Remedii naturale pentru tinitus

Când auziți un zgomot, poate fi greu să vă concentrați. Dar dacă zgomotul - fie că sună, bâzâie, zgomotos, fie că sunetele - sunt constante sau auzite regulat atunci când nu există niciun sunet extern (numit tinitus), este greu să nu vă distrageți atenția asupra zgomotului fantomă.
Există două tipuri de tinitus. Tinitusul subiectiv este un zgomot pe care numai tu îl puteți auzi și care reprezintă peste 95% din tinitus. Obiectivul tinitus, uneori descris ca un sunet pulsatoriu, poate fi audiat de către medicul dumneavoastră în timpul unui examen și este adesea asociat cu contracții musculare sau cu probleme de sânge.
Tinitusul poate fi cauzat de o serie de afecțiuni, cum ar fi pierderea auzului, ceară de urechi, presiune sau fluid în urechea medie, expunerea la zgomote puternice, vătămarea capului sau condiții sistemice, cum ar fi hipertensiunea arterială. Anumite medicamente pot provoca sau agrava tinitusul.

Remedii naturale 

Pentru unii oameni, poate exista o afecțiune subiacentă, tratabilă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda trecerea la un alt medicament, îndepărtarea ceară de urechi sau tratarea unei afecțiuni a vaselor de sânge.
Deși pot exista medicamente sau dispozitive care pot ajuta la reducerea zgomotului, este posibil să nu existe nimic care să elimine complet zgomotul. 
Iată o privire la remedii naturale, care sunt uneori spus pentru a facilita tinitus:
1) Ginkgo biloba
O planta medicinala a declarat pentru a stimula circulatia, ginkgo biloba poate avea un impact asupra unui subgrup de oameni cu tinitus.
Pentru un raport publicat în Baza de date Cochrane a evaluărilor sistematice in 2013, cercetatorii au examinat patru studii clinice publicate anterior (cu un total de 1.543 de participanti) pe ginkgo biloba pentru tinitus.
In studiul lor, cercetatorii au descoperit nici o dovada ca ginkgo biloba a fost eficace pentru persoanele cu tinitus ca preocuparea lor principala. Într-unul dintre studiile, care au implicat persoane cu demență ușoară până la moderată, sa observat o reducere mică, dar semnificativă din punct de vedere statistic, a simptomelor de tinitus la persoanele cu demență vasculară sau boala Alzheimer.
2) Acupunctura
O terapie populară pentru tinitus, acupunctura (fie manuală sau electroacupunctură) este uneori spusă pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
Într - o recenzie publicată în BMC Medicină complementară și alternativă in 2012, cercetatorii au examinat studiile publicate anterior despre acupunctura pentru tratamentul tinitusului.
În raportul lor, autorii studiului au constatat că calitatea studiilor a fost în cea mai mare parte slabă. Dintre cele nouă studii randomizate controlate care au folosit acupunctura ca tratament unic, mărimea și calitatea studiilor "nu erau suficiente pentru a trage concluzii definitive".
Potrivit autorilor unei alte recenzii de cercetare, publicată în Arhivele Europene de Oto-Rhino-Laryngology în 2015, în comparație cu studiile în limba engleză, "punctele și sesiunile de acupunctură utilizate în studiile chinezești ar putea fi mai potrivite, în timp ce aceste studii prezintă multe defecțiuni metodologice și prejudecăți de risc, ceea ce ne împiedică să facem o concluzie definitivă". Ei au ajuns la concluzia că acupunctura poate oferi beneficii subiective unor persoane cu tinitus și că sunt necesare cercetări suplimentare.
3) Zinc
Un mineral esențial, zincul este implicat în transmisiile nervoase pe toată calea auditivă din organism și a fost legat de tinitus în mai multe studii timpurii.
Un studiu publicat în American Journal of Otolaryngology în 2015 a evaluat nivelurile de zinc la persoanele cu tinitus. Dintre cei 100 de persoane din studiu, 12 au avut un nivel scazut de zinc seric. Severitatea si intensitatea tinitusului au fost mai mari la cei cu nivel scazut de zinc. Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca varsta medie a grupului cu deficit de zinc a fost de 65.4 ani.
Nu toate studiile au găsit o legătură între nivelele de zinc și tinitus. Un studiu publicat în Otorinolaringologie clinică și experimentală în 2015, de exemplu, au fost utilizate date din Sondajul Național de Sănătate și Nutriție din Coreea (KNHANES) pentru a examina relația dintre concentrațiile serice de zinc și tinitus.
Dupa analizarea datelor de la cei 2.225 de persoane care au raspuns la chestionarul tinitus si furnizate probe de sange pentru a masura zinc seric, cercetatorii au ajuns la concluzia ca nivelurile scazute de zinc nu au fost legate de tinitus.
Multe din studiile anterioare care au analizat administrarea zincului au suferit de un design experimental inadecvat. Un studiu mai recent, un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, a fost publicat în Otologie și neurologie în 2013, a examinat utilizarea suplimentelor de zinc sau a unui placebo la persoanele cu tinitus peste vârsta de 60 de ani (care au o probabilitate mai mare de a avea o deficiență de zinc legată de vârstă).
Cercetatorii au descoperit ca in timp ce cinci la suta dintre oameni au avut o imbunatatire de 20 de puncte sau mai mare in Tinnitus Handicap Chestionar dupa tratamentul cu zinc (comparativ cu doua la suta dintre cei care au luat placebo), diferenta nu a fost semnificativa statistic si ca zincul nu a fost eficace, un tratament la adulții mai în vârstă.
4) Alte remedii
Biofeedback-ul este un proces care implică învățarea pentru a controla conștient funcțiile vitale care sunt, în mod normal, inconștiente, cum ar fi ritmul cardiac și respirația. Intr-un studiu din 2009, cercetatorii au descoperit ca o combinatie de biofeedback si terapia comportamentala cognitiva ar putea ajuta la scaderea stresului legat de tinitus.
Studiile preliminare au analizat, de asemenea, rolul vitaminei B12 și a magneziului la persoanele cu tinitus.

Gândurile finale

Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda oricare dintre aceste remedii ca un tratament pentru tinitus. Dacă intenționați să utilizați suplimente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii. 
Deși poate fi frustrant să auziți că nu este posibil să eliminați zgomotul, există strategii pe care ați putea să le folosiți în viața de zi cu zi pentru a facilita gestionarea sau tratarea simptomelor.
De exemplu, perioadele de stres activează lupta corpului sau răspunsul la zbor și poate agrava simptomele. Obținerea unui exercițiu regulat și practicarea meditației, a atenției sau a altor tehnici de relaxare vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, somnul și capacitatea de a gestiona stresul.