Ce oamenii cu IBS doresc să știți
IBS este o problemă foarte reală. Este probabil datorită receptorilor hiperactivi din intestin, dar cauza reală este necunoscută. Și nu există nici un test pentru IBS - este un diagnostic de excludere.
Persoanele cu IBS prezintă simptome cum ar fi flatulența excesivă, greața, constipația, crampele abdominale, durerea și diareea. Aceste simptome dispar temporar dupa golirea intestinului. În consecință, cei cu IBS învață locația toaletelor publice oriunde ar merge și ar putea fi nevoiți să se scuze în mod repetat. În caz contrar, alternativa este să stați acasă.
Dar pentru a ajuta la descompunerea stigmatului asociat adesea cu IBS, aici este o listă a ceea ce oamenii cu condiția doresc să știți. Sperăm că, într-o zi, jena legată de IBS va fi doar o amintire îndepărtată. Între timp, amintiți-vă că conversația este putere.
Noi nu putem avea o boală, dar simptomele noastre pot fi debilitante
Noi nu putem mânca întotdeauna ceea ce mâncați
Anumite alimente pot declanșa o reacție în intestinul nostru. Dacă par a fi un mâncător pretențios, vă rugăm să nu încercați să forțați un anumit aliment pe noi! Știm ce trebuie să evităm.Nu putem participa întotdeauna la aceleași evenimente pe care le faceți
Multe sărbători și evenimente speciale se învârt în jurul hranei. Dacă refuzăm o invitație, poate că nu putem mânca ceea ce este servit sau nu putem fi siguri că va fi o baie în apropiere. Dar dacă simptomele noastre pot fi acompaniate, vă rugăm să fiți în sprijinul și înțelegerea.Putem să reacționăm în mod invers la evenimentele pe care le găsiți exhilarate
Întâlnirea mare cu un client important ne va determina să simțim simptome. Stresurile de tot felul - chiar și cele bune - sunt susceptibile de a declanșa o reacție în sistemul nostru nervos simpatic. Anxietatea și depresia sunt cele mai sigure declanșatoare, dar orice formă de stres ne poate afecta. Mulți oameni cu IBS sunt perfecționiști sau foarte disciplinați. Stresul asociat cu acest tip de personalitate poate face din simptomele noastre mai rele.Încercăm să ne controlam IBS prin multe căi
Există trei căi de a aduce IBS sub control: medicamente, declanșarea de evitare a alimentelor și terapie sau consiliere. Pe care dintre acestea le folosim depinde de simptomele pe care le experimentăm. Medicamentele pot ajuta la îmbunătățirea modului în care alimentele trec prin colon și pot ameliora durerea de stomac sau diareea. Identificarea alimentelor declanșate prin utilizarea dietei FODMAP ne poate ajuta, de asemenea, să știm ce alimente să evităm. Putem adăuga probiotice și fibre în dieta noastră pentru a îmbunătăți starea de sănătate a intestinului nostru. Terapia sau consilierea ajută pe unii dintre noi să reducă stresul și simptomele pe care le declanșează.Am putea avea IBS de ani de zile
IBS este observat la copii mici și de multe ori începe la femei tinere în timpul adolescenței. Cu toate acestea, bărbații pot fi afectați de asemenea.Noi putem avea IBS pentru restul vietii noastre
Fiecare e diferit. De-a lungul timpului, mulți dintre noi pot obține controlul simptomelor noastre prin modificări dietetice și terapie medicală. Nu există niciun motiv pentru care nu putem trăi viața la maxim!Vrem să fim deschiși și să discutăm despre IBS
Dacă nu știți cum să împărțiți diagnosticul IBS cu prietenii și familia, vă sfătuim să fiți cinstiți. Asta nu înseamnă întotdeauna că trebuie să oferiți detalii. Dacă sunteți în școală, spuneți-le profesorilor sau administratorilor despre simptomele dumneavoastră. Acest lucru va fi mai ușor decât să faci scuze. Veți găsi un mediu favorabil pentru a fi mai relaxant și mai puțin probabil să declanșați simptome.Când prietenii, cunoștințele sau colegii vă întreabă de ce vizitați baia atât de des sau întrebați de ce nu mâncați anumite alimente sau participați la anumite evenimente, spuneți: "Am probleme GI". Uneori, sinceritatea fără a oferi detalii specifice se va opri anchetele.
Dr. Patel este un gastroenterolog pediatru la Centrul de Sănătate Richard E. Jacobs al Clinicii din Cleveland.
