De ce SSRI provoacă creșterea în greutate și ce puteți face despre aceasta
Ca orice medicament, antidepresivele din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI) au efecte secundare potențiale. Pentru unele persoane care iau un SSRI, cum ar fi Prozac (fluoxetină) sau Zoloft (sertralină), unul dintre acestea este creșterea în greutate.
Cercetările sugerează că cantitatea de greutate obținută în mod obișnuit pe durata unui SSRI este modestă. Chiar și așa, în timp ce câteva kilograme în plus pot părea ca un sacrificiu mic pe care să-l faci în schimbul unei senzații mintale și stabile din punct de vedere emoțional, nu oricine care trebuie să-și ridice o crestătură pe centură este în regulă cu a face asta.
De ce SSRI cauzează creșterea în greutate
Experții nu sunt siguri de ce SSRI au potențialul de a pune kilograme pe cei care le iau, dar există unele teorii. Poate că medicamentele declanșează modificări ale metabolismului care determină organismul să utilizeze mai puțin caloriile mai puțin eficient sau că ele afectează apetitul, conducând o persoană la ouat.
O alta ipoteza este ca greutatea acumulata in timp ce se afla intr-un SSRI poate fi partial datorita faptului ca unii oameni nu simt ca mananca atunci cand sunt deprimati si astfel ei slabesc. Odată ce încep să se simtă mai bine în timpul tratamentului cu medicamente, apetitul lor revine, mănâncă mai mult și, eventual, revin la greutatea lor obișnuită. În acest caz, da, au adăugat câteva kilograme la scară, dar numai suficient pentru a le readuce la normal, nu pentru o stare nesănătoasă de a fi supraponderali.
Sfaturi pentru tratarea greutății de la administrarea SSRI
Să spunem că sunteți printre cei nenorociți care au câștigat greutate în timp ce iau un antidepresiv. Dacă vă deranjează cu adevărat, ați putea fi tentați să vă turnați pastilele pe canalul de scurgere. Înainte de a face acest lucru, totuși, discutați cu medicul dumneavoastră. În orice caz, puteți reveni la greutatea fericită fără a vă sacrifica fericirea.
În plus, este periculos să nu mai luați un antidepresiv: cu mulți dintre ei, curcaniile de curcani pot duce la o serie de efecte secundare neplăcute cunoscute colectiv ca sindrom de întrerupere. Iată alte măsuri, mai puțin drastice, pe care le puteți lua pentru a pierde în greutate în timp ce sunteți pe un antidepresiv.
- Mănâncă mai puțin. Mai ușor de zis decât de făcut, bineînțeles, dar mâncarea mai puțin este o abordare încercată și adevărată a pierderii în greutate, cel puțin pentru persoanele care nu se luptă cu o afecțiune care se opune acestei situații. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă adreseze unui nutriționist care vă poate ajuta să vă dați seama ce ar trebui să fie greutatea dvs. de țintă și ce fel de schimbări trebuie să faceți pentru stilul dumneavoastră de mâncare pentru a ajunge acolo. Poate fi ceva la fel de simplu ca renunțarea la sifonul zilnic sau gătit pentru tine acasă mai des va face truc.
- Mutați mai mult. Adăugarea activității în rutina zilnică, în special în timp ce taiați și calorii, vă va ajuta să scrii scara în favoarea dvs. mai repede. Înscrieți-vă la o sală de gimnastică, luați un câine (cei care au unul tind să meargă mai mult și cântăresc mai puțin decât alții, plus că în jurul animalelor sa dovedit că ajută la depresie), să ia un sport, să urce pe sala de junglă împreună cu copiii. Dacă sunteți nou să exerciți, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a vă dansează pe aceste adidași totuși, doar pentru a vă asigura că nu exagerați-l la început.
- Schimbați medicamentele. Deși majoritatea antidepresivilor pot provoca creșterea în greutate, acest lucru este mai mult un risc pentru unii decât pentru alții. (Potrivit Clinicii Mayo, de exemplu, Paxil (paroxetină), este una dintre acestea.) Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată prescrie un nou SSRI care să nu te facă să suferi de lire sterline. -SSRI, cum ar fi Wellbutrin (bupropion), un antidepresiv care este un inhibitor al recaptării norepinefrinei-dopaminei (NDRI). Funcționează diferit în creier decât SSRI. Unii oameni chiar pierd o greutate mică în timp ce iau Wellbutrin.
