Masajul picioarelor si beneficiile reflexoterapiei

Există numeroase studii de cercetare care au raportat beneficii de la masajul picioarelor, reflexoterapia și acupresura. Cu toate acestea, calitatea acestor studii de cercetare a variat foarte mult, și până când aceste tipuri de studii se fac pe grupuri mari de oameni, este greu de spus definitiv ce beneficii, dacă există, de manipulare a piciorului are asupra sănătății.
În ansamblu, este general acceptat faptul că aceste terapii sunt capabile să ofere unele beneficii și au efecte secundare puțin sau deloc. Cercetătorii nu sunt siguri cum funcționează terapiile. Aflați mai multe despre unele dintre condițiile care pot beneficia de masaj la picioare, reflexologie și acupressură.

Ulcere ale piciorului

Încercarea de a vindeca ulcerele piciorului diabetic este adesea dificilă și durează mult. Un studiu de cercetare a constatat că masajul cu aer comprimat a scăzut timpul necesar pentru a vindeca ulcerele diabetice la nivelul piciorului. Acestea sugerează că poate funcționa prin îmbunătățirea circulației locale și că are potențialul de a fi utilizat pentru a suplimenta tratamentul chirurgical și medical standard al ulcerului piciorului diabetic.

Pacienții cu cancer

Pacienții care se confruntă cu cancer suferă de multe modificări ale corpului și minții lor. Masajul, reflexologia și acupresura au fost folosite ca terapii complementare tratamentelor tradiționale medicale la pacienții cu cancer. Multe studii de cercetare au arătat beneficii cum ar fi scăderea anxietății, intensitatea durerii, greață, vărsături și oboseală la pacienții cu cancer.

Durere postoperatorie

După operație, nu este neobișnuit ca pacienții să aibă dureri. Masajele cu picioare și mâini au fost administrate pacienților postoperatorii, iar studiul de cercetare a constatat că scorul durerii, ritmul cardiac și rata respiratorie au scăzut. Trebuie remarcat faptul că masajele au fost administrate 1-4 ore după ce pacienții și-au luat medicamentele pentru durere, astfel încât aceasta ar fi putut afecta rezultatele.

Boala arterială

Boala arterială periferică este cauzată de întărirea și îngustarea arterelor, ceea ce poate duce la scăderea fluxului sanguin. Sa dovedit că presopunctura crește fluxul de sânge. Un studiu de cercetare la pacienții cu boală ocluzivă arterială periferică (scăderea fluxului sanguin la picioarele inferioare) a arătat că acupresura a crescut fluxul sanguin la picioarele inferioare ale pacienților.

Îmbătrânire

Uneori, lovirea vârstei medii poate provoca schimbări nedorite în modul în care gândiți și simțiți. Un studiu de cercetare care implica femei de varsta mijlocie a aratat ca auto-reflexoterapia a scazut depresia, stresul perceput, tensiunea arteriala sistolica si a contribuit la intarirea sistemului lor imunitar.

menopauza

Multe schimbări fiziologice și psihologice au loc în timpul menopauzei. Într-un studiu de cercetare care a comparat reflexologia cu un masaj al picioarelor, nu a existat nici o diferență în cantitatea de beneficii a fiecăruia în a ajuta cu simptomele menopauzei. Ambele reflexoterapie și masajul picioarelor au contribuit la scăderea anxietății, depresiei, bufeurilor și transpirațiilor nocturne la femei în timpul menopauzei.

Tensiune arterială crescută

Potrivit American Heart Association, se estimează că 1 din 3 adulți din S.U.A. are tensiune arterială ridicată. Un studiu de cercetare a analizat beneficiile reflexoterapiei asupra tensiunii arteriale, a colesterolului și a satisfacției de viață. Ei au descoperit că reflexologia a contribuit la scăderea tensiunii arteriale sistolice, dar nu la numărul diastolic, și că satisfacția vieții a fost îmbunătățită semnificativ. În general, nivelele de colesterol din sânge nu au înregistrat îmbunătățiri.

amputaţiile

Persoanele cu amputări ale picioarelor suferă adesea de durere fantomă la nivelul membrelor. Un studiu de cercetare a analizat reflexologia și posibilele sale beneficii pentru persoanele cu un picior amputate. Studiul a constatat că reflexologia piciorului și a mâinilor a contribuit la scăderea intensității și duratei durerii fantomelor membrelor. Acesta a fost un studiu pilot, deci era mic și avea doar 10 participanți.