Utilizarea Triphala în tratamentul IBS
Ce este medicina ayurvedică?
Medicina ayurvedică este un sistem de îngrijire a sănătății care a provenit din India cu peste 3000 de ani în urmă. Ayurveda își ia numele prin combinarea a două cuvinte sanscrite, cu traducerea rezultată a "științei vieții". Aceasta continuă până în prezent să fie o formă primară de asistență medicală în India și adesea poate fi combinată cu instrumentele medicinii occidentale. Accentul la Ayurveda este utilizarea suplimentelor pe bază de plante și a modificărilor dietetice și de stil de viață.Ce este Triphala?
Triphala este tradusă ca "trei fructe", deoarece constă din fructele copacilor amalaki, bibhataki și haritaki. Pentru a pregăti Triphala, fructele sunt mai întâi uscate, măcinate în formă de pudră și apoi combinate în trei părți egale.Compușii din fiecare din cele trei fructe ale Triphala sunt considerați a avea efecte benefice asupra corpului uman. Să aruncăm o privire la fiecare, la rândul său:
amalaki (Emblica officinalis): fructul amalaki are un conținut foarte ridicat de vitamina C. În medicina ayurvedică, ea este laudată pentru efectele sale antioxidante și anti-îmbătrânire.
haritaki (Terminalia chebula): fructul arborelui Haritaki conține niveluri ridicate de tanin. Taninurile s-au dovedit a avea calități naturale antibacteriene, antifungice și antivirale. Haritaki este privit în medicina ayurvedică ca furnizând suport pentru sistemul imunitar și este adesea recomandat ca panaceu general. În domeniul digestiei, se presupune că haritaki are efecte antispastice și, prin urmare, ar fi recomandat pentru a fi utilizat în ameliorarea durerii abdominale și în normalizarea mișcărilor intestinale.
Bibhitaki (Terminalia belerica): fructul arborelui bibhataki conține niveluri de acid galic, acid tanic și glicozide. Acești compuși sunt considerați că dau calități antioxidante și antispasmodice bibhataki.
Ajutorul Ayurvedic
În conformitate cu sistemul ayurvedic, Triphala este cel mai general utilizat ca un tonic general de corp, considerat a fi eficient în curățarea și detoxifierea sistemului. Poate fi recomandat pentru utilizare în artrita, dureri de cap și probleme hepatice. În ceea ce privește sănătatea digestivă, Triphala se consideră a fi de ajutor în abordarea:- Durere abdominală
- Balonare
- Constipație
- Dispepsie
Ce spune cercetarea
Nu pare să existe prea multe în ceea ce privește studiile clinice privind Triphala și efectele sale asupra tractului digestiv. Studiile pe animale efectuate de Triphala sugerează că preparatul poate avea calități antiinflamatorii, antibiotice și anti-cancer, precum și poate fi de ajutor în scăderea în greutate.Studiile la om au fost efectuate în termeni de utilitate pentru stomatologie, în special pentru prevenirea bolii și a cavității gingiilor.
Poate Triphala să fie util pentru IBS?
Deși lipsa cercetărilor clinice privind Triphala pentru sănătatea digestivă ne împiedică să tragem concluzii ferme despre utilizarea lui Triphala în IBS, există ceva de spus despre un compus care a fost folosit ca remediu de mii de ani.Datorită calităților laxative ale Triphala, nu v-ar fi de folos dacă aveți diabet zaharat predominant IBS (IBS-D). Triphala ar fi astfel o opțiune pentru dumneavoastră dacă constipatia este simptomul IBS principal. Iar natura plină de fructe a suplimentului poate fi un plus în ceea ce privește proprietățile sale antioxidante.
Pe de altă parte, nici un studiu medical nu arată siguranța, cu atât mai puțin eficacitatea, ca și în cazul tuturor remediilor de pe net, să fie atenți și să vă asigurați că vă consultați cu medicul înainte de a încerca Triphala.
Un ultim aspect este conținutul FODMAP al Triphala. FODMAP sunt carbohidrații găsiți în alimentele obișnuite care pot contribui la simptomele IBS. De la această scriere, suplimentul nu a fost evaluat pentru conținutul său FODMAP și, prin urmare, poate să nu fie adecvat pentru utilizare în cazul în care urmăriți dieta low-FODMAP.
