Cum se pregătește pentru operația ACL

Există o intervenție chirurgicală pe calendar pentru a repara un ligament cruciat anterior (ACL) rănit în genunchi? Nu esti singur: acest bit vital al tesutului conjunctiv este ranit usor. Din fericire, un ACL sfâșiat aproape întotdeauna poate fi reparat artroscopic - ceea ce înseamnă că un chirurg va trebui să facă doar câteva incizii mici pentru a introduce o mică cameră și instrumente chirurgicale în jurul ligamentului. Acest lucru este mult mai puțin invaziv decât deschiderea genunchiului în întregime, mai puțin riscant și mai ușor de recuperat.

Sfaturi privind ce să faceți înainte de operația ACL

Acestea fiind spuse, operația artroscopică ACL nu este o plimbare în parc. Iată ce trebuie să faceți în prealabil pentru a vă face cât mai ușor pe tine și pe chirurgul tău posibil.

Discutați diagnosticul. Mergeți peste toate detaliile despre rănirea dvs. și despre intervenția chirurgicală viitoare împreună cu chirurgul dvs. Asigurați-vă că ați înțeles ce a cauzat și că sunt clare despre orice alte opțiuni de tratament.
Întreabă întrebări. Asigurați-vă că înțelegeți riscurile potențiale, limitările și beneficiile intervenției chirurgicale ACL.
Discutați cu alți pacienți. Întrebați-vă în apropiere pentru a găsi pe cineva care a avut aceeași intervenție chirurgicală pe care urmează să o aveți. Este o modalitate foarte bună de a afla cum au simțit și mai ales de a obține sfaturi pentru a rezolva orice probleme practice cu care vă veți confrunta pe măsură ce vă recuperați.
Înțelegeți operația. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru detalii despre modul în care va fi efectuată intervenția chirurgicală și setați așteptările adecvate atât pentru ziua intervenției chirurgicale, cât și pentru perioada de timp necesară pentru dezintoxicare.
Să ai grijă de tine. Cu cât sunteți mai sănătos înainte de operație, cu atât veți fi mai puternici în timpul și după. Încetează să fumezi, să mănânci cât de sănătos poți în săptămânile care vin până la procedura ta și să urmezi instrucțiunile chirurgului tău cu privire la scrisoare. Dacă vă sfătuiește să încetați să mai luați medicamente în prealabil, asigurați-vă că faceți acest lucru.

Rămâi puternic. Probabil există unele activități pe care le puteți continua să le faceți chiar și după ce ați rănit genunchiul, pentru a vă ajuta să rămâneți în stare fizică bună înainte de intervenția chirurgicală. Verificați-vă cu medicul, dar ar trebui să puteți înota sau să călătoriți cu bicicleta fără a vă provoca mai multă leziune genunchiului. În același timp, asigurați-vă că sunteți clar despre ceea ce nu puteți face în siguranță.
Practica folosind cârje. Unii chirurgi sfătuiesc brevetele să se simtă confortabil folosind cârje în săptămânile anterioare intervenției chirurgicale. Poate fi ușor să cadeți sau să vă împiedicați cu cârje dacă nu sunteți obișnuiți cu ei.
Lăsați-i pe chirurgul tău să știe dacă te îmbolnăvești. Dacă vă prindeți o răceală sau o altă infecție în zilele care vin până la operația dumneavoastră ACL, spuneți imediat chirurgului dumneavoastră. Poate fi o idee bună să întârzieți operația până când veți fi complet recuperat.
Urmați instrucțiunile pre-op. Unele dintre ele pot părea prostie - vi se va spune cum să mâncați și să beți și când, de exemplu - dar ele sunt importante. Dacă nu înțelegeți motivul unei anumite instrucțiuni, întrebați. Adesea știa de ce trebuie să faci ceva va face mai ușor să urmezi.

Ia o cursa. ACL chirurgie este de obicei o procedură în ambulatoriu și veți merge acasă în aceeași zi. Pentru că veți fi pe medicamente, veți avea nevoie de cineva care să vă conducă acasă.
Rochie pentru odihnă. În ziua operației, purtați haine confortabile. Alegeți transpirații sau alte articole de îmbrăcăminte care se vor potrivi confortabil peste bandajele genunchiului sau bretele.
Incearca sa te relaxezi. Utilizați exerciții de relaxare sau podcast-uri pentru a vă menține o stare de spirit încrezătoare și relaxată și pentru a reduce orice anxietate pe care o aveți în legătură cu intervenția chirurgicală.
Nu merge singur. Aveți sprijin personal cu dvs. Aducerea unui prieten sau a unui iubit este o modalitate buna de a te ajuta sa stai relaxat inainte si dupa operatie.
Planifica. Rețineți că veți fi mai puțin activ timp de șase până la opt săptămâni după operație. Aranjați-vă prietenii și cei dragi să vă ajute, să închirieze o menajeră pentru a vă ține casa acasă sau pentru spălătorie, o babysitter temporar pentru a avea grijă de copii sau a le conduce la activități post-școală, să vă înscrieți cu un serviciu de livrare de produse alimentare.
Păstrați alte persoane postate. Informați pe oricine care trebuie să fie conștient de limitele dumneavoastră după o intervenție chirurgicală. Anunță-ți angajatorul, școala sau echipa să ia măsurile necesare în programul tău.

Contactați furnizorul dvs. de asigurări. Asigurați-vă că știți ce va fi acoperit și ce nu va fi, deci nu vă aflați surprins de facturile medicale neașteptate.