Privire de ansamblu a leziunilor pointerului

O leziune a poanterului de șold reprezintă un prejudiciu extrem de dureros pentru creasta iliacă a bazinului. Creta iliacă este creasta superioară a iliului, cea mai mare parte a osului șoldului. O leziune a pointerului de șold este caracterizată de vânătăi și de obicei provoacă sângerări în mușchii abductorului de șold. Durerea poate fi simțită atunci când mersi, râdeți, tuse sau chiar respirați adânc.

Leziunile leziunilor la nivelul șoldului sunt asociate cel mai frecvent cu sporturile de contact, deși pot apărea cu orice vătămare forțată sau cu cădere severă.

cauze

Indicatorii de șold sunt rezultatul unei lovituri directe la creasta iliacă, fie de la o lovitură directă, fie de o cădere tare la sol. Hip pointers sunt frecvente în fotbal și fotbal, dar, de asemenea, să apară în hochei, schi, ciclism, rugby, lacrosse, volei, și chiar baschet.

Hip pointerii sunt numite contuzii (termenul medical pentru vânătăi) și cauzate de zdrobirea țesuturilor moi de-a lungul creastei iliace.

Multe leziuni la nivelul șoldului sunt cauzate de absența sau plasarea necorespunzătoare a echipamentului sportiv de protecție, în special cu fotbalul și hocheiul.

Simptome

Hip pointer leziunile sunt caracterizate de dureri imediate și adesea chinuitoare. Aceasta va fi urmată de umflături și vânătăi localizate, uneori severe. Într-o perioadă scurtă de timp, va exista o scădere rapidă a forței și gamei de mișcare a șoldului și piciorului afectat. Pot exista și spasme musculare. Durerea va tinde să se înrăutățească cu mișcarea.

Diagnostic

O leziune a poanterului de șold este, de obicei, evidentă și ușor diagnosticată cu un examen fizic. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră va prescrie probabil studii de imagistică pentru a determina severitatea stării dumneavoastră. Printre opțiunile:

• Razele X pot ajuta la identificarea unei fracturi osoase. Dacă se poate, de asemenea, să se arate dacă există țesut osos care se formează în interiorul mușchilor răniți, o afecțiune numită miosit ossificans.
• Testele tomografice computerizate (CT) pot fi comandate dacă durerea este deosebit de severă sau durerea persistentă după tratament.
• Cercetarea osoasă (scintigrafia osoasă) poate fi ordonată pentru a exclude o fractură dacă rezultatele radiografice sunt neconcludente.

Testele de laborator sunt, de obicei, nefolositoare în diagnosticarea unei leziuni la nivelul șoldului.

Tratament

Majoritatea indicatoarelor de șold se vor vindeca cu un tratament conservator. Ca și alte leziuni ale țesuturilor moi, un pointer de șold poate beneficia de obicei de un plan de tratament RICE. RICE este acronimul pentru odihnă, gheață, compresie și înălțime. Orientările generale pentru planul RICE sunt următoarele:

1. Imediat ce vă faceți răniți, opriți activitatea și vă odihniți cât mai mult posibil în primele două zile.
2. Aplicați un pachet de gheață la rănire timp de 10 minute, apoi îndepărtați-l timp de 10 minute. Repetați acest lucru cât mai des posibil în primele 24 până la 48 de ore. Pentru a evita degerările, așezați o barieră de pânză între gheață și piele, ținând pachetul de gheață în mișcare.
3. Ridicați șoldul și piciorul rănit deasupra inimii, întinzându-vă în pat. Acest lucru ajută la reducerea durerii și la minimizarea vânătăi prin încetinirea fluxului sanguin la rănire.

Deoarece zona implicată este atât de mare, comprimarea prejudiciului nu este de obicei practică.

Pentru a vă asigura că rănile se vindecă în mod corespunzător, evitați activitățile agravante pentru primele 1-2 săptămâni. Aplicarea cu gheață și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la reducerea durerii și inflamației în primele șapte până la zece zile. Activitatea moderată, inclusiv mersul pe jos și o gamă largă de exerciții de mișcare, pot fi folosite pentru a restabili mobilitatea articulațiilor odată ce vă aflați pe deplin în stare de reparații.

Unii medici vor trata o leziune gravă a pointerului de șold cu o injecție anestezică. Dacă un pointer de șold nu se vindecă cu un tratament conservator, medicul vă poate face referire la terapia fizică pentru tratamente suplimentare și reabilitare.

Singurul lucru pe care veți dori să-l evitați este revenirea la sport prea repede. Acesta este motivul pentru care medicii sunt reticenți în a trata un pointer de șold cu fotografii cortizon, deoarece acestea pot masca simptomele și crește riscul de re-vătămare.

profilaxie

Este adesea imposibil să se evite un impact în timpul unei competiții sportive, așadar protejarea bine este cel mai bun mod de a preveni vătămări grave. Purtarea unui echipament de protecție adecvat, inclusiv a tampoanelor de șold, este primul și cel mai bun pas.

Atleții care poartă tampoane de șold trebuie să se asigure că tampoanele sunt suficient de mari pentru a acoperi creasta osului șoldului. Astăzi, puteți cumpăra pantaloni de compresie cu încorporat șolduri și cotiere pentru coapse. Ele sunt disponibile la numeroase magazine de articole sportive și pot fi folosite de sportivi în aproape toate sporturile.

12 Cauzele durerii de șold la sportivi