vă că nu veți participa la declinul sănătății sale. Poate fi o conversație dificilă, dar ar putea fi un factor esențial în motivația lui de a se schimba.
Nu uitați că schimbarea nu este posibil să se întâmple peste noapte. Tatăl dvs. va trebui să ajungă la concluzia că vrea să se ocupe mai bine de el însuși înainte de a putea crea schimbări de lungă durată.
