Cât timp este gripa contagioasă?

Dacă ați fost expus la cineva care suferă de gripă, este posibil să vă faceți griji cu privire la capturarea acesteia. De asemenea, vă puteți întreba cât timp este nevoie să vă îmbolnăviți după ce ați fost expus și cât timp sunteți contagios când îl aveți. 

Perioada de incubare a gripei

Perioada tipică de incubație a gripei - timpul dintre expunere și începutul simptomelor - este între 24 de ore și patru zile, media fiind de două zile. Acest lucru înseamnă că, dacă sunteți expus la virusul gripal și deveniți infectat, veți începe să simțiți simptome de gripă oriunde între 24 de ore și patru zile după expunere.

Când sunteți contagios?

Un alt factor care contribuie la modul în care se răspândește gripa este atunci când este posibil să fiți contagioși. Spre deosebire de multe boli comune care sunt numai contagioase atunci când simțiți simptome, gripa poate fi contagioasă cu 24 de ore înainte de apariția simptomelor, astfel încât este posibil ca acolo să răspândiți virusul înainte de a ști vreodată că aveți aceasta. Adăugați asta la numărul de persoane care încearcă să-și împingă simptomele și să-i expună pe alții la germeni atunci când sunt bolnavi și este ușor să înțelegeți de ce gripa afectează atât de mulți oameni în fiecare an.
După începerea simptomelor, adulții pot răspândi virusul timp de cinci până la 10 zile. Cu toate acestea, cantitatea de răspândire a virusului scade semnificativ după trei până la cinci zile. Adulții sunt cel mai contagios cu gripa din 24 de ore inainte de simptomele încep de la trei la cinci zile după aceea.
Copiii pot răspândi virusul mai mult timp - până la 10 zile, și uneori chiar dincolo de asta. Persoanele care au probleme serioase ale sistemului imunitar pot răspândi gripa timp de câteva săptămâni sau chiar luni, după ce o au.
Simptomele de gripă nu apar, în general, treptat. Mai des, oamenii descriu debutul gripei ca și cum ar fi fost "lovit de un camion". Te simți bine, și apoi dintr-o dată, o oră mai târziu, simți că nu te poți mișca. Gripa nu este cu siguranță o răceală rea - este altceva în întregime.

Cum se răspândește flu?

În timpul lunilor reci de iarnă, gripa (gripa) se răspândește rapid. Știm că este extrem de contagioasă și poate fi răspândită înainte de a avea simptome. Dar știi tu Cum se răspândește și se transmite ușor de la o persoană la alta?
Contrar opiniei populare, nu se datorează vremii reci. Deși aerul rece și uscat poate însemna că virusul se mișcă și îi infectează pe oameni mai ușor, de fapt nu provoacă boala. De asemenea, nu se răspândește prin aer așa cum mulți oameni cred că este.
Transmiterea picăturilor
Gripa se răspândește prin picături, ceea ce înseamnă că, dacă tuse, străneți sau primiți vreun picături din sistemul dumneavoastră respirator pe orice, se poate răspândi la altcineva. Acest lucru se poate întâmpla în două moduri.
În primul rând, dacă strănutați, tuse sau vorbiți, picăturile microscopice sunt eliberate în aer până la 6 picioare distanță de dvs. Oricine din jurul tău poate respira în acele picături care conțin virusul gripal.
O altă posibilitate este ca acele picături pe care le-ați strănutat, au tusit sau au suflat teren pe obiecte, iar următoarea persoană care atinge acel obiect și apoi atinge ochii, gura sau nasul poate fi infectată. Dacă sistemul imunitar al persoanei respective nu reușește să omoare virusul, el sau ea va dezvolta simptome în decurs de una până la patru zile de la infectare. De asemenea, ei se raspandesc si ei insisi, chiar inainte de a incepe simptomele.
Modul în care germenii se răspândesc prin transmisia picăturilor

Protejarea dvs. și a altora

Majoritatea oamenilor știu că ar trebui să rămână acasă când sunt bolnavi de ceva asemănător cu gripa (deși mulți nu știu). Cu toate acestea, este destul de dificil să evitați transmiterea virusului dacă nu știți că aveți încă acest lucru.
Acesta este unul dintre motivele pentru care vaccinurile împotriva gripei sunt atât de importante. Dacă sunteți vaccinat împotriva gripei, corpul dumneavoastră va avea șansa de a se lupta înainte de a se răspândi în corpul dumneavoastră și este mai puțin probabil să-l transmiteți altor persoane sau să vă îmbolnăviți.
Dacă vă îmbolnăviți, stai acasă.
Cunoașteți când să faceți apel la bolnav la locul de muncă, spălați-vă frecvent mâinile și asigurați-vă că cei care vin în contact cu dvs. fac același lucru. Acoperiți tusea și faceți tot ce puteți pentru a evita să fiți în jurul oamenilor care prezintă un risc ridicat pentru complicații grave din cauza gripei.
Prevenirea răspândirii virusului gripal este de până la noi toți. Chiar dacă credeți că nu va fi serioasă dacă ați reuși, ar putea fi pentru cineva pe care îl trimiteți.

Prevenirea gripei după expunere

Deși există diferite produse și remedii care pot pretinde că ajută la prevenirea bolilor odată ce ați fost expuse la gripa, niciuna dintre ele nu sa dovedit a fi eficientă. Cel mai bun pariu pentru a preveni gripa este obtinerea vaccinului dumneavoastra anual de gripa. Deși nu este 100% eficace în prevenirea gripei, aceasta vă oferă o șansă mult mai mare de a evita boala decât orice altceva.
Faptele rapide ale frigului trebuie să fie cunoscute de fiecare persoană Dacă sunteți expus la o persoană care suferă de gripă, evitați contactul strâns cu persoana și spălați frecvent mâinile.

• Vitamina C: Deși vitamina C este folosită pe scară largă și are multe beneficii, nu există nici o dovadă științifică că aceasta vă va ajuta să evitați o boală precum gripa sau o răceală.
• Umidificatoare: Dovezile sugerează că viruși precum răceala și gripa se răspândesc mai ușor în aer rece și uscat. Acesta este unul dintre motivele pentru care acestea sunt mai frecvente în timpul iernii. Rularea unui umidificator în casă în timpul iernii vă poate ajuta să vă păstrați pasajele nazale umede. Și în timp ce nu există nici o garanție că acest lucru vă va împiedica să vă îmbolnăviți, nu vă puteți răni (atâta timp cât îl țineți bine curățat).
• Medicamente antivirale: Dacă aveți un risc crescut de complicații din cauza gripei și știți că ați fost expus la aceasta, discutați cu medicul dumneavoastră despre luarea medicamentelor antivirale. Acesta poate ajuta la prevenirea gripei la unii oameni și va reduce severitatea simptomelor la cei care o obțin.

Un cuvânt de la Verywell

Bineînțeles, faceți tot ce este mai bine pentru a evita obținerea gripei. Asigurați-vă că vă obțineți vaccinul împotriva gripei, vă spălați frecvent mâinile și evitați persoanele bolnave de gripă. Gripa nu este ceva de luat ușor și, dacă o obțineți, stați departe de alte persoane atunci când sunteți bolnav. 
Cat dureaza ultima data gripa?