5 te lasa sa spui cand ai IBD

Nimeni nu încearcă să fie un mincinos. Mai ales nu vrem să mințim familia și prietenii noștri. Dar boala noastră intestinală inflamatorie (IBD) ne poate pune uneori într-o poziție în care noi pur și simplu nu știm cum să spunem adevărul. În alte situații, cum ar fi la locul de muncă sau la școală, sau ne este teamă că adevărul va fi prea multe informații pentru ca unii oameni să se ocupe sau că ar putea afecta cariera noastră într-un mod negativ. 
Rezultatul final: Spunem multe fibre. Ar fi frumos să fii sincer și sinceritatea poate începe o conversație despre IBD care ar putea încheia educarea altor persoane despre boală. Conștientizarea este o problemă importantă pentru persoanele cu IBD, deoarece percepția publică este că persoanele cu IBD au tulburări mintale sau au adus boala pe sine cu o dietă sau stres proastă. Vorbind despre IBD-ul cu alți oameni și oferindu-le adevărul despre boală poate merge mult spre schimbarea percepției lor.
Când vă este frică să vă pierdeți locul de muncă sau asigurarea de sănătate, trebuie să faceți ceea ce este potrivit pentru dvs. Este timpul să puteți vorbi despre boala Crohn sau despre colita ulcerativă și atunci când o veți face, veți fi pregătiți pentru aceasta. Până atunci, probabil că veți găsi uneori întinderea adevărului. Iată lucrurile pe care le-ați putea găsi atunci când cineva te confruntă cu anularea planurilor sau de câte ori ai fost în baie astăzi.
1

"Sunt bine"

Când aveți o boală cronică și mai ales după ce ați fost internat în spital, oamenii tind să vă întrebe cum vă simțiți. Este o întrebare încărcată: dacă ați răspuns sincer, unii oameni ar putea reacționa negativ. Deci, de obicei, răspundeți cu "Sunt bine", "Sunt OK", "Mă descurc mai bine" sau altă variantă. Cei mai apropiați de dvs. vor ști că acest lucru nu este adevărat, mai ales dacă aveți complicații sau dacă luați multe medicamente. Dar pentru cunoscuți sau colegi, este posibil să nu fiți gata să împărțiți foarte mult cu ei.
Related: "Voi trăi", "Sunt sigur că mă voi simți mai bine mâine" sau "Voi fi bine".
2

"Este OK, nu sunt foame"

Singura mâncare disponibilă este un amestec de șuvițe sau porumb pe coc, și chiar dacă suferiți de foame, declarați că nu sunteți de fapt foame deloc. În unele cazuri vă puteți pregăti pentru această situație, dar în altele nu aveți prea multe lucruri pe care trebuie să le faceți, pur și simplu trebuie să vă rog. Nu poți mânca mâncarea, nu va trece bine cu corpul tău chiar acum, dar e foame. Deci, e foame în tăcere, sau poate să furi să mâncați o bucată de pâine albă în colț, când nimeni nu se uită.
Related: "Am mâncat mai devreme", "Am alergii alimentare", "Sunt vegan / vegetarian / paleo / low-carb".
3

"Eu trebuie să am gripa de stomac"

Majoritatea oamenilor nu vor comenta când vă văd în baie de mai multe ori într-o zi (sau într-o oră), dar unii oameni vă vor întreba ce se întâmplă. De obicei, este pentru că le pasă de bunăstarea ta, deși există o persoană rară care se întreabă pentru că sunt doar prost. Toată lumea știe cum ar fi să aibă diaree pentru un timp scurt, chiar și adulții sănătoși au diaree de două sau trei ori pe an. Spunând cuiva că aveți gastroenterită sau că ați "mâncat ceva rău", de obicei opriți conversația destul de repede. 
Related: "Am băut prea multă apă", "Am o vezică foarte mică", "Cred că cina mea se repetă asupra mea".
4

"Scuze, am alte planuri"

Unul dintre cele mai grele lucruri pentru prieteni și familie de a înțelege despre IBD este motivul pentru care este posibil să nu puteți ieși la cină sau băuturi sau de ce ați putea anula planurile în ultimul moment. Este dificil să se echilibreze relațiile atunci când încerci să te simți atât de greu și nu ai energia pentru a putea face lucrurile sociale pe care le fac alte persoane. Chiar și atunci când spuneți adevărul, oamenii se pot supăra dacă trebuie să anulați planurile în mod frecvent sau să refuzați invitațiile.
Related: "Sunt prea ocupat", "Trebuie să lucrez", "Nu pot să-mi dau un babysitter".
5

"Știți, eu iau multe vitamine"

Persoanele cu boli cronice pot lua multe medicamente diferite. Poate fi dificil să le încadrați pe toți: poate fi necesar să le luați în momente diferite în timpul zilei, cu alimente sau fără hrană și este posibil să nu puteți combina unele dintre ele. Acest lucru ar putea însemna că se pare că în mod constant puneți pastile în gură. Îndepărtarea lor ca vitamine sau suplimente pare a fi o modalitate mai acceptabilă de a face față situației.
Related: "Sunt pe antibiotice", "Doctorul meu spune că am nevoie de vitamina D / fier / calciu".

Ești gata să spui adevărul?

A trăi o viață întreagă în timp ce țineți o boală cronică este o provocare. Există momente în care poate doriți să luați doar o privire asupra bolii, mai ales atunci când nu aveți energia de rezervă. Toată lumea trebuie să-și facă propriul drum și, uneori, trebuie doar să faci ceea ce este necesar pentru a se înțelege. Dar când sunteți gata să deveniți un avocat pentru dvs. sau pentru cei cu IBD, luați în considerare vorbirea despre boala dvs. cu cineva care nu știe că sunteți bolnav. Aveți ocazia de a răspândi gradul de conștientizare și cu siguranță vă vor ajuta pe ceilalți să vă susțină. Poate chiar vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine.