Durerea de gaze prins și alte surse de durere abdominală IBS

Este obișnuit pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil (IBS) să acuze durerea abdominală pe gazul intestinal prins, dar pot exista și alte surse ale acestui disconfort. Unele alimente conțin elemente care acționează asupra bacteriilor intestinale, cu efectul gazului intestinal. Din cauza unei probleme în IBS numită hipersensibilitate viscerală (senzație de durere îmbunătățită), acest gaz poate deveni destul de dureros. Cu toate acestea, gazul prins nu este singurul lucru care poate provoca durerea abdominală asociată cu IBS.

Alte cauze ale durerii IBS

Cauzele durerii abdominale în IBS sunt destul de complicate și prost înțelese. Legăturile neurale apropiate dintre creier și intestin pot duce la hipersensibilitate viscerală chiar și în absența gazului intestinal. Acest fenomen este deosebit de probabil dacă ați avut multe stres.
Un alt factor cheie în IBS este disfuncția motilității care are ca rezultat simptomele de diaree și constipație. Aceeași problemă cu motorul poate duce, de asemenea, la crampe dureroase sau spasme ale mușchilor din intestinul gros. Pentru a face lucrurile și mai confuze, durerea din interiorul corpului este cunoscută că radiază departe de locul original.

Este gaz sau IBS?

O modalitate de a distinge între durerile abdominale cauzate de gaz și durerea cauzată de IBS este de a examina alți factori și simptome.

Gaz

Modificările durerii (de la abdomenul superior la piept sau colivie, de exemplu)
Sunteți constipați sau întârziat să aveți o mișcare intestinală
Voi treceți de vânt
Ați mâncat recent alimente gazoase

IBS

Durerea este larg răspândită - ca și cum o mare parte din colon vă suferă
Durerea radiază în sus
Aveți crampe sau vă simțiți ca și cum colonul dumneavoastră este în spasme
Esti anxios sau sub stres

Cum să rezolvați problema durerii

După ce ați identificat ce ar putea cauza simptomele durerii dvs., adaptați strategiile de management în consecință.

Obiceiuri de toaletă: Nu este nevoie să stați pe toaletă o perioadă lungă de timp pentru a vă asigura că ați golit complet pentru a evita "capturarea" în orice gaz.

Acest tip de gândire poate spori anxietatea și senzațiile de evacuare incompletă, nemaivorbind de creșterea riscului de hemoroiză din cauza tensiunii excesive.
La pachet:
Acest tip de gândire poate spori anxietatea și senzațiile de evacuare incompletă, nemaivorbind de creșterea riscului de hemoroiză din cauza tensiunii excesive.

Durerea asociată cu gazul: Dacă stabiliți că problemele dvs. sunt probabil legate de gaze, analizați strategiile care vizează acest simptom. Problemele legate de gaz sunt mai susceptibile de a fi legate de alimente, iar în cazul în care simptomele dumneavoastră sunt severe, puteți beneficia de o dietă scăzută a FODMAPs. În cazul în care simptomele dumneavoastră sunt mai puțin severe, puteți beneficia de utilizarea de eliberare pe bază de lichide.

Cele mai bune 8 medicamente de gaze din 2019

Hipersensibilitate viscerală: Dacă credeți că durerea abdominală este mai probabil rezultatul problemelor viscerale de hipersensibilitate și motilitate inerente IBS, relaxați-vă. Aici abordările diferitelor minți / corp, cum ar fi exercițiile de relaxare, yoga și meditația ar putea fi de cele mai multe ori de ajutor.

Cele 10 cele mai grave metode de a vă gestiona IBS

Spasme musculare și crampe: Dacă durerea dvs. pare să fie mai mult legată de mușchi, de ex. crampe și spasme, puteți beneficia de medicamente antispastice sau de ceai de menta sau de menta de mentă.

Un cuvânt de la Verywell

Aveți nevoie de strategii de coping pentru durerea abdominală tipică pentru IBS, indiferent de problema sursă. Explorați mai multe strategii pentru a vă atenua durerea abdominală. În timp ce este posibil să utilizați auto-îngrijire, ar trebui să discutați, de asemenea, această durere cu medicul dumneavoastră și să știți când durerea severă a stomacului trebuie tratată în ER.