Celexa (Citalopram) și creșterea în greutate
Aproape toate antidepresivele au efectul secundar potențial de a provoca creșterea în greutate - inclusiv Celexa (citalopram), un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI) similar cu Prozac (fluoxetină) sau Zoloft (sertralină). Chiar daca cercetarile arata ca, in general, cantitatea de greutate pe care o persoana o va purta in timpul tratamentului cu Celexa sau cu un alt SSRI tinde sa fie minima, pentru ca unii oameni, vazand greutatea lor, chiar si un pic, pot fi obositori. Dacă sunteți unul dintre ei, ar putea fi util să știți că există modalități comune de a face față creșterii în greutate în timp ce luați Celexa.
De ce SSRI ca Celexa cauzeaza cresterea in greutate
Experții nu sunt siguri de ce SSRI au potențialul de a pune kilograme pe cei care le iau. O teorie este că medicamentele afectează într-un fel metabolismul organismului, astfel încât să ardă mai încet calorii. Alta este ca SSRI declanseaza o crestere a poftei de mancare, cauzand o persoana sa manance prea mult.
O alta ipoteza pentru care unii oameni cresc greutate in timp ce pe un SSRI este ca pentru ei, depresia este un apetit-ucigas: Cand se simt joasa ei nu mananca si, prin urmare, sa piarda in greutate. Odată ce încep să ia medicamente care le face să se simtă mai bine, interesul lor pentru alimente se întoarce și încep să mănânce mai mult și, desigur, să pună pe kilograme. Sigur că cresc în greutate, dar poate fi suficient pentru a reveni la greutatea lor normală - să nu depășească un număr sănătos pe scară.
Cum să pierdeți greutatea în plus
Dacă ați câștigat greutate în timp ce luați Celexa și este suficient să vă deranjez - în ciuda faptului că medicamentul vă ameliorează simptomele depresiei sau nu - discutați cu medicul dumneavoastră. Gestionarea greutății dvs. în timp ce pe un antidepresiv într-adevăr nu este atât de diferit de a face acest lucru atunci când nu sunteți. Doar nu încetați să luați drogul. Mergând curcani rece de pe un ISRS poate duce la sindromul de întrerupere, o serie de simptome de sevraj neplăcute. Iată alte măsuri, mai puțin drastice, pe care le puteți lua pentru a pierde în greutate în timp ce sunteți pe un antidepresiv.
- Mănâncă mai puțin. Observați unde se pot introduce calorii suplimentare în dieta dvs. Câțiva vinovați tipici sunt carbohidrații de sodă și zahăr. Pur și simplu renunțarea la aceste lucruri sau tăierea înapoi poate fi suficient pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Medicul dvs. vă poate trimite la un nutriționist dacă aveți nevoie de ajutor pentru a afla cum să vă modificați dieta zilnică.
- Mutați mai mult. Alăturați-vă la o sală de gimnastică sau la o exercițiu, investeșteți într-o motocicletă nouă sau obțineți un câine - există cercetări care arată că oamenii care au unul tind să-și exercite mai mult și să fie mai fericiți. Amintiți-vă că pe lângă arderea caloriilor, exercițiile fizice ajută adesea să ușureze depresia, deci, cu această tactică, veți obține un doifer. Dacă sunteți nou să faceți exerciții, consultați-vă cu medicul înainte de a începe doar pentru a vă asigura că sunteți fizic până la ea.
- Schimbă-ți medicamentele. Creșterea în greutate reprezintă mai mult un risc pentru unele antidepresive decât altele. (Potrivit Clinicii Mayo, de exemplu, Paxil (paroxetină), este una dintre acestea.) Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată prescrie un nou SSRI care nu vă face să vă puneți în kilograme, sau poate că ați încercat să nu -SSRI, cum ar fi Wellbutrin (bupropion). Ea funcționează diferit în creier și unii oameni au pierdut chiar și o greutate mică în timp ce o luați.
