Când cineva pe care îl iubești are IBS
Acest articol oferă informații și sfaturi pentru prietenii și membrii familiei pacienților IBS cu privire la modul de a fi o sursă sănătoasă de sprijin. Nu subestima puterea suportului. Cercetările sugerează că simptomele pacienților IBS care se află în relații de susținere sunt mai puțin severe decât simptomele celor care nu au oameni de susținere în jurul lor.
Educă-te
Ar fi foarte util pentru persoana pe care o iubiți dacă înțelegeți ce este IBS. Este o afectiune cronica in care oamenii care au experienta durere abdominala in curs de desfasurare si probleme de baie. Pentru unii, durerea poate fi destul de debilitantă.IBS poate provoca, de asemenea, urgente de diaree sau frustrarea constipației cronice. Motivul din spatele IBS nu apare la testele standard de diagnosticare, dar aceasta nu face starea mai puțin reală. IBS este astfel considerată o tulburare gastrointestinală funcțională, spre deosebire de cea organică.
Tratamentele pentru IBS sunt limitate, dar există unele medicamente care ar putea fi de ajutor. Rolul alimentelor este slab înțeleasă, deși cercetările recente au identificat anumite alimente care sunt mai susceptibile de a declanșa simptome.
Deși simptomele IBS pot fi exacerbate de stres, acestea nu sunt cauzate prin stres. Prin urmare, nu este util să sfătuiți o persoană cu IBS să se "relaxeze" și să se simtă mai bine. În mod similar, IBS nu este "totul în capul cuiva". Disfuncția IBS nu poate fi încă înțeles clar, dar există multe dovezi ale cercetării că este foarte reală.
Deoarece IBS este, în cea mai mare parte, o "boală invizibilă", poate fi dificil pentru cineva care nu are tulburarea de a "obține". O lipsă de înțelegere duce deseori la o tendință de a minimiza suferința celeilalte persoane. Educându-vă despre biologia din spatele stării de suferință vă pot oferi informații și vă pot ajuta să răspundeți cu mai multă empatie.
O modalitate de a începe: Amintiți-vă, în detaliu, cea mai gravă "gripă de stomac" pe care ați experimentat-o vreodată. O rechemare a acelor simptome fizice pe care le-ați experimentat vă poate da o privire asupra a ceea ce este să vă plimbați în pantofii cuiva care se luptă cu stomacul GI cronic.
Urmați-i pe conducătorul sau
Cel mai bine echipat pentru a lua decizii cu privire la modul de a trata IBS este persoana care are IBS. Ei își cunosc cel mai bine corpul și au învățat din experiență ce funcționează și ceea ce face lucrurile să se înrăutățească.De asemenea, rețineți că IBS este imprevizibilă. Ceea ce funcționează astăzi ar putea să nu funcționeze mâine și ceea ce a fost bine săptămâna trecută s-ar putea să nu fie atât de bine în această săptămână. Ultimul lucru pe care cineva are nevoie atunci când are de-a face cu simptome digestive grave este să simtă că cineva îi învinui sau le judecă pentru ceva ce au ales să facă sau au ales să mănânce. Prin urmare, permiteți-le să ia decizii cu privire la ce să mănânce, ce alimente să evite și cât să mănânce.
Nu te aștepta să fii erou. În timp ce intențiile dvs. sunt admirabile, nimeni nu poate "salva" persoana care are IBS. Profesioniștii instruiți în medicină au dificultăți suficiente pentru a găsi modalități de a reduce simptomele. Stabilind o așteptare nerealistă pentru tine ca salvator va adăuga doar un nivel inutil de frustrare atât pentru tine, cât și pentru cel iubit.
Păstrați conflictul scăzut
Studiile preliminare sugerează că nivelurile ridicate de conflict de relații pot agrava simptomele IBS. Prin urmare, învățarea unor abilități sănătoase de rezolvare a conflictelor este timpul petrecut bine. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să tratezi pe cineva cu IBS cu mănuși pentru copii, ci să înveți modalități de a comunica orice gânduri și sentimente diferite într-un stres scăzut,.Fii flexibil
Imprevizibilitatea este o caracteristică caracteristică a IBS. Pentru unii pacienți cu IBS, se pare că nu există nicio rimă sau motiv în spatele "zilelor bune" și "zilelor proaste". Acest lucru poate pune destul de mult la planificarea evenimentului. Rețineți că este dificil pentru o persoană cu IBS să se angajeze la întâlniri, ieșiri și întâlniri. Este de obicei o idee bună să aveți un "plan B" în loc pentru a calma sentimentele puternice de dezamăgire atunci când planurile trebuie să fie anulate.Un alt domeniu în care puteți fi de mare ajutor este în ceea ce privește ajutarea dvs. IBS iubit un simt un sentiment de încredere în ceea ce privește accesul la băi. Cel mai bine este să faceți acest lucru fără a acorda multă atenție problemei. Aveți posibilitatea să extindeți facilitățile disponibile înainte de timp și într-un mod liniștit, materializat în materie, în afacerea cu cealaltă persoană. Dacă sunteți de conducere, asigurați-vă că știu că sunteți destul de dispus să se oprească ori de câte ori simt nevoia de a ajunge la o baie.
Traieste o viata echilibrata
Simplul fapt că citiți acest articol indică faptul că sunteți interesat să oferiți un nivel de sprijin care va fi bun doar pentru această relație și pentru sănătatea iubitului. Cu toate acestea, este important să nu treceți cu vederea efectele negative asupra propriei dvs. vieți atunci când cineva despre care vă interesează are de-a face cu IBS.Povara poate fi ridicată pentru "binele partener", în special atunci când simptomele IBS sunt severe pentru persoana care are tulburarea. Asigurați-vă că vă angajează în tipurile de activități care sunt bune pentru dvs., indiferent dacă sunt hobby-uri, exerciții fizice sau pur și simplu curling cu o carte bună. Se numește "egoism sănătos", când o bună îngrijire de sine înseamnă că mai ai de oferit altele.
