Utilizarea tratamentului de căldură pentru durere

Atunci când se aplică căldură pe piele, aceasta determină mai mult sânge să curgă în zona în care este aplicată. Căldura afectează pielea, precum și țesuturile subiacente sub piele. Cât de profund aceste efecte se deplasează depinde de ce tip de căldură este utilizat pentru tratament. De exemplu, un tampon de încălzire poate viza doar țesuturile "superficiale", care sunt direct sub piele, în timp ce o ultrasunete terapeutică poate pătrunde în mușchii mai adânci.

Modul în care căldura ajută la durere

Când fluxul de sânge crește într-o anumită zonă a corpului, acesta aduce împreună oxigen și substanțe nutritive care pot ajuta la accelerarea procesului de vindecare. Căldura ajută la relaxarea mușchilor, care pot determina scăderea anumitor tipuri de senzații de durere. Senzația căldurii pe piele oferă și ceva numit efect analgezic: modifică percepția durerii, astfel încât să nu rănești la fel de mult. Prezența căldurii pe piele poate fi, de asemenea, liniștitoare. 

Cum se utilizează căldura pentru durere

Utilizarea căldurii la domiciliu poate fi la fel de simplă ca conectarea unei plăci de încălzire sau umplerea unei sticle de apă cu apă caldă. De fapt, multe produse de încălzire disponibile pe piață nu necesită nici măcar un conector sau apă: plăcuțele de încălzire activate cu aer de unică folosință pot fi purtate toată ziua și apoi aruncate. Unele clinici de terapie folosesc ceară de parafină, care, deși oarecum dezordonate, pot fi achiziționate pentru a fi utilizate acasă. Acestea sunt, de obicei, rezervate pentru mâini și picioare (este dificil din punct de vedere fizic să "scufundați" partea inferioară a spatelui). De asemenea, puteți viza simultan mai multe zone diferite cu ajutorul terapiei termice, prin înmuierea într-o baie caldă sau într-o cada fierbinte.

Când să utilizați căldura pentru durere

Căldura poate fi utilizată pentru a ușura durerea cauzată de afecțiunile cronice ale mușchilor și articulațiilor. Astfel de afecțiuni cronice includ:

• Artrită
• Străluciri sau tulpini vechi
• Spasme musculare
• Musculare rigiditate

Deoarece caldura are un efect de ameliorare a durerii atunci cand este aplicat pe piele, poate fi folosit si pentru alte afectiuni cronice. De fapt, mulți oameni din clinica noastră de terapie solicită căldură pentru stări de dureri nervoase, precum și dureri de spate cauzate de probleme de disc. Există puține dovezi ale cercetării care sugerează că utilizarea căldurii îmbunătățește aceste condiții; cu toate acestea, mulți dintre pacienți încă găsesc folosirea căldurii.

Când nu folosiți căldura pentru durere

În timp ce utilizarea căldurii poate fi benefică pentru tratamentul durerii, există și situații în care căldura nu trebuie utilizată pentru tratamentul durerii. Căldura este cea mai bună pentru leziuni sau afecțiuni care nu se află în faza acută. Cu alte cuvinte, nu folosiți căldură pentru un prejudiciu proaspăt: ați putea crește umflarea, ceea ce, în unele cazuri, ar putea crește nivelul dumneavoastră general de disconfort. În aceste cazuri, gheața este o alegere mai bună. De asemenea, nu trebuie să aplicați căldură pe pielea iritată sau pe rănile deschise (inclusiv incizii care sunt încă vindecătoare). În cele din urmă, persoanele cu cancer nu ar trebui să utilizeze căldură pentru a trata durerea, deoarece există o șansă de creștere a tumorii.