Adevarul despre deficitul de vitamina D si BPOC
Importanța vitaminei D
Vitamina D este o substanță naturală produsă de corpul nostru ca răspuns la expunerea la lumina soarelui. Importanța vitaminei D începe în uter și continuă pe tot parcursul vieții. Rolul său principal este de a ajuta organismul nostru să absoarbă calciul din alimentele pe care le consumăm. Ca și calciul, este esențial pentru creșterea și dezvoltarea osului. Fără vitamina D, trupurile noastre nu ar fi capabile să absoarbă calciul, care ar lăsa oasele noastre fragile, slabe și predispuse la fracturi.Variabile asociate cu deficit de vitamina D și BPOC
Deficitul de vitamina D este definit ca având niveluri serice de 25-hidroxivitamină D mai mici sau egale cu 20 ng / ml. Persoanele cu BPOC, care sunt deficiente de vitamina D, sunt mai predispuse la aceasta- Au osteoporoza
- Fii obez
- Fii fumatori curenti
- Aveți depresie
Deficiența de vitamina D și exacerbarea BPOC
Studiile au constatat că suplimentarea cu doze mari de vitamina D la pacienții cu BPCO cu niveluri moderate de deficit de vitamină D nu reduce incidența exacerbării BPCO. Suplimentarea poate, totuși, să reducă exacerbările la pacienții cu deficiență severă de vitamină D.Deoarece lipsa vitaminei D este asociată cu rate mai mari de mortalitate în întreaga bord, mulți experți consideră că suplimentarea cu vitamina D este o modalitate importantă și eficientă de a gestiona prevenirea bolilor.
În plus, studiile sugerează că suplimentele de calciu și vitamina D la pacienții cu BPCO care prezintă deficit în aceste vitamine pot reduce riscul de cădere și fracturile legate de osteoporoză. Suplimentarea poate, de asemenea, să ajute la reducerea morbidității asociate cu BPOC și să împiedice scăderea funcției pulmonare.
Deficitul de vitamina D este asociat cu agravarea funcției pulmonare și cu mai rapidă scădere a funcției pulmonare la fumătorii pe termen lung. Suplimentarea cu vitamina D poate ajuta la protejarea plămânilor de efectele dăunătoare ale fumatului.
Beneficiile suplimentării
- Poate reduce riscul de infecții respiratorii acute la populația generală
- Poate avea un efect protector împotriva efectelor dăunătoare ale fumatului asupra plămânilor
- Poate ajuta la protejarea sistemului imunitar
- Poate avea efecte anti-inflamatorii benefice pentru persoanele cu BPOC
- Poate îmbunătăți puterea musculară și capacitatea de exercițiu, permițând pacienților să obțină rezultate mai bune din programele de reabilitare pulmonară
Cât de mult ar trebui să luați vitamina D.?
Potrivit Consiliului Vitamina D, nivelurile de vitamina D de peste 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) pot reduce riscul de BPOC. Pentru a atinge aceste niveluri, majoritatea oamenilor trebuie să ia 1000-5000 de unități internaționale (UI) (25-125 mcg) pe zi de vitamina D3, o formă activă de vitamina D care este produsă sub piele. Cu toate acestea, ei subliniază, de asemenea, că, deoarece există variații considerabile de la persoană la persoană, doza adecvată trebuie determinată prin măsurarea nivelului de sânge al pacientului cu vitamina D înainte și după câteva luni după administrarea de suplimente cu vitamina D3 sau prin creșterea expunerii la UVB.NOTĂ: Înainte de a începe să vă suplimentezi dieta cu vitamina D, cel mai bine este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre ce supliment și doză sunt potrivite pentru dumneavoastră.
