O prezentare generală a constipatiei

Cotele sunt că, la un moment dat sau altul, fiecare persoană va experimenta disconfortul de constipație. Deci, este important să învățați ce să faceți pentru aceasta, indiferent dacă este ceva pe care tu sau copilul dvs. tocmai ați început să-l experimentați, sau este ceva care a fost o problemă de ceva timp.

Ce este constipația?

Constipația este o stare în care mișcările intestinale devin mai dificile. De obicei, aceasta înseamnă că scaunele sunt grele și provocatoare să treacă. Deși frecvența mișcărilor intestinale poate fi foarte diferită de la o persoană la alta, constipația este în general definită ca mișcări intestinale care apar mai puțin de două sau trei ori pe săptămână. Alături de constipație, s-ar putea să vă simțiți de asemenea dureri abdominale și / sau balonare.

Cauze de constipație

Deși constipatia este un fenomen comun pentru persoanele de toate vârstele, este mult mai probabil să fie o problemă pentru adulții mai în vârstă, femeile însărcinate și post-partum și persoanele care au niveluri mai scăzute ale veniturilor. Există, de asemenea, o probabilitate mai mare de a suferi constipație dacă luați anumite medicamente sau dacă vă recuperați după intervenție chirurgicală.
Există o mare varietate de cauze în spatele constipatiei. Acestea pot include factori și obiceiuri de stil de viață, alte condiții medicale și anumite clase de medicamente luate pentru diferite probleme de sănătate.
Factori de stil de viață
Adesea, constipația apare datorită obiceiurilor comportamentale, de exemplu:

Nu mănâncă destule alimente care conțin fibre
Nu consumați suficientă apă pe parcursul zilei
Nu se angajează suficientă activitate fizică
Călătorii sau schimbări în rutină
Mananca prea mult lapte
Fiți stresați
Ignorarea solicită folosirea băii pentru o mișcare intestinală

Alte condiții de sănătate
Există multe condiții de sănătate în care constipația poate fi un simptom, incluzând:

Cancer de colon
Diabet
Sindromul intestinului iritabil (IBS)
Scleroză multiplă
boala Parkinson
graviditate
Boala tiroidiană
Măduva spinării sau leziunile cerebrale

(Este important de reținut că, de asemenea, cancerul de colon se prezintă de obicei cu simptome de scădere în greutate, oboseală și semne de sânge în scaun.)
Medicamente Efecte secundare
Multe medicamente utilizate pentru a trata alte afecțiuni de sănătate pot provoca constipație ca un efect secundar, inclusiv:

Antiacide care conțin calciu sau aluminiu
Medicamente anticholinergice (antispastice)
antidepresive
Antihistaminice (medicamente pentru alergie)
Blocante ale canalelor de calciu (pentru hipertensiune)
diuretice
Suplimente de fier
Medicamente dureroase
Unele medicamente pentru atacuri
Unele medicamente pentru tensiunea arterială
Unele suplimente pe bază de plante

Prevenirea conștipării

Prin identificarea factorilor de stil de viață care pot contribui la constipație, este mai ușor să vă dați seama ce puteți face pentru a încerca să împiedicați acest lucru. Iată cinci sfaturi:

Asigurați-vă că adăugați o mulțime de fibre dietetice în dieta dvs., inclusiv legume, leguminoase, fructe și produse din cereale integrale.
Beți multă apă pe tot parcursul zilei.
Stai activ!
Răspundeți cu promptitudine oricărei solicitări pentru o mișcare intestinală.
Dacă este necesar, utilizați un supliment de fibră.

Când să-ți vezi doctorul

Trebuie să-l sunați pe medicul dumneavoastră dacă constipația persistă mai mult de trei săptămâni și / sau aveți oricare dintre următoarele simptome:

Sânge în scaunul tău
Pierderea in greutate inexplicabila
Durere severă în abdomen

Medicul vă va lua antecedentele medicale, va efectua un examen fizic și, eventual, va ordona efectuarea de sânge. Pe baza imaginii clinice, pot fi recomandate teste suplimentare. Dacă aveți peste 50 de ani, este posibil să vi se trimită o colonoscopie. O sigmoidoscopie flexibilă este o altă opțiune posibilă.
În caz de necesitate, medicul dumneavoastră vă poate trimite pentru mai multe teste specializate pentru a încerca să adune informații cu privire la ceea ce se află în spatele constipației dumneavoastră. Astfel de teste includ cele care măsoară timpul de tranzit al colonului (cât durează să se deplaseze scaunul prin colon) și manometria anorectală care măsoară tonul și forța mușchilor din anus și rect. Testele mai puțin frecvente sunt defecografia cu raze X și defecografia RMN, ambele identificând orice probleme funcționale sau structurale legate de circulația intestinului.

Tratamentul pentru conștipația acută

Dacă întâmpinați un nou debut de constipație fără nici unul dintre simptomele enumerate mai sus, încercați să creșteți aportul de lichide și nivelul de activitate fizică. De asemenea, creșteți treptat cantitatea de fibre dietetice consumate.
În plus, există numeroase opțiuni gratuite pentru a vă putea consulta sau discuta cu medicul, inclusiv:

Laxativele osmotice: Aceste produse funcționează prin creșterea nivelului de lichid în colon, astfel înmuierea scaunului și declanșarea unor reguli mai intenționează să aibă o mișcare intestinală.
Stimulente laxative: Aceste produse accelerează mușchii din intestinul gros, declanșând astfel necesitatea unei mișcări intestinale.
Laxativele stimulatoare din plante: Aceste produse conțin plante care au proprietăți pentru creșterea volumului fluidului și viteza mișcării mușchilor în interiorul intestinului gros.
Balsamuri pentru scaun: Acestea fac exact ceea ce implică numele lor - se înmoaie scaunul. Cu toate acestea, ele nu ușurează neapărat problema constipației și, prin urmare, un laxativ poate fi alegerea preferată.

De asemenea, medicul dumneavoastră poate decide să schimbe sau să ajusteze dozajul unui medicament pe care îl luați pentru o altă problemă de sănătate dacă se crede că contribuie la constipația dumneavoastră.

Când Constipația este cronică

Constipatia cronica nu trebuie ignorata. Și există unele complicații asociate pe care doriți să încercați să le preveniți, inclusiv:

Hemoroizi
Furia anală
Prolaps rectal
Impactul fecal

Desi cercetarea nu arata o corelatie puternica intre constipatia cronica si cancerul de colon, exista unele ingrijorari. Prin urmare, este important să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de tratament. Medicul dvs. vă poate oferi mai multe medicamente pentru a vă adresa simptomelor cronice, cum ar fi:

Trupa a postat: Aceasta vizează celulele specifice din tractul digestiv pentru a stimula eliberarea mai multor lichide, astfel înmuierea scaunului și accelerarea sistemului. Din păcate, aproximativ unul din patru sau cinci persoane care iau Amitiza experimentează greață.
MiraLax®: Acest medicament este clasificat ca un laxativ osmotic și este acum disponibil gratuit. Are un bun sprijin pentru cercetare pentru atenuarea constipației, dar poate să nu fie eficient în reducerea simptomelor durerii abdominale. Deci, s-ar putea să nu fie o opțiune bună dacă această durere face parte din imaginea simptomelor.
Linzess: Cunoscută sub numele de Constella în Europa, Linzess vizează celule specifice receptorilor din tractul digestiv. Acest lucru duce la creșterea fluidului în intestine, care ajută la reducerea constipației și a durerii abdominale.

Alte tratamente pentru constipatia cronica includ biofeedback si / sau terapie fizica pentru recalificarea muschilor din podea pelviana. Acest lucru ar putea fi util în special dacă ați fost diagnosticat cu defecație disensiergică. În cazuri foarte, foarte rare, ar putea fi indicată o procedură chirurgicală.

Când copilul dumneavoastră este conștient

Constipația la copii este destul de comună, cu simptome de scaune dure, uscate, dificil de trecut și mișcări intestinale care apar mai puțin de două sau trei ori pe săptămână. În marea majoritate a cazurilor, o astfel de constipație este de scurtă durată și nu indică o boală mai gravă.
În cazuri rare, o astfel de constipație poate duce la aceleași probleme pe care le întâlnesc adulții, adică fisuri anale, hemoroizi și prolaps rectal. Rar, un medic va recomanda un test de diagnostic pentru constipatie la copii, dar se va baza mai degraba pe istoricul medical si pe un examen fizic pentru a diagnostica si a oferi tratament.
Copiii care sunt constipați pot prezenta unele comportamente care nu sunt văzute neapărat la adulți. Aceștia pot să se abțină în mod activ la folosirea toaletei, să-și prindă fese sau să se rotească într-un mod neobișnuit ca și cum ar fi să stea în scaun. De asemenea, puteți observa semne de scaun în scutece sau lenjerie de corp. (O masă mare a scaunului poate declanșa chiar accidente urinare în timpul zilei sau somnolență la un copil care a fost antrenament pentru toaletă și / sau uscat în timpul nopții.)
Trebuie să contactați medicul pediatru al copilului dacă constipația durează mai mult de două săptămâni sau imediat dacă observați semne de febră, vărsături, sânge în scaun, burtă umflată sau pierdere în greutate inexplicabilă.
În cazurile în care constipația nu indică o problemă gravă de sănătate, medicul copilului dumneavoastră va lucra împreună cu dvs. pe un plan de tratament pentru a-și aborda simptomele. Aceasta poate include abordarea oricăror comportamente de frică asociate cu utilizarea toaletei sau cu o mișcare intestinală și schimbarea dietei copilului dumneavoastră.

Un cuvânt de la Verywell

Constipația este o experiență relativ comună la om și rareori indică o preocupare serioasă pentru sănătate. Lucrul cu medicul dumneavoastră și optimizarea îngrijirii de sine este adesea tot ceea ce este necesar pentru a ușura simptomele. Dacă simptomele persistă, medicul dumneavoastră are opțiuni pentru dezvoltarea unui plan optim de gestionare a simptomelor pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.