Durerea picioarelor în fibromialgie
Simptome de durere la picioare
În timp ce tot felul de dureri sunt neplăcute, unele au un impact mai mare asupra vieții tale. Principalul dintre acestea este durerea piciorului deoarece mersul pe jos este o funcție esențială.Unii oameni o descriu ca fiind:
- "Picioarele picioarelor mi s-au simțit ca și cum ar fi fost în foc. Aceste dureri vin și se duc, uneori [durează] luni".
- "Nu pot purta un flip flop sau nici un fel de pantof."
- "Nu pot să stau să-mi ating picioarele goale pe podea. Trebuie să port papuci de spumă de memorie în jurul casei".
Durerea picioarelor este o problemă majoră. Când fiecare pas este agonie, este greu să faci mai mult din nimic. Când sunteți deja limitat din cauza fibromialgiei, nu aveți nevoie de încă un lucru pentru a vă împiedica să faceți ceea ce vreți sau trebuie să faceți.
Ce cauzeaza durerea la picioare?
Tocmai începem să vedem cercetarea specifică privind durerea la nivelul piciorului în fibromialgie. Până acum, nu putem spune nimic cu siguranță despre ce provoacă acest lucru, dar începem să obținem sprijin pentru unii suspecți.Un studiu publicat în Artrita Cercetare & Terapie a constatat că aproximativ 50% dintre persoanele cu fibromialgie raportează durere la unul sau la ambele picioare. Acest lucru pare ca o multime de noi, dar acelasi studiu a aratat ca 91 la suta au dureri de gat 79 la suta experienta de durere de sold. De fapt, picioarele erau printre cele mai puțin probabile locuri de rănire.
Totuși, este important să te uiți la durerea piciorului pentru că abilitatea ta de a mers pe jos are un impact mare asupra modului în care poți fi funcțional. Durerea din picior te poate face să te plimbi diferit, ceea ce poate duce la probleme de spate, șold și genunchi.
Cercetarea condusa de Ginevra Liptan, MD, poate arunca o lumina asupra unei cauze posibile a durerii noastre. Acesta sugerează că fibromialgia implică inflamația fasciei, care este un strat subțire de țesut conjunctiv care se desfășoară în întregul corp. Dacă cuvântul "fascia" vă reamintește despre "fasciita plantară", există un motiv bun.
Fasciata plantara este o cauza comuna a durerii la nivelul piciorului care implica o trupa de fascie care se intinde de-a lungul fundului piciorului, ajutand la sprijinirea arcului. Nu știm nimic sigur, dar unii speculează că fasciita plantară este un simptom sau o condiție comună care se suprapune cu fibromialgia.
O altă situație comună în noi, care implică și fascia, este sindromul de durere miofascială. Aceasta implică mici noduli roșii în fascia numită puncte de declanșare, care pot fi dureroase și pot provoca, de asemenea, ceea ce se numește durere la care se face referire, care se simte departe de punctul de declanșare.
Într - un studiu publicat în 2016 Medicament contra durerii, cercetatorii spun ca impingerea pe punctele de declansare a reprodus durerea piciorului in participanti. De asemenea, au descoperit o sensibilitate ridicată la presiune în regiunea plantară a piciorului.
Tot în anul 2016, jurnalul Picior a publicat un studiu care sugerează că articulația subtalară, care este chiar sub gleznă, este frecvent disfuncțională în fibromialgie. Din cele 20 de femei care au participat, 12 au avut hipermobilitate (gama excesivă de mișcare) în acea articulație, în timp ce cinci au avut hipomobilitate (domeniu limitat de mișcare).
Cu toate acestea, un studiu din 2017 în Picior nu au descoperit anomalii ale articulațiilor picioarelor, gleznelor sau picioarelor a 50 de persoane cu fibromialgie. Vom avea nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu pentru a ști sigur dacă suntem mai predispuși să avem probleme comune care ar putea contribui la durerea piciorului.
Este, de asemenea, posibil ca, pentru unii dintre noi, durerea piciorului este cauzata doar de fibromialgie. Nervii noștri sunt extrem de sensibili și puține zone au o bătaie ca și picioarele noastre. Se pare că ar putea face rău "doar" pentru că nervii se ridică.
Durerea piciorului dvs. poate proveni de asemenea dintr-o stare de durere suprapusă cum ar fi:
- artrita reumatoida
- lupus
- Raynaud sindromul
Îmbunătățirea durerii piciorului
Atunci când durerea piciorului este cauzată de o vătămare sau de o stare de suprapunere, medicul vă poate ajuta să găsiți tratamentul potrivit. În caz contrar, va trebui să găsiți modalități de gestionare a acesteia.Următoarea este o listă cu lucruri care au ajutat unii oameni cu aceste condiții să ușureze durerea piciorului (amintiți-vă că acestea sunt doar experiențe personale și că nu ar putea să funcționeze pentru dvs.):
- pantofi moi și bine căptușiți
- șosete groase sau șosete diabetice
- pantofi cu pantofi moale
- înmuiere în apă caldă și săruri Epsom
- o întindere ușoară
- masaj extrem de blând
- loțiune de răcire
- orteze
Durerea la picioare poate proveni de asemenea din multe alte surse care nu au nimic de-a face cu fibromialgia. Dacă aveți durere la picioare care este persistentă sau vă limitează capacitatea de a funcționa, asigurați-vă că ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre acest lucru și nu presupuneți doar că face parte din fibromialgia dumneavoastră. Este posibil să dureze ceva timp și să experimenteze pentru a găsi cele mai bune modalități de ameliorare a durerii piciorului.
Fibromyalgia Doctor Ghid de discuții
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.
