Cele mai bune antrenamente DVD Pilates pentru toate nivelurile de abilități
Chiar dacă DVD-urile Pilates nu sunt foarte scumpe, totuși doriți să investiți într-un DVD despre care știți că vă va satisface nevoile și interesele. În timp ce aveți multe opțiuni acum pentru video, uneori având DVD-ul dvs. este cea mai bună alegere. Unele dintre acestea pot fi redate în flux sau descărcate în plus față de a avea discul propriu-zis. Plus, multe sunt clasice pe care le puteți găsi online, la un preț mult redus.
Pe baza recenziilor experților, această listă include unele dintre cele mai bune ponturi pentru antrenamentele DVD Pilates. Există atât de multe DVD-uri minunate de a alege, dar acestea sunt cu adevărat cele mai bune dintre cele mai bune.
1Începător
Când sunteți nou la Pilates, trebuie să vedeți exercițiile efectuate corect, cu o coaching precisă pentru a întări forma bună. Aici sunt videoclipuri care pot ajuta pe începător.
"Noul corp! Pilates", Jennifer Kries: Aceasta este o introducere bună în exercițiile tradiționale de matlas Pilates. Exercițiile de cerc magic exacerat o dau cu siguranță unei crestături. Ea pune accentul pe alinierea și mișcarea corectă pentru a vă oferi un început excelent în ceea ce privește exercitarea dreptului Pilates pentru a obține toate beneficiile sale.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Acest DVD ar putea avea pacing incepator, dar ofera un antrenament complet pe corp care se bazeaza pe fundamentale si modificari ale Pilates. Este, de asemenea, o alegere bună pentru cei care se simt mai confortabil cu un profesor de sex masculin.
"Secretul la Flat Abs", Stott Pilates: Acest DVD vă va ajuta să tonificați secțiunea mijlocie. Se concentrează pe tonifierea musculaturii abdominale adânci și a spatelui, cunoscută și sub denumirea de Pilates powerhouse. Stott Pilates excelează la instrucțiuni precise.
2Intermediar
Pe măsură ce învățați mai multe abilități Pilates și sunteți gata pentru mai multă provocare, puteți să vă deplasați la aceste videoclipuri de nivel intermediar.
"Sistemul 17," Rael Isacowitz: Nu veți găsi pe nimeni care să transmită magia interioară a lui Pilates mai bine decât Rael Isacowitz. "Sistemul 17" este nivelul intermediar al unei serii de trei niveluri, toate oferind antrenamente fantastice.
"Seria MVe," Vârful Pilates: Acest DVD este bun pentru cei care caută exerciții de reformator și scaun. Acesta acoperă mat și exerciții de echipament de la începători până la avansați, cu modificări.
"Power Paced Fitness Cerc", Stott Pilates: Acesta este un antrenament în ritm sus cu cercul magic Pilates. Este un antrenament bun pentru țintă, precum și tricepsul și coapsele interioare.
3Avansat
Când vă aflați la un nivel avansat, doriți provocări suplimentare. Aici sunt videoclipuri care vă vor ajuta să avansați în practică.
"Pilates avansați,"Alisa Wyatt: Un antrenament clasic mat cu maturitate rapidă, acesta este antrenamentul meu mat-avansat.
"Pilates Powerhouse Mat Workout Romana", Romana Kryzanowska: Un student avansat la Pilates ar trebui cel puțin să aibă niste expunerea la renumitul Pilates Elder Romana Kryzanowska. Aici puteți să învățați și să vizionați Romana învățați antrenamentul mat pe care îl învață.
"Metoda Pilates Master Trainer Series", Jennifer Kries: Aceasta este nu un antrenament ulterior. Acesta este un studiu aprofundat, avansat la nivel de Pilates mat și exerciții de echipament.
4Fuziune
Explorați dincolo de Pilates pură cu aceste videoclipuri de fuziune care utilizează unele Pilates și încorporează alte metode. Distrează-te cu aceste mișcări diferite.
"Teren de joacă Pilates", Nico Gonzales: Acesta este un antrenament provocator, dar distractiv care folosește o bandă de rezistență și un cerc magic.
"Winsor Pilates Slăbire Pilates", Mari Winsor: Mari Winsor este una dintre cele mai cunoscute nume din Pilates. Pentru cei care caută un DVD de antrenament cu o pierdere în greutate și sculptura corporală, Winsor Pilates oferă.
"Workout Body Sexy cu greutăți", Jonathan Urla: Acest DVD oferă trifecta finală: Pilates, yoga și greutăți se combină în această rutină de tonifiere a corpului care rămâne legată de principiile bunei mișcări care sunt esențiale pentru Pilates.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: O alegere bună pentru începători, acest DVD include greutăți de dans și o rutină care poate fi făcută pe un scaun.
