Opriți consumul de fumat

Opriți ajutoarele pentru fumat vă poate ajuta să deveniți un nefumător cu succes, mai ales dacă ați încercat să renunțați din când în când și nu ați reușit. Dacă renunți la "curcanul rece" este mult prea mare pentru gustul dvs., aruncăm o privire la unele dintre cele mai populare ajutoare de fumat de pe piață astăzi:
1

Tartrat de vareniclină (Chantix)

Tartratul de vareniclină, comercializat sub numele de Chantix, este un medicament aprobat de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA), care a ajutat mii de oameni să renunțe la fumat. Este disponibil numai pe bază de prescripție medicală și este al doilea medicament de acest tip care urmează să fie etichetat ca un medicament specific pentru renunțarea la fumat. Lucrul minunat despre Chantix este că poți să-l iei cu o săptămână înainte de data de plecare. Acest lucru vă permite să continuați să fumați în timp ce medicamentul se acumulează în corpul dumneavoastră. Aceasta înseamnă că, până în ziua opt, renunțarea ar trebui să fie mai ușoară. Mulți oameni consideră acest lucru un imens punct de vânzare. Pentru mai multe informații despre Chantix, citiți următoarele:

• Ghid complet pentru Chantix
• Chantix Marturii

2

Bupropion (Zyban)

Bupropionul, cunoscut și sub numele de Zyban și Wellbutrin, este un medicament care a fost utilizat inițial pentru a trata depresia. Totuși, undeva de-a lungul liniei, sa constatat că Zyban a contribuit și la reducerea poftelor asociate cu retragerea nicotinei. Acum, este un medicament de prescripție popular folosit în mod obișnuit pentru a lupta cu poftele.

• Ce este Zyban?
• Zyban ca ajutor pentru fumat?
• Cum să folosesc Zyban?
• Efecte secundare ale lui Zyban?

3

Nicotină înlocuire Terapie

Disponibil în majoritatea cazurilor peste tejghea, terapia de substituție cu nicotină vine în multe forme, inclusiv spray nazal, pastile, guma de mestecat și plasturele transdermic.

• Despre patina de nicotină
• Povestea de success a lui Lauren's Nicotine Patch
• O nouă patină de nicotină
• Fapte cu privire la inhalatoarele de nicotină
• Informații privind guma nicotină
• Nicotină dependență de gumă
• Nicotină Spray nazal

4

Tigari electronice

Desi juriul este inca in afara cu privire la efectele pe termen lung asupra sanatatii ale tigarilor electronice (e-tigari), multi spun ca sunt o alternativa sigura la fumatul adevarata afacere si ca ei chiar te pot ajuta sa renunti la fumat cu totul. Oamenii de stiinta si FDA, cu toate acestea, simt ca siguranta lor ramane in discutie. Înainte de a decide să le încercați, aflați mai multe despre ambele părți ale povestirii și apoi luați o decizie în cunoștință de cauză.

• Pro și Contra E-țigarete pentru renunțarea la fumat
• Tigari electronice ca Ajutor de întrerupere
• Cititorii împărtășesc de ce au decis să încerce e-țigara
• Comparați prețurile kiturilor de pornire pentru țigări electronice

5

Medicină alternativă

Terapiile alternative, cum ar fi hipnoza și acupunctura, rămân într-o oarecare măsură controversate, dar se încețoșă încet ca terapie adjuvantă în medicina principală. Hipnoza folosește puterea sugestiei de a declanșa corpul în vindecare. Este folosit pentru a schimba comportamentele, reacțiile și obiceiurile care pot afecta sănătatea unui individ.
În cazul încetării fumatului, acupunctura utilizează ace subțiri care sunt ușor plasate în anumite puncte ale urechilor care rămân în loc timp de aproximativ 20 de minute. Folosită în mod obișnuit pentru ameliorarea durerii, se crede că îi ajută pe oameni să renunțe la fumat.

• Cum să renunțați la fumat în mod natural
• Hipnoza: Ce este, cine poate face asta?
• Utilizarea hipnozei pentru a renunța la fumat
• Ce este acupunctura?
• Acupunctura si alte tratamente naturiste pentru renuntarea la fumat