Impactul fizic virtual influențează gimnasiile și antrenorii umani
Pentru a ajunge la cât mai mulți oameni posibil, industria de fitness trebuie să se adapteze la aceste noi tendințe. Își extinde granițele prin fitness virtual și adoptă cele mai recente descoperiri științifice și progresele tehnologice în tehnologia sănătății.
Cele mai frecvent menționate motive pentru a conduce un stil de viață inactiv includ timp limitat și acces dificil la facilități. De aceea, vă prezentăm o rutină personalizată de exerciții pe care o puteți face în timpul dvs. și din propria casă aveți un potențial de piață. S-ar putea schimba și modul în care abordăm activitatea și antrenamentele noastre.
Unii furnizori virtuali de fitness și dezvoltatorii de software combină, de asemenea, aspecte ale exercițiului cu alimentația și alte caracteristici ale unui stil de viață sănătos. Aceste produse și servicii oferă o abordare bine rotunjită, dar virtuală, la adresa sănătății și bunăstării. Acum puteți primi planurile personalizate de antrenament și dieta pe telefonul mobil sau pe laptop. Abordările virtuale pentru sănătate sunt adesea mai rentabile în comparație cu aderările la sala de sport tradiționale sau pentru cumpărarea celor mai recente echipamente de fitness.
Exergames motivează oamenii să se miște mai mult
Exergames sunt o combinație de exerciții fizice și jocuri digitale. Dezvoltate pentru a transforma practica monotonă într-o activitate mai plăcută, aceste sisteme sunt utilizate cu succes în diferite situații, inclusiv reabilitarea și pregătirea sportivă. Distracția și fitness-ul sunt acum combinate cu diverse produse de jocuri digitale, produse precum Wii Fit Plus, Fitness Evolved și Kinect Sports.Cercetarea în ceea ce privește utilizarea fitness-ului virtual arată că aceste programe nu numai că sporesc factorul de bucurie pentru utilizatori, ci contribuie, de asemenea, la un angajament mai bun și la o mai bună conformare. Cu toate acestea, calitatea acestor aplicații variază și nu sunt evaluate în mod obișnuit într-un mod riguros.
Aplicațiile virtuale de fitness care vizează creșterea activității fizice folosesc de obicei un fel de sistem de urmărire a mișcării și o reprezentare grafică a utilizatorului, așa-numita Avatar. O echipă de cercetare de la Universitatea din Wuerzburg din Germania, condusă de profesorul asistent Jean-Luc Lugrin, a evaluat impactul avatarelor asupra performanței unei persoane în timpul antrenamentului de fitness virtual. Ei au comparat avatarele realiste, asemănătoare corpului utilizatorului, cu avatarele nerealiste, care păreau mai puternice și mai sigure decât corpul real al utilizatorului.
Cercetătorii au descoperit că performanța a crescut ușor atunci când au existat mai multe asemănări între utilizator și reprezentarea virtuală a corpului lor (de exemplu, atunci când a fost folosit un avatar realist de același sex). Cu toate acestea, în timpul interviurilor, participanții au raportat că avatarele mai puternice le-au imbătat cu un sentiment de putere. Echipa de cercetare, specializată în inteligența artificială, interacțiunea om-calculator și grafica pe calculator, intenționează să continue cu linia de anchetă pentru a îmbunătăți înțelegerea avatarelor și modul în care ele influențează iluzia proprietății virtuale a corpului. Constatările lor ar putea ajuta designerii de jocuri să dezvolte aplicații de fitness mai relevante în viitor.
Tehnologia în domeniul sănătății este acum adesea construită pe baza principiilor neuroștiinței. Fitness Evolved, de exemplu, se concentrează asupra stresului și a modului în care reacționăm la stresori diferiți. În acest sistem, durerea este privită ca o distragere a atenției care apare atunci când trăim stres (emoțional sau fizic). Pentru a îmbunătăți platforma, stresul trebuie gestionat mai bine. Programul vă ajută să reduceți amenințările percepute prin vizarea stresorilor dvs. și apoi ajustați în funcție de interacțiunea cu aplicația. Se adaptează la tine în timp ce lucrezi spre o stare de spirit străină de stres.
Poate un antrenor virtual să înlocuiască formatori de fitness uman?
Creșterea rapidă a aplicațiilor mobile de fitness virtuale redefinește modul în care interacționăm cu facilitățile de fitness de cărămidă și mortar. Antrenorii virtuali sporesc acum oferta tradițională a unui antrenor personal de fitness. Ele oferă utilizatorilor, de asemenea, o nouă formă de sprijin social. Deși instructorii personali au fost recunoscuți ca o sursă importantă de încurajare și sprijin emoțional - mai ales atunci când navigăm pe un patch dur - unii experți se gândesc dacă tehnologia ar putea ajuta să convingă și să încurajeze într-un mod mai eficient.Aplicațiile mobile de fitness virtuale permit stagiarilor să-și stabilească programele de exerciții, să asigure memento-uri de exerciții și să ajute la menținerea jurnalelor de antrenament. Mai mult decât atât, multe dintre aceste aplicații au acum opțiunea de a înregistra și monitoriza progresul prin utilizarea echipamentelor digitale, cum ar fi monitori ai ritmului cardiac, pedometre și alte mijloace de uzură, creând o buclă de feedback care optimizează sesiunile de antrenament.
Cu toate acestea, majoritatea experților sunt de acord cu faptul că programele virtuale și antrenorii nu pot înlocui încă (încă) profesionistul uman și că aceste sisteme, deocamdată, acționează mai mult ca ajutoare pentru formatorii personali de fitness. Cu siguranță, există avantaje pentru a avea un antrenor personal care să vă ofere o atenție specială pe baza a ceea ce văd.
La 2016, Summit-ul de Tehnologie Motionsoft din Baltimore, Maryland, Rasmus Ingerslev, președintele Consiliului Director al IHRSA, a subliniat în ultima sa prezentare că industria de fitness se concentrează acum pe servicii de fitness mai individualizate. Acest lucru este valabil atât pentru persoanele fizice față în față, cât și pentru opțiunile de sănătate digitale. Este foarte important pentru noi să putem stabili obiective personalizate individuale, precum și să luăm în considerare constrângerile noastre individuale și aici este avantajul potențial al aplicațiilor de fitness.
Sistemele virtuale personalizate de fitness virtuale pot include o strategie de personalizare care să țină cont de nevoile noastre. De asemenea, aplicațiile virtuale de fitness ne oferă o stimulare senzorială suplimentară, cum ar fi indicii video și audio, care pot avea un efect pozitiv asupra practicii și motivației noastre. Acum putem alege propria noastră prezentare de scenă și reguli de joc, făcându-ne și mai mult implicați în procesul propriu de formare.
BurnAlong este un exemplu de platformă video online care combină avantajele unui instructor uman cu avantajele practicării în confortul casei tale. Platforma permite utilizatorilor să se conecteze în direct cu cei care îi fac să se simtă cel mai motivați - indiferent dacă este vorba de instructorul preferat al sălii de gimnastică, de un antrenor de celebrități sau de prietenii care ar putea trăi în partea opusă a țării. O varietate largă de programe sunt oferite prin platformă, precum și niveluri diferite de efort, astfel încât toată lumea să poată găsi ceva care să se potrivească nivelului lor de fitness.
Marele interior
Capacitatea virtuală facilitează, de asemenea, activitățile care sunt, de obicei, legate de exterior, cum ar fi mersul cu bicicleta și mersul pe jos. Vremea rea sau o iarnă rece nu mai pot sta în calea sesiunii de ciclism. Interacțiunile sociale și motivația în grup sunt, de asemenea, o mare parte a instrumentelor de formare digitală pentru ciclism.Un astfel de instrument este Zwift - un joc video multiplayer online bazat pe ciclismul interior. Zwift vă permite să vă alăturați unei comunități online de ciclism care include membri din peste 150 de țări.
BitGym, o altă aplicație virtuală de fitness, te motivează oferindu-ți diferite turnee de înaltă definiție din întreaga lume în timp ce antrenezi echipamentele staționare preferate. Pe măsură ce vă antrenați, vi se oferă un frumos peisaj virtual pe care să-l priviți, complet cu sunete naturale și fapte specifice locației. Nu este nevoie de hardware suplimentar pentru această aplicație; tot ce trebuie să faceți este să plasați smartphone-ul sau tableta pe cardio-ul dvs. și să eliminați vibrațiile echipamentelor existente.
Interacțiuni libere între mouse și tastatură
O altă dezvoltare care poate fi așteptată în curând în domeniul fitnessului virtual este utilizarea gesturilor de mână pentru a interacționa cu diferite sisteme. Cele mai convenabile aplicații de fitness se bazează pe tastaturi și interacțiunea mouse-ului, dar acestea ar putea fi înlocuite în curând cu gesturi de mână futuriste.Profesorul asociat Zhao Hanli și colegii săi au publicat recent o lucrare privind utilizarea realității augmentate și a capacității fizice virtuale. Sistemul lor personalizat de fitness 3D încorporează strategii de fitness bazate pe dovezi, cu cele mai recente în realitatea augmentată. Rezultatele preliminare confirmă faptul că acest tip de design poate fi atât eficient, cât și distractiv. Acest sistem de fitness virtual foarte personalizat a fost, de asemenea, bine acceptat în rândul voluntarilor care au participat la studiu, astfel încât învățămintele pentru această cercetare vor fi probabil utilizate în produsele de consum în viitorul apropiat.
