Cum de a alege un monitor de tensiune arterială la domiciliu

Dacă măsurați tensiunea arterială (BP) este o parte obișnuită a vizitei la medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, este, de asemenea, ușor de măsurat BP acasă. Vestea bună este că citirile BP de la domiciliu, atunci când sunt făcute în mod corespunzător, reprezintă un predictor mai precis al riscului cardiovascular decât citirile BP măsurate în cabinetul medical. În plus, înregistrările de origine BP pot prevedea, de asemenea, progresia bolii renale și declinul funcțional la persoanele în vârstă. Acestea au mai multe avantaje față de înregistrările luate la cabinetul medicului, incluzând un număr mare de măsurători, costuri reduse și implementare ușoară. Cu toate acestea, pentru a obține date utile, este esențial să aveți un dispozitiv validat și să efectuați corect măsurătorile. Ar trebui să luați în considerare măsurarea BP acasă dacă:

• Aveți o problemă cunoscută de BP înaltă (hipertensiune arterială). Evaluarea măsurătorilor la domiciliu va ajuta la determinarea eficienței tratamentului. În cazul în care biroul dvs. BP este mai mare sau egal cu 130/85 mm Hg, medicul dumneavoastră va lua în considerare, probabil, o măsurătoare out-of-office.

• Tu sau medicul dumneavoastră bănuiți că puteți avea hipertensiune arterială albă, definită ca BP înaltă în cabinetul medical, dar BP normal la domiciliu.
• Sunteți sau medicul dumneavoastră bănuiți că este posibil să fi mascat hipertensiune arterială, definită ca BP normală în cabinetul medical, dar BP la domiciliu.

Monitoarele BP pentru uz casnic vin în mai multe stiluri diferite. În general, American Heart Association vă recomandă să utilizați o automat Monitor BP cu o manșetă care se potrivește în jurul dvs. partea superioară a brațului.

Automată versus Manual

Metoda tradițională manuală de măsurare a tensiunii arteriale necesită umflarea manșetei prin stoarcerea unui bec și ascultarea modului în care pulsul se schimbă pe măsură ce manșeta se deflectă. Aceasta este o abilitate tehnică și complexă. Din fericire, monitoarele BP automate fac mult mai ușor sarcina. La apăsarea unui buton, manșeta se va umfla și va măsura valoarea BP pe măsură ce se deflectă lent.
Notă: Este posibil ca măsurarea BP cu o mașină automată să nu fie exactă dacă aveți fibrilație atrială. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi în această situație.

Locația BP Cuff

Cea mai precisă și fiabilă metodă de a măsura BP este de a folosi o manșetă care se deplasează în jurul brațului sau bicepului, deasupra cotului.
Poate fi convenabil să folosiți o mașină care măsoară BP la încheietura mâinii sau la deget, deoarece nu trebuie să vă rostogoliți mâneca. Cu toate acestea, citirile BP cu aceste aparate sunt deosebit de sensibile la poziția încheieturii mâinii și a degetului. Și arterele mai mici din încheietura mâinii și din deget (comparativ cu brațul dvs. superior) fac, de asemenea, citirile BP mai puțin exacte.
Prin urmare, monitoarele pentru încheietura mâinii și degetele nu sunt recomandate decât dacă nu există altă alternativă.

Dimensiunea manșonului BP

Asigurați-vă că manșeta se potrivește în mod corespunzător. Dacă manșeta este prea mică (prea strânsă în jurul brațului dvs.), măsurarea BP va fi ridicată în mod fals. Dacă manșeta este prea mare (prea puțin), măsurarea BP va fi falsă. De obicei, monitorul BP va veni cu instrucțiuni pentru a determina dacă manșeta este dimensiunea corectă pentru dvs..

Înregistrați și trimiteți citirile BP

Majoritatea manșoanelor BP cu afișaj digital vor înregistra mai multe săptămâni din citirile dvs. de la BP. Asigurați-vă că nu pierdeți aceste citiri deoarece memoria se șterge. Scrie-le în jos sau conectați monitorul la computer sau la telefonul smartphone. Dacă serviciul este disponibil, trimiteți lecturile dvs. BP direct furnizorului dvs. de asistență medicală. Este important ca medicul dumneavoastră să calculeze media valorilor BP multiple luate într-o perioadă de timp. Prin urmare, mulți experți recomandă păstrarea unui jurnal de presiune arterială acasă. Un studiu recent condus de profesorul James Sharman de la Universitatea din Tasmania, Australia, a arătat că, dacă cel puțin 30% din ultimele 10 citiri ale tensiunii arteriale sistolice la domiciliu sunt mai mari sau egale cu 135 mm Hg, pacientul are probabil sânge necontrolat presiune. Deși aceasta este doar o estimare brută, medicii ar putea să o folosească pentru a evalua rapid intrările din jurnalele BP de la domiciliu.

Monitoare validate

Consultați acest rating pentru monitoarele BP de pe brațul superior și alegeți unul care este recomandat în mod special. Informațiile actualizate de date sunt furnizate de către dabl^® Educational Trust, o organizație educațională non-profit care are numeroși experți în măsurarea tensiunii arteriale în consiliul consultativ.

Poziționarea corpului

Poziția corpului afectează tensiunea arterială. indiferent de tipul de monitor pe care îl utilizați.
Există puncte cheie de reținut înainte și în timpul măsurării BP.
Înainte de a măsura BP:

• Nu fumați, nu beți băuturi cu cofeină sau băuturi alcoolice sau faceți exerciții în termen de 30 de minute înainte de a măsura BP.
• Goliți vezica.
• Restul liniștit timp de 5 minute înainte de a măsura BP.

Când măsurați tensiunea arterială:

• Așezați-vă într-un scaun cu spatele sprijinit și picioarele plat pe pământ.
• Nu traversați picioarele sau gleznele.
• Susțineți-vă brațul pe o masă astfel încât bratul superior (bicepul) să fie chiar cu inima. Nu lăsați bratul să se încurce de partea ta și să nu-l ridici prea sus.
• Întoarceți-vă palma în sus.
• Așezați manșeta BP în jurul brațului tău superior, cu un centimetru deasupra coastei cotului.

• Apăsați butonul de pornire de pe monitor. Manșeta se va umfla automat și va citi BP-ul în timp ce acesta se deflectă.
• Luați două sau trei citiri, la o distanță de un minut.

Este, de asemenea, o idee bună să verificați monitorul BP împotriva celui din cabinetul medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă există o diferență în citirile.