Teoria evoluției și a anxietății

Următoarea este o scurtă trecere în revistă a unor teorii recente despre evoluție și anxietate. Psihologia evoluționistă este un câmp în creștere care încearcă să unifice varietatea de perspective asupra comportamentului uman. Unele dintre cele mai bune dintre aceste lucrări sunt înțelegerea emoțiilor și dezvoltarea proceselor noastre emoționale. 

Anxietate și frică

Forma pură a anxietății este că este vorba despre un fel de frică. Dacă vă gândiți la modul în care corpul dumneavoastră se simte atunci când sunteți anxios în comparație cu atunci când te-ar considera fricos, puteți observa o mulțime de asemănări. Dar experiența de anxietate poate fi puțin mai intensă. În cel mai clar caz, ia în considerare anxietatea ca o modalitate în care corpul vostru vă alertează într-un fel de frică de viitor, eșec sau jenă.

Psihologie evolutivă

Elementele de bază ale psihologiei evolutive sunt că noi toți avem două sarcini de bază în evoluție: supraviețuirea și reproducerea. De-a lungul a mii de ani, cea mai mare parte a experienței noastre poate fi acum înțeleasă ca având un fel de "avantaj evolutiv", ceea ce înseamnă că a avea aceste trăsături (chiar și o anxietate mai mare) ne-a ajutat să supraviețuim și /.

Evoluție și emoții

Una dintre principalele teorii cu privire la funcția emoțiilor este că au evoluat pentru a organiza rapid toate funcțiile cognitive atunci când este necesar. De exemplu, dacă întâlnim un tigru supărat, devenim teamă. Experiența de frică ne strânge simțul, ne accelerează gândirea, ne activează răspunsul de luptă sau de zbor și o varietate de alte lucruri. Prin urmare, nu trebuie să înțelegem în mod conștient pericolul tigrului. Suntem pregătiți imediat să ne ocupăm de aceasta. Oamenii care au reușit să facă acest lucru mai bine pot supraviețui și se pot reproduce.

Același principiu poate fi aplicat anxietății. Evident, anxietatea și frica sunt legate, astfel încât puterea organizatoare a anxietății este importantă. În plus, avantajul evolutiv față de anxietate ar putea fi în mod special acela că îngrijorarea cu privire la pericol forțează oamenii să ia mai puține riscuri, să caute siguranță și să se concentreze asupra a face lucrurile bine. În mod clar, acest lucru ar ajuta la sarcinile de bază ale evoluției. 

Tulburare de anxietate generalizată

Persoanele cu tulburare de anxietate generalizată (GAD) ar putea avea o predispoziție de a experimenta un nivel mai ridicat de anxietate care, din nou, în formele anterioare ale vieții umane au fost avantajoase. În esență, GAD poate fi văzută ca o reacție excesivă la răspunsul de teamă din societatea modernă. Dat fiind faptul că societatea modernă a creat un loc pentru ca mai mulți oameni să aibă succes în evoluție, această anxietate cronică devine o povară și este văzută ca un obstacol. Căutarea unui tratament pentru GAD poate fi cu siguranță utilă în acest sens, dar știți că este posibil să transportați genele strămoșilor voștri, care au găsit un avantaj în ei, care v-au permis să vă aflați astăzi aici.