Sindromul de oboseală cronică și amețeli
Deci, ce se află în spatele amețelii și problemelor aferente? Aceste simptome pot fi legate de o serie de componente cunoscute ale ME / CFS. Acestea includ modificări ale modului în care vă plimbați, anomalii ale controlului inimii și tensiunii arteriale și disfuncții ale sistemului nervos.
Problemele cu amețeli
Puțin amețeli din când în când nu este o problemă mare. Este ceva pe care majoritatea oamenilor îl întâlnește din când în când, fie din cauza bolii, a rănii la cap, a foamei sau a deshidratării, fie chiar în picioare prea repede.Cu toate acestea, când amețeli este frecventă și severă, poate avea un impact major asupra vieții tale. Acesta este cazul pentru mulți oameni cu această boală. Într-un studiu cu privire la sincopă (termenul medical pentru leșin), cercetătorii au descoperit că femeile spitalizate pentru sincopă au fost în mod special susceptibile de a avea ME / CFS.
Amețeli și probleme de echilibru pot face periculos să fie activ. Chiar și cei care sunt suficient de bine să meargă în jurul unui magazin ar putea să nu se simtă în siguranță făcând acest lucru din cauza riscului de a cădea sau de a ieși. Cei care cad sau trec ocazional rănesc, ceea ce le diminuează calitatea vieții.
Deci, acest simptom poate fi cu adevărat limitator și poate crea o mulțime de frică și anxietate atunci când vine vorba de lucruri atât de simple, cum ar fi mersul pe jos. Din cauza acestui impact, este important pentru noi să înțelegem cauzele amețelii și să căutăm modalități de a diminua sau de a depăși acest simptom.
Plimbare: Greață anormală în ME / CFS
Timp de mai mult de 20 de ani, cercetatorii au studiat modelul de mers pe jos, sau mersul, a persoanelor cu ME / CFS. Au descoperit câteva anomalii. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Neuroengineering și Reabilitare, diferențele dintre persoanele cu ME / CFS și persoanele sănătoase includ:- Viteză mai mică de mers (viteză)
- Pași mai mici
- Mai mult timp petrecut pe picior în timpul pașilor
- Mai puțini pași pe minut (cadență)
- Mici mișcări swinging în solduri, genunchi și glezne
Dar cum se referă aceste aspecte la echilibru? Desigur, este posibil modul în care mergeți să-l aruncați. Cu toate acestea, nu este clar dacă problemele de mers contribuie la echilibrarea problemelor. De fapt, unii cercetatori au emis ipoteza ca anomaliile mersului ar putea fi cauzate de un echilibru slab, posibil datorita neregularitatilor in modul in care creierul controleaza muschii sau alte anomalii neurologice.
De asemenea, un studiu din 2016 în Biomecanica clinică sugerează că problemele legate de mers pot fi legate direct de incapacitatea de a menține echilibrul atunci când încep să meargă mai întâi. Totuși, nu știm care este relația cauză-efect între mers și echilibru. Va fi nevoie de mai multe cercetări pentru a ști sigur cum se influențează reciproc.
Insuficiența cardiacă și a presiunii sanguine
Anomalii cardiace multiple (non-letale) sunt legate de ME / CFS, iar unele dintre ele pot fi responsabile pentru amețeli în stare.Un studiu a constatat o cameră mică de inimă (ventriculul stâng) la persoanele cu ME / CFS. Cercetatorii au spus ca lezarea si intoleranta ortostatica au fost simptome comune care pot fi legate de camera mica.
Intoleranța ortostatică (OI) este numele pentru a obține amețeli când te ridici. Este cauzată de o neregularitate a tensiunii arteriale. OI este denumită uneori hipotensiune mediată neutră (NMH). În unele cazuri, este diagnosticat ca o afecțiune suprapusă numită sindromul de tahicardie ortostatică posturală (POTS).
Ce se presupune că se întâmplă atunci când vă ridicați este că tensiunea arterială crește, pentru a lupta împotriva gravitației și pentru a menține suficiente sânge și oxigen în creier. În OI sau în POTS, tensiunea arterială scade în loc să crească, ceea ce lasă creierul temporar să fie înfometat pentru oxigen.
Cei mai mulți oameni primesc asta ocazional - este senzația de rușine a capului asociată cu ridicarea prea rapidă. În ME / CFS, este mult mai frecventă și nu poate implica mișcare mai rapidă decât de obicei.
Această problemă este destul de comună în ME / CFS că cel puțin un studiu a solicitat utilizarea sa ca test de diagnosticare. Echipa de cercetare a studiat valul puls al inimii cand a schimbat pozitia si a spus ca au gasit diferente care ar putea diagnostica boala cu precizie de 82 la suta.
Motivul pentru aceste anomalii cu inima și tensiunea arterială se consideră, în general, a fi disfuncție a sistemului nervos autonom, care se numește disautonomie.
Tratarea problemelor de amețeli și echilibru
Este posibil ca regimul de tratament ME / CFS să ajute la atenuarea problemelor de amețeală și de echilibru. Dacă nu, este posibil să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente axate pe acest simptom specific.Un mic studiu a analizat fezabilitatea formării ortostatice la domiciliu în cadrul ME / CFS și a sugerat că aceasta a fost bine tolerată și poate fi eficientă. Formarea include utilizarea regulată a unei mese de înclinare și părea să reducă cantitatea de cădere a tensiunii arteriale cu schimbarea poziției.
Un alt studiu a urmărit * formarea de exerciții fizice menită să îmbunătățească puterea și echilibrul fără a agrava alte simptome. Numai 61% dintre participanți au putut finaliza studiul. Cu toate acestea, cei care l-au completat au dezvoltat un echilibru și o putere mai bună.
* Înainte de a începe orice tip de regim de exerciții, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră și că înțelegeți un simptom distinctiv al ME / CFS numit stare de rău post-exercițiu. Acest simptom poate determina o creștere accentuată și uneori de durată a simptomelor, chiar și după exerciții ușoare sau moderate. Orice program de exerciții la care participați trebuie să fie adaptat la toleranța individuală pentru efort.
Un cuvânt de la Verywell
Până când găsiți tratamente care diminuează efectiv problemele legate de amețeală și echilibru, vă recomandăm să luați în considerare utilizarea unor mijloace de mobilitate și de asistență pentru persoanele cu handicap.Lucruri precum un bar în duș și balustrade rezistente pe scări vă pot ajuta în situații care vă pot face mai multe șanse de a cădea sau cădea.
Multe persoane cu ME / CFS sau alte afecțiuni care provoacă amețeli utilizează o trestie. Este ceva la care se pot sprijini în acele momente când lumea începe să se rotească. În cazuri mai grave, poate fi adecvat un mers pe jos.
De asemenea, vă recomandăm să utilizați un scaun cu rotile în public. O mulțime de magazine oferă scutere motorizate pentru a putea face cumpărături în timpul ședinței.
S-ar putea să se simtă ciudat să folosești aceste ajutoare - suntem condiționați de societate pentru a le vedea pe aceștia ca fiind doar pentru oamenii care nu sunt în stare să meargă fizic - dar sunt disponibili pentru oricine poate beneficia de ele și asta include și cei cu dezechilibru. Acestea sunt pentru cei care au nevoie de energie pentru a merge, de asemenea, și ME / CFS poate cu siguranță te-a pus în această categorie!
