RealAge Longevity Calculator Review
Descriere
- Un calculator de longevitate de 20 de minute pentru a vă determina vârsta biologică sau "RealAge"
- Oferă sugestii și informații practice și utile
- Testarea necesită o adresă de e-mail
Pro-uri
- Cel mai cuprinzător test disponibil
- Pune întrebări detaliate despre starea de sănătate și condițiile
- Oferă feedback bun și resurse
Contra
- Necesită e-mail pentru înregistrare
- Durată lungă de testare
Revizuire
RealAge este un test care prezice exact asta: vârsta reală. Se consideră un calculator de longevitate, deși nu estimează speranța de viață. Mai degrabă, vârsta dvs. reală acționează mai mult ca o predicție a speranței de viață. RealAge face parte din Sharecare, o comunitate online centrată pe sănătate și este afiliată și personalității TV Dr. Mehmet Oz.Pentru a face acest test, trebuie să faceți un cont RealAge și să introduceți adresa dvs. de e-mail. daca tu vrei pentru a deveni o parte a comunității Sharecare, care este cu adevărat o resursă fantastică pentru oricine dorește să-și îmbunătățească stilul de viață sau stilul de viață, aceasta nu este o problemă, dar dacă inboxul dvs. nu poate face față unui alt e-mail nedorit, este la fel de simplu ca și dezabonarea.
Testul este împărțit în patru secțiuni: sănătate, sentimente, dietă și fitness. Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a finaliza, care este mai lungă decât alte calculatoare de longevitate, deci asigurați-vă că vă permiteți timp să vă concentrați asupra întrebărilor. Unele sunt complicate. Nu aveți nevoie să cunoașteți fiecare detaliu despre istoricul sănătății dvs. pentru a lua acest test, dar cunoașterea câtorva lucruri vă va ajuta să obțineți rezultate mai precise: colesterolul, tensiunea arterială și orice vitamine pe care le luați, inclusiv dozele, a numi câteva.
După finalizarea testului, rezultatele dvs. RealAge apar pe pagina următoare. Rezultatele includ, de asemenea, o listă de recomandări personalizate pentru fiecare din cele patru secțiuni ale testului. Aceste sfaturi despre sănătate, sentimente, dietă și fitness sunt menite să vă îmbunătățească stilul de viață.
Aceste recomandări includ totul, de la supravegherea tensiunii arteriale, la extinderea cercului dvs. social, la consumarea mai multor fructe și legume, la efectuarea unor exerciții de flexibilitate. Nu numai că explică aceste sfaturi ce trebuie să faceți; ei explică de asemenea De ce trebuie să le faceți. Acestea conțin, de asemenea, linkuri către resurse utile care vă vor ajuta să faceți schimbările, cum ar fi exerciții rapide și mese cu consum mare de energie, pentru a începe ziua.
Per ansamblu, RealAge este un test excelent dacă vă ocupați de timp și aveți informațiile necesare pentru a obține cele mai exacte rezultate posibile. La 20 de minute, totul este un pic cam lung, dar rezultatele merită foarte bine timpul dvs. și luarea în considerare a recomandărilor personalizate cuprinzătoare ar putea face o diferență în stilul tău de viață.
