Cele 10 cauze cele mai frecvente ale durerii de șold la sportivi

Atleții au adesea dureri de șold cauzate de impacturi directe și sindroame de suprasolicitare, pe lângă cele mai frecvente cauze ale populației generale, care includ artrita, bursita, tulpina musculară și iritarea nervilor. Este important ca un atlet să acorde atenție durerii de șold când începe, pentru a împiedica dezvoltarea unei afecțiuni cronice. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de șold la sportivi.

Groin trage și tulpini

Durerea din partea din față a coapsei și a coapsei interioare (adâncitură) este adesea rezultatul unei tracțiuni sau tulpini de mușchi adductor. Această leziune musculară acută este similară cu orice alt tip de mușchi tras sau tensionat, dar apare atunci când mușchii din față și coapsa interioară (adductorii) sunt stresați dincolo de limitele lor. Este comună în sprinteri, jucători de fotbal, jucători de fotbal și halterofilii.

Labrală lacrimă a articulației șoldului

Lacrimile la nivelul cartilajului labrum care liniile soclu de șold pot să apară prin degenerare din cauza utilizării repetate sau a traumatismelor sportive din cauza unei mișcări sau a unei căderi bruște. Simptomele includ dureri la nivelul bustului, senzație de mișcare sau crăpare în șold și mișcare limitată în articulația șoldului. Acesta este tratat, de obicei, conservator cu restul, medicamentele antiinflamatorii și terapia fizică. Dar poate fi tratată și cu artroscopie.

Hip Pointer Injury

O leziune a poanterului de șold este o vătămare dureroasă și acută cauzată de un impact direct asupra creasta iliacă a bazinului. Accidentarea poate provoca sângerări în mușchii abductorilor sau șoferilor abductori, care se atașează la creasta iliacă. Oasele și mușchii suprapuși sunt adesea învinși și durerea poate fi intensă. Echipamentul adecvat de protecție poate ajuta la prevenirea indicatorilor de șold, iar primul ajutor imediat și odihna pot accelera recuperarea.

Bursita de șold

Bursita de șold (bursita trohanterică) este frecvent observată la alergători datorită utilizării excesive, dar poate fi provocată de o cădere sau un impact care are ca rezultat inflamarea burselor de șold (un sac plin cu lichid, situat în jurul articulațiilor corpului, care reduce frecarea dintre tendoane , mușchi și oase). Dacă bursa din șold este iritată sau inflamată, atletul va avea dureri în timpul aproape întregii mișcări în șold.

Osteoartrita de sold

Osteoartrita este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii cronice de șold atît sportivilor, cît și sportivilor deopotrivă. Osteoartrita este un tip de artrită cauzată de uzura și degenerarea articulației șoldului. De-a lungul timpului, cartilajul protector al bucșei de șold acoperă și osul gol este expus, făcând mișcarea dureroasă. Există multe tratamente disponibile, inclusiv exerciții de întărire adecvate, dar atunci când tratamentele conservatoare eșuează, operația de înlocuire a șoldului poate fi o opțiune.

Osteitis Pubis

Activitățile sportive precum fotbalul, hocheiul și fotbalul pot cauza osteitis pubis, o inflamație în care se întâlnesc oasele pelvine majore în zona pubiană. Acest lucru poate duce la durere în partea din față a bazinului, de obicei în mijloc și poate duce la slăbiciune sau limpare. Restul este cel mai important tratament.

Sindromul Iliopsoas

Durerea din zona inghinala si coapsa superioara, rigiditatea soldului si un sentiment de lovitura sau rupere in sold sunt semne comune ale leziunilor iliopsoase. Acest tip de durere de șold poate fi legat de bursita iliopsoas (iritație și inflamație a iliopsoas bursa) sau tendinita iliopsoaselor (iritație și inflamație a tendonului iliopsoas). Condiția apare mai des la gimnaste, dansatori și sportivi de pe teren și de câmp care efectuează mișcări repetate de șold.

Sindromul Piriformis

Sindromul Piriformis poate provoca dureri gluteală (fesele) și sciatică la unii sportivi. Micul muschi piriformis se deplasează înapoi de la sacru la șoldul exterior. Dacă acest mușchi devine strâns, scurtat sau dacă se crape, poate exercita presiune asupra nervului sciatic care trece de dedesubt. Durerea de multe ori radiază în spatele coapsei sau până la partea inferioară a spatelui.

Stresul fracturii de șold

Un prejudiciu mai puțin obișnuit la alergătorii pe distanțe lungi include o fractură de stres a șoldului cauzată de micro-traumatisme repetitive la nivelul osului în timp. Ca fracturi de stres în alte oase, cel mai bun tratament este acela de a evita impactul de a alerga și de a permite osului să se vindece.

Durerea din picior și rănirea

Cicatricele sunt adesea cauzate de căderea directă a coccisului (oasele care formează chiar capătul coloanei vertebrale). Gravitatea rănilor craniului poate varia de la o vătămare la o fractură. Majoritatea rănilor cauzate de coadă se vindecă pe cont propriu și cu un tratament conservator.

Sindromul de bandă IT

Sindromul de bandă sindrom Iliotibial, denumit și sindrom de fricțiune cu bandă IT, este o cauză obișnuită a durerii genunchiului și a șoldului la sportivi. O durere urâtă sau acută la exteriorul șoldului, care crește în timpul funcționării, când coborâm scările sau când se ridică dintr-o poziție așezată. Banda IT acționează în primul rând ca stabilizator în timpul funcționării și poate deveni iritat de supraalimentare.

Hamstring Trageți

Accidentele de tip hamstring sunt frecvente printre sportivii care joacă sporturi care necesită accelerații puternice, decelerații sau o mulțime de alergări. O trasatura a hamstring-ului poate fi usoara sau severa si, de obicei, provoaca dureri bruste si acute in partea din spate a coapsei. Tratamentul unei lovituri trase va depinde de severitatea vătămării, dar primul ajutor rapid (odihnă, gheață, comprimare și înălțime) poate accelera recuperarea.

Sport Hernia

Hernia sportivă este denumită și pubalgie atletică. Aceasta se datorează unei slăbire a peretelui abdominal inferior, unde mușchii și tendoanele sunt mai subțiri și are loc un outpouching. Rezultă durere la nivelul abdomenului inferior, înghinale sau testicule. Este mai obișnuit în hochei, fotbal și fotbal. Dacă tratamentul conservator nu funcționează, se poate face o intervenție chirurgicală.

Impingerea șoldului

Impingementul femoroacetabular (FAI) este o afecțiune în care articulația șoldului cu bilă și soclu are o formă anormală. Acest lucru duce la formarea de spini osoși în jurul articulației șoldului, care provoacă durere și duc la lacrimi lacrimale ale șoldului și artritei șoldului. Ca atare, FAI contribuie la alte cauze de durere de sold.