Sfaturi pentru o întâlnire reușită cu IBS

Începeți online

Dating poate fi un proces descurajant în circumstanțe normale. Dar întâlnirea cu IBS aduce aceste provocări inerente până la un nou nivel. Imprevizibilitatea simptomelor, necesarul de dietă specială și preocupările legate de nevoia de acces rapid la o baie pot părea prea mult ca să ceară un potențial interes pentru dragoste pentru a face față.
Din păcate, cei cu IBS sunt expuși riscului de izolare socială atunci când simt că nu au de ales decât să o joace în siguranță și să rămână aproape de casă. Nu lăsa să se întâmple asta cu tine. Învață să negociezi scena de întâlniri și IBS-ul tău.
Da, întâlnirile online au dezavantajele și riscurile, dar este o modalitate excelentă de a face un contact inițial cu o persoană fără a trebui să părăsiți confortul de acasă. Prin citirea profilurilor și a mesageriei online puteți obține un sentiment al personalităților oricăror potențiale perspective de dating. Puteți utiliza aceste informații pentru a decide dacă credeți că persoana va fi de ajutor și înțelegerea simptomelor digestive.

Alegeți datele cu înțelepciune

Martin Barraud / OJO Imagini / Getty Images

Fie că vă întâlniți pe cineva online, fie că vă aflați în lumea reală, doriți să vă evaluați personalitatea. Prea adesea suntem atât de concentrați asupra faptului dacă persoana ne va plăcea sau nu ca să trecem cu vederea necesitatea de a ne da seama dacă cealaltă persoană ar fi o potrivire bună. Dating-ul ar trebui să fie un pic asemănător cu efectuarea unui interviu de angajare, punând întrebări pentru a afla cine este persoana în realitate.
Poate fi destul de util să faceți o listă a calităților pe care le căutați într-un partener potențial. În special, veți dori să vedeți dacă această persoană este bună, susținută și răbdătoare - toate calitățile pe care trebuie să le aibă pentru a vă permite să vă împărtășiți cu dumneavoastră experiența IBS.
După ce ai lista, ține minte aceste calități ca și cum ai fi la dispoziție. Întrucât data ta se referă la viața lor, poți începe să evaluezi dacă au sau nu calitățile cele mai importante pentru tine. Concluzia este că, dacă cealaltă persoană nu susține IBS, ele nu sunt persoana potrivită pentru tine.

Când momentul este corect să fie în curs

Odată ce aveți un sentiment al personalității unui interes potențial de dragoste, puteți începe să vă gândiți când să îi informați despre IBS. Poate că nu doriți să spuneți nimic înainte de o primă întâlnire, dar dacă această primă dată merge bine, ar putea fi momentul să vă deschideți.
Cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să încercați să vă ascundeți IBS-ul de la data dumneavoastră. Păstrarea secretelor poate fi stresantă, iar stresul este un prim declanșator al IBS. O abordare mult mai bună trebuie să fie în avans și materială despre tulburarea dvs. digestivă. Iată câteva exemple pentru a vă spune:

"Am un stomac sensibil, trebuie să fiu atent cu ceea ce mănânc".
"Am IBS. Este o tulburare care cauzează simptome digestive neplăcute și imprevizibile".
"Am o tulburare digestivă care necesită acces rapid la o toaletă publică".

Rețineți că IBS lovește între 10 și 20% din populație. Odată ce vă deschideți despre IBS dvs., s-ar putea să fiți surprinși să aflați că și dvs. aveți o întâlnire la fel de bine. Și rețineți că, dacă cealaltă persoană nu susține nevoile dvs. de sănătate, ei nu au în mod clar caracterul de a fi un bun meci pentru tine.

Nu vă simțiți rușinați

Da, simptomele IBS pot părea jenante, dar ele nu sunt ceva de care să vă fie rușine. Ele nu sunt o reflecție asupra voastră ca persoană. Amintiți-vă, toate simptomele IBS, diaree, constipație și gaz, sunt toate simptome toata lumea experiențe.
Astfel, nimeni nu vă va judeca dacă simptomele dvs. devin evidente. Dacă treceți gazul tare sau vă aflați petrecând mult timp în baie, majoritatea oamenilor vor fi simpatici cu situația voastră. Aplicați aceeași bunătate pentru dvs..

Cunoaste-ti punctele forte

Creierul nostru pare a fi conceput să se concentreze asupra negativului, mai ales când vine vorba de modul în care ne gândim la noi înșine. Acest lucru poate fi valabil mai ales în cazul IBS, deoarece tulburarea poate avea un impact asupra stimei de sine. Este important să vă amintiți că nu sunteți corpul vostru. Aveți multe calități minunate care vă vor face să luați captura potrivită pentru persoana potrivită.
Petreceți câteva momente făcând o listă cu punctele tale forte. Sunteți amabili, iubitori și / sau de încredere? Aveți un bun simț al umorului? Sunteți sigur din punct de vedere financiar? Dacă întâmpinați dificultăți în completarea listei, adresați-vă celor mai buni prieteni să vă ajute. Având încredere în propria ta minunată, scoateți atenția asupra faptului că corpul tău poate fi o întreținere ridicată.
Cunoașterea propriilor tări vă poate ajuta să vă simțiți încrezători pe măsură ce inițiați o relație de dragoste cu cineva nou și să vă ajutați să nu vă stabiliți cu persoana greșită deoarece credeți că nu meritați mai bine.

Cereți asistență

Este în regulă și potențial de îmbunătățire a relațiilor pentru a vă întreba data pentru ajutor în gestionarea IBS. Oameni buni iubesc să-i ajute pe alții. Vrei să te întâlnești cu oameni buni!
Implicarea celeilalte persoane în planificarea IBS le dă un rol și le face să se simtă incluse. Poate că data dvs. cunoaște restaurante care servesc alimente sănătoase, prietenoase cu IBS. Poate că au informații și idei despre activități care vă mențin în contact strâns cu toaletele publice. Dacă cealaltă persoană se oprește la nevoile dvs. speciale, este probabil în interesul vostru să vă apropiați de această relație în devenire.